تغذية
-
هل أضرار الزنجبيل أكثر من فوائده؟
هل أضرار الزنجبيل أكثر من فوائده؟ يعتبر الزنجبيل من أكثر النباتات التي تمت دراستها لفوائده واستخداماته. اكتشف أهم فوائد الزنجبيل.…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء جوز الهند للتخسيس
فوائد ماء جوز الهند للتخسيس، يجب على كل امرأة تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير وتريد إنقاص الوزن بسرعة وفعالية…
أكمل القراءة » -
فوائد التفاح الصحية و الجمالية
فوائد التفاح الصحية و الجمالية، يعتبر التفاح من أشهر أنواع الفاكهة حول العالم ويمكن العثور عليه على مدار العام. قد…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة لمواجهة التعب والإجهاد
أطعمة لمواجهة التعب والإجهاد، من أكثر المشاكل الصحية المزعجة التي تواجهها المرأة باستمرار الشعور بالإرهاق المفرط أثناء النهار نتيجة الأعمال…
أكمل القراءة » -
فيتامينات تمنحك النشاط اليومي
فيتامينات تمنحك النشاط اليومي هي مواد كيميائية عضوية يصعب على الجسم إنتاجها بمفرده، على الرغم من حاجته إليها. تساعد الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت جنين القمح للام
فوائد زيت جنين القمح للام، زيت جنين القمح هو زيت الحياة كما سماه القدماء، لما له من خصائص واسعة ومتعددة…
أكمل القراءة » -
سلوكيات غذائية خاطئة تضر صحتك
سلوكيات غذائية خاطئة تضر صحتك، اعتاد معظمنا منذ الصغر على السلوكيات الخاطئة في الطعام، والتي تؤدي إلى ضرر كبير على…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بالبيتا كاروتين
10 أطعمة غنية بالبيتا كاروتين، بيتا كاروتين هو صبغة برتقالية توجد في العديد من الخضار والفواكه. يعد البرتقال والمانجو والجزر…
أكمل القراءة » -
فوائد واكلات لذيذة من الفطر
فوائد واكلات لذيذة من الفطر. يحتوي الفطر على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم. بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يقي…
أكمل القراءة » -
أغذية غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا
أغذية غنية بالحديد لمحاربة الأنيميا، يعتبر فقر الدم أو الأنيميا من أخطر المشاكل الصحية في العالم، حيث يعاني أكثر من…
أكمل القراءة » -
هل يسبب التمر زيادة للوزن؟ إليك الإجابة
هل يسبب التمر زيادة للوزن وهل التمر يزيد الوزن؟ هذا من الأسئلة المهمة التي تشغل أذهان الكثير من الناس، ليس…
أكمل القراءة » -
فوائد حبوب اللقاح الصحية ستدهشك!
حبوب اللقاح مصنوعة من عسل النحل، وهذه الحبوب لها فوائد عديدة تجعلها مكونًا أساسيًا في إنتاج العديد من المنتجات الطبية.…
أكمل القراءة » -
فوائد القرفة المتعددة لخسارة الوزن
فوائد القرفة المتعددة لخسارة الوزن، تتوفر القرفة بأنواع مختلفة منها كاسيا وسيلان ويتم استخلاصها من لحاء شجرة القرفة وهي من…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرفس الصحية للرشاقة والخصوبة
فوائد الكرفس الصحية للرشاقة والخصوبة، الكرفس والبقدونس والكزبرة الخضراء، من نفس عائلة نباتات (أومبير)، وهذا النبات الذي ينمو في الظل،…
أكمل القراءة » -
أضرار الشاي الأحمر والأمراض التي يسببها
أضرار الشاي الأحمر والأمراض التي يسببها، يعتبر الشاي الأحمر من أكثر المشروبات شيوعاً بين الناس ويمكن أن يؤدي في كثير…
أكمل القراءة » -
الماء علاج فعال لكل داء
الماء علاج فعال لكل داء، يتكون جسم الإنسان من 70٪ ماء، ويشكل الماء 80٪ من دم الإنسان، و 75٪ من…
أكمل القراءة » -
فوائد الملوخية الصحية للنساء
فوائد الملوخية الصحية للنساء، تتمتع الملوخية بفوائد صحية كبيرة للمرأة حيث أنها من الأطعمة القديمة التي عرفها القدماء وأطلق عليها…
أكمل القراءة » -
السكريات: صديق أم عدو
السكريات: صديق أم عدو ،من أهم مزايا السكر أنه يمد الجسم بالطاقة، ولكن من ناحية أخرى يمكن أن يسبب العديد…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد الرمان الصحية.. تعرف عليها
فوائد الرمان الصحية الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة، تعتبر…
أكمل القراءة » -
أهم مصادر البروتين الصحية
أهم مصادر البروتين الصحية، يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية المسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية للجسم، وأهمها بناء العضلات…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل الصحية تعرف على أهمها
فوائد البصل الصحية تعرف على أهمها، يعد البصل من أقدم أنواع الخضروات التي عرفها الإنسان، وقد امتد استخدامه إلى معظم…
أكمل القراءة » -
أساسيات التغذية السليمة
أساسيات التغذية السليمة، لا يعني تناول الطعام الصحي اتباع نظام غذائي صارم يحرمك من جميع الأطعمة المفضلة لديك. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
مشروبات طبيعية لتنشيط الدورة الدموية
مشروبات طبيعية لتنشيط الدورة الدموية، الدورة الدموية من أهم الأشياء في الجسم، إنها دورة كاملة تنقل الدم من القلب إلى…
أكمل القراءة » -
فوائد الصمغ العربي للمرأة
فوائد الصمغ العربي للمرأة، بالرغم من قلة الصمغ العربي وانتشاره في العديد من الدول العربية، وكذلك كثرة النساء اللواتي لا…
أكمل القراءة » -
الغذاء الصحي: كيف يمكنك تحقيقه في حياتك اليومية؟
الغذاء الصحي: كيف يمكنك تحقيقه في حياتك اليومية؟ نريد جميعًا معرفة كيفية تحقيق التوازن الغذائي للاستمتاع بشخصية جذابة. لهذا السبب…
أكمل القراءة » -
أفضل فيتامينات لزيادة الوزن بدون أضرار
أفضل فيتامينات لزيادة الوزن بدون أضرار، عادة يبحث الناس عن المكملات والفيتامينات للمساعدة في إنقاص الوزن. ومع ذلك، يحتاج بعض…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء في الصباح
يوفر شرب الماء في الصباح العديد من الفوائد الصحية الرائعة. البقاء رطبًا أمر رائع لبشرتك والتمثيل الغذائي ومستويات الطاقة لديك.…
أكمل القراءة » -
تناولي هذه الفاكهة اللذيذة التي تحرق الدهون
تناولي هذه الفاكهة اللذيذة التي تحرق الدهون أيضًا، يعتمد فقدان الوزن أثناء النظام الغذائي على مبدأين أساسيين: الأكل الصحي والتمارين…
أكمل القراءة » -
القرفة أكثر أنواع الأغذية التي تناسب النساء
القرفة أكثر أنواع الأغذية التي تناسب النساء: بمجرد أن نسمع عنها، يتبادر إلى الذهن نحن النساء، فوائدها الصحية العديدة لصحتنا.…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لمقاومة الإنسولين
نظام غذائي لمقاومة الإنسولين: يوصى بخطة النظام الغذائي لمقاومة الأنسولين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم والتي…
أكمل القراءة » -
فوائد فاكهة القشطة أبرزها علاج مشاكل الهضم ورفع مناعة
فوائد فاكهة القشطة أبرزها علاج مشاكل الهضم ورفع مناعة: فاكهة القشطة غني بالفيتامينات مثل فيتامين C و E والزنك وبيتا…
أكمل القراءة » -
مصادر كالسيوم غير الألبان للنباتيين
مصادر كالسيوم غير الألبان للنباتيين: سواء كنت نباتيًا أو لديك حساسية من الحليب أو منتجات الألبان، في كل هذه الحالات…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات لكنها صحية ولا تزيد وزنك
5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات لكنها صحية ولا تزيد وزنك: لطالما ارتبطت الكربوهيدرات بزيادة الوزن، لكن العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
كيف تساعدك المكسرات على حماية قلبك والشعور بالسعادة
كيف تساعدك المكسرات على حماية قلبك والشعور بالسعادة: هل تعلم عزيزي القارئ أن تناول المكسرات، وهي نوع من الوجبات الخفيفة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد التركيز وتحمي الذاكرة
أطعمة تزيد التركيز وتحمي الذاكرة: “أنت ما تأكله”، مقولة أثبتت صحتها، خاصة في الحياة العصرية الصاخبة التي أثرت بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية مذهلة لمسحوق الفلفل الأحمر
مسحوق الفلفل الأحمر هو أحد التوابل الأساسية في كل من المطبخ العربي والعالمي، وخاصة الهندي. الفلفل الأحمر حار للغاية وله…
أكمل القراءة » -
فوائد النودلز الصحية أبرزها زيادة الوزن
فوائد النودلز الصحية أبرزها زيادة الوزن: مغذية ولذيذة واقتصادية للغاية، أصبحت المعكرونة المفضلة لدى الجميع، وانتشرت في جميع أنحاء العالم…
أكمل القراءة » -
الكورن فليكس: هل هو فطور صحي؟
الكورن فليكس: هل هو فطور صحي؟ تعتبر وجبة كورن فليكس من أفضل الوجبات التي ينصح بها الأطباء. بالإضافة إلى مذاقه…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية عظيمة لثمرة الأفوكادو
فوائد صحية عظيمة لثمرة الأفوكادو، من ألذ أنواع الفاكهة الطبيعية التي تحبها كثير من النساء هي فاكهة الأفوكادو، وهي ذات…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الأناناس على الريق
فوائد عصير الأناناس على الريق، وشرب عصير الأناناس يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة، وتحسين الهضم وتقليل الالتهابات لأنه يحتوي…
أكمل القراءة »