مكرونة وباستا

طريقة عمل مكرونة بالبشاميل والتونة

طريقة عمل مكرونه بشاميل بحشوة التونه لاتقولي لحم ولا دجاج طعم خيالي

المكوّنات
بصل مفروم – 1
ثوم مهروس – 1
ذرة معلبة – ثلاثة ارباع كوب
بازلاء معلبة – ثلاثة ارباع نصف كوب
زيت نباتي – ملعقة كبيرة
حليب – كوبان
زبدة – ربع كوب
دقيق – ربع كوب
ملح – ملعقة صغيرة
فلفل أبيض – نصف ملعقة صغيرة
جبن شيدر مبشور – نصف كوب
تون مصفّاة – علبة (425 غرام)
معكرونة – 400 غرام

طريقة العمل
1- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
2- أسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على العلبة.
3- سخّني الزيت في قدر على نار متوسطة. اضيفي البصل، الثوم، الذرة والبازلاء. قلّبي الخضار حتى تذبل وتجفّ السوائل قليلاً.
4- في قدر ثانٍ على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة ثمّ أضيفي الدقيق واخلطي المزيج حتى يتجانس. أضيفي الحليب تدريجياً واستمري بالتحريك حتى تكثف الصلصة. نكّهي بالملح والفلفل الأبيض.
5- في صينية الفرن، ضعي المعكرونة، مزيج الخضار والتونة. اضيفي الجبن على الوجه.
6- أدخلي الصينية إلى الفرن لـ20 دقيقة حتى يذوب الجبن.
7- اخرجي الصينية من الفرن وقدّمي الطبق ساخناً.

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الرابط.

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى