maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
508
معلومات عن فاكهة اليوسفي
معلومات عن فاكهة اليوسفي أحد أنواع الحمضيات التي تنتشر في الشتاء خاصةً، وتتخذ شكلاً يتشابه مع شكل البرتقال كثيراً إلا…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
795
الفرق بين التمر المجفف و الطازج
الفرق بين التمر المجفف و الطازج الفرق في الخصائص إن التمر الطازج يمتلك ثلاث أصناف فيمكن الحصول على التمر اللين…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
506
فوائد فيتامين سي للحامل
فيتامين سي يعدّ فيتامين (C) من الفيتامينات المهمّة لصحة جسم الإنسان، ويُطلق عليه اسم حمض الأسكوربيك، يوجد هذا الفيتامين بكثرة…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
373
تعرف على ما هى أضرار البيوتين
البيوتين يلجأ بعض الناس إلى تناول أنواع كثيرة من المكملات الغذائية لتدعيم نظامهم الغذائي والحصول على الفوائد اللازمة لتحسين شكل…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
833
فوائد الفلفل الأخضر
فوائد الفلفل الأخضر يمكن للفلفل الأخضر أن يعمل كمانع تأكسد في الجسم, لوجود تنوع في الفيتامينات, و منها (أ) و…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
566
فوائد الكرز الأسود
فوائد الكرز الأسود مضاد للالتهابات تحدث الالتهابات بسبب الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم فالكرز الأسود لديه القدرة على…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
362
طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار
طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار المقادير • 1 حبة متوسطة الحجم (100 غرام) بصل أبيض مفروم • 2 حبة متوسطة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
705
طريقة عمل كب كيك الموز والشوفان
طريقة عمل كب كيك الموز والشوفان المقادير 2 كوب طحين اسمر 1 كوب شوفان ½ كوب سكر بني ناعم ½…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 17, 2020
576
طريقة عمل فطيرة مالحة سريعة
طريقة عمل فطيرة مالحة سريعة المقادير 4 حبات بيض 1 كأس طحين 1 كأس حليب سائل ½ كأس زيت 1…
أكمل القراءة »
وصفات دجاج

maw9i3iديسمبر 17, 2020
346
طريقة عمل كبدة الدجاج مع الخضار
طريقة عمل كبدة الدجاج مع الخضار المقادير 1 كيلو كبدة دجاج 1 حبة بصل مقطعة جوانح 1 حبة فلفل رومي…
أكمل القراءة »
مقالات متنوعة

maw9i3iديسمبر 17, 2020
438
طريقة عمل تيراميسو ببسكويت اللوتس
طريقة عمل تيراميسو ببسكويت اللوتس المقادير 25 قطعة بسكويت لوتس 1 ½ كوب جبنة كريمية 2 كوب كريمة خفق سائلة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
1٬054
طريقة عمل كيكة الديسباسيتو
طريقة عمل كيكة الديسباسيتو المقادير لتحضير الكيك: 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 كأس سكر ½…
أكمل القراءة »
أطباق رئيسية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
345
طريقة عمل برياني الخضروات
طريقة عمل برياني الخضروات المقادير – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ونصف – البصل : 1 حبة (صغير الحجم /…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
856
طريقة عمل كيكة الجزر
طريقة تحضير كيكة الجزر المقادير – للتزيين : الزبدة : نصف كوب (في درجة حرارة الغرفة) جبن كريمي : كوب…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
539
طريقة عمل بسكويت الزنجبيل والقرفة
بسكويت الزنجبيل والقرفة المقادير – الزبدة : نصف كوب (غير مملّحة) – سكر : ثلاث أرباع الكوب – شراب الذرة…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 17, 2020
310
طريقة عمل شوربة الرافيولي والخضروات
شوربة الرافيولي والخضروات المقادير – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (البكر) – البصل : كوب (مفروم) – الفليفلة : كوب…
أكمل القراءة »
أكلات اللحوم

maw9i3iديسمبر 17, 2020
311
طريقة عمل الكبدة المشوية للرجيم
طريقة عمل الكبدة المشوية للرجيم المقادير – كبدة : 2 كيلو (مقطعة مكعبات، متوسطة الحجم) – الصويا صوص : 2…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
2٬343
طريقة عمل بيتزا خطيرة بعجين ناجح
ندمت الي كنت نحضرها بالطريقة العادية تشيكن باربكيو بيتزا خطيرة مذاق لا يقاااوم بعجين نااجح المقادير 250غ من الدقيق ملعقة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
1٬036
طريقة عمل تارت ببيضتين فقط
جديد !! أكثر من 20 قطعة أروع تارت ببيضتين فقط بدون زيت تذوب في الفم المقادير 2بيضات 75غ من السكر…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 17, 2020
2٬168
طريقة عمل فطيرة بدون مجهود
بدون بيض ولا حليب ولا زبدة وجدي فطيرة بدون مجهود لفطور الصباحالكوتي لذيذة وخفيفة المقادير كأس من الفينو قطعتين من…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
9٬970
طريقة عمل مسمن مورق بدون دقيق ابيض
بدون دقيق ابيض غادي يولي المفضل عندك مسمن مورق على حقو وطريقو كيجي ورقة ورقة طريقة سهلة ومبسطة المقادير 700غ…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 16, 2020
2٬533
فوائد بذور الفجل للرجال
فوائد بذور الفجل للرجال هناك العديد من الفوائد الصحية المهمة المرتبطة ببذور الفجل، بما في ذلك قدرتها على حماية صحة…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 16, 2020
527
الخضار المسلوقة و فوائدها الصحية
الخضار المسلوقة و فوائدها الصحية تسهيل عملية الهضم نلاحظ عند سلق الخضراوات مثل البطاطس والكوسا والجزر والقرنبيط وغيرها من الخضار…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 16, 2020
454
فوائد الكرز الأخضر
فوائد الكرز الأخضر يعود الكرز بالفوائد العظيمة على الإنسان وصحته، وذلك بسبب قيمته الغذائية والعناصر الغذائية التي يحتويها ومن هذه…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 16, 2020
377
فوائد التوت المجفف
فوائد التوت المجفف هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول التوت المجفف، سواء كان ذلك لصحة الجسم،…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 16, 2020
1٬603
تعرف ما هو الفرق بين البطاطا و البطاطس
تعرف ما هو الفرق بين البطاطا و البطاطس من الممكن أن تختلف اسماء النباتات من بلد إلى آخر سواء كانت…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
411
علاج و دواء احتقان الحلق والبلغم
أعراض احتقان الحلق والبلغم في العادة يكون احتقان الحلق والبلغم مصحوباً بالإصابة بالتهاب اللوز أو الإنفلونزا، أو يكون ردة فعل تحسسية، ولهذا…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
352
أعراض الإنفلونزا
أعراض الإنفلونزا يمكن التعرف على أن الشخص قد أصيب بفيروس الإنفلونزا الموسمية من خلال ظهور الأعراض التالية وأبرزها: ارتفاع درجة…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
375
ما هى اسباب سرعة التنفس
أسباب سرعة التنفس هناك العديد من أسباب سرعة التنفس ومعظمها نتيجة للقلق أو الذعر أو العصبية أو الإجهاد وغالبا ما…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
548
أعراض وعلاج السعال الديكي
ما هو السعال الديكي أعراضه وعلاجه أعراض السعال الديكي الأعراض الأولية، تظهر على المصاب أعراضاً تتشابه مع الزكام؛ ومنها السيلان…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
439
طرق ووسائل علاج حساسية الحلق
طرق علاج حساسية الحلق عند البحث عن أفضل طرق علاج حساسية الحلق، نجد أن أهم خطوة هي تجنب المهيّجات الكيميائية…
أكمل القراءة »
الصحة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
422
نصائح لنوم مريح
طرق و نصائح لنوم مريح و سريعاً احرص على النوم على وضوء قدر الإمكان. صلّي صلاة الشفع والوتر. ردّد دعاء…
أكمل القراءة »
المقبلات

maw9i3iديسمبر 16, 2020
397
شرائح الخبز مع التونة والبصل الأخضر
طريقة عمل شرائح الخبز مع التونة والبصل الأخضر المقادير – الخبز الفرنسي : رغيف (باغيت / مقطع شرائح) – بودرة…
أكمل القراءة »
السندويتشات

maw9i3iديسمبر 16, 2020
3٬799
طريقة عمل شاورما الدجاج مثل المطاعم
طريقة عمل شاورما الدجاج مثل المطاعم حضري شاورما الدجاج لذيذة تماما كطعم المطاعم باسهل خطوات، شاركي عائلتك طبق الشاورما المفضل…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 16, 2020
393
طريقة عمل كيك اللوز
طريقة عمل كيك اللوز المقادير – سكر : كوب – طحين : 2 كوب (اللوز) – البيض : 5 حبات…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 16, 2020
345
طريقة عمل شوربة البازلاء بالخضار
طريقة عمل شوربة البازلاء بالخضار المقادير – الثوم : فصّان (مهروس) – البصل : 1 حبة (مفروم) – الكرفس :…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 16, 2020
1٬088
طريقة عمل براونيز الشوكولاتة
براونيز الشوكولاتة سهل وسريع اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل براونيز الشوكولاتة سهل وسريع نقدم لك من موقعي.نت اذا كنت…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 16, 2020
351
طريقة عمل مافن السبانخ
طريقة عمل مافن السبانخ شهي وصحي المقادير – دقيق : 2 كوب (الكامل) – القرفة : ملعقة صغيرة ونصف (مطحونة)…
أكمل القراءة »
السلطات

maw9i3iديسمبر 16, 2020
402
طريقة عمل سلطة حمص الطماطم والريحان سهلة وسريعة
سلطة حمص الطماطم والريحان سهلة وسريعة المقادير – حمص : كوب (مسلوق، ومصفى) – الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 16, 2020
1٬162
فطائر محشية خفيفة بشكل جديد
فطائر محشية خفيفة بشكل جديد أسهل وأسرع فطائر محشية بدون حليب ولا زبدة وبحشوة ياسلام سليم لذيييدة متشبعوش منها المقادير…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية