maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مكرونة وباستا

maw9i3iديسمبر 11, 2020
620
افضل طريقة لعمل الاندومي
افضل طريقة لتحضير الاندومي المكوّنات زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان جزر مقطع إلى شرائح – 1 معجون طماطم – ملعقة…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
2٬234
طريقة عمل بيتي فور بدون بيض
طريقة عمل بيتي فور بدون بيض المكوّنات زبدة على حرارة الغرفة – كوب سكر بودرة – ثلثا كوب فانيليا –…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
8٬783
طريقة عمل لكرص او بريوش بدون دقيق
طريقة عمل لكرص أو بريوش بدون دقيق مستحيل تجربيه بهذا المكون أو متعاديهش أحسن من لكرص أو بريوش بدون دقيق…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
1٬313
طريقة عمل كريب مالح معمر
كريب مالح معمر بحشوة معلكة وجبة كيحبوها الكبار والصغار للغداء او العشاء المقادير الكريب 2 بيضات نصف لتر من الحليب،…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 11, 2020
783
طريقة عمل كيكة السميدة السريعة هشة
اروع كيكة السميدة بنكهة الحامض بالمقادير بسيطة، لذيذة و اقتصادية المقادير : كأس زيت كأس حليب 3 كؤوس سميدة رقيقة…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
467
طريقة عمل المسمن بحشوة رائعة
المسمن بحشوة رائعة و شكل جديد … جربيه المقادير : العجين : زلافة و نصف فرص ، ونصف زلافة فينو…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 11, 2020
1٬170
طريقة عمل كيك لاكريم بدون فرن رووعة
كيك بدون فرن أروع وأسهل كيك لاكريم بدون فرن رووعة في الشكل والمذاق طريقة عمل كيك لاكريم بدون فرن رووعة…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 11, 2020
847
طريقة عمل شوربة بالشعرية والكفتة
جربي شوربة بالشعرية والكفتة لذيذة بزاف مقادير شوربة : في كوكوط كنحك 2 مطيشات بصلة القزبر والمعدنوس والكرافس مقطعين غير…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
12٬262
طريقة عمل ملوي معمر بطريقة جديدة
باي باي العذاب ملوي معمر بطريقة جديدة وسهلة مورق ومقرمش بلا دلك ولاتكوار /ملوي فالفرن/مسمن معمر المقادير: 4 اكواب دقيق…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
3٬010
طريقة عمل بيتزا فريدة من نوعها
بيتزا فريدة من نوعها بدون ذلك قطعي كلشي مباشرة فالفرن مقادير العجينة 150ملل من الحليب 150ملل من الماء م ك…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 11, 2020
2٬063
طريقة عمل ميني بيتزا بالطون
ألذ ميني بيتزا بالطون بطريقة بسيطة و سريعة العجين : 250 غ دقيق 2مع حليب بودرة ملح 1مع ص من…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 10, 2020
450
أضرار المكملات الغذائية
أضرار المكملات الغذائية إن معظم المكملات الغذائية آمنة طالما تم إتباع تعليمات الاستخدام، لكن تسبّب الجرعة العالية لأي عنصر غذائي…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 10, 2020
408
فوائد ثمرة البابايا
تعرف على ما هى الفوائد الصحية لفاكهة البابايا تقليل خطر الإصابة بالسرطان: قد تساعد مادة الليكوبين الموجودة في البابايا على…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 10, 2020
474
الفواكه الغنية بالألياف
الفواكه الغنية بالألياف الأفوكادو: تحتوي ثماره المقشرة على 9.2 غرام منها، أي ما يغطي 27.4% من المدخول الكافي من الألياف،…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 10, 2020
1٬635
ما هو الفرق بين البصل و الكراث
ما الفرق بين البصل والكراث يعد الكراث عضو في عائلة التي تدعى ” Allium” فهو له علاقة قريبة بالبصل والثوم…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
8٬100
طريقة عمل حرشة بالحليب
طريقة عمل حرشة بالحليب سريعة في 10 دقائق بدون فرن لضيوف الغفلة المقادير : 2 ياغورت فاني 2كؤوس سميدة 3بيضات…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
3٬180
طريقة عمل المخنفر او الخبز الماوي
طريقة عمل المخنفر او الخبز الماوي اجيو تشفوا غير ب 2 كيسان ديال الفينو غادي تحضروا أسرع و ألذ الفطائر…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
329
طريقة عمل كاسات المهلبية وقمر الدين
كاسات المهلبية وقمر الدين المقادير – لتحضير المهلبية : حليب : 2 كوب (سائل) النشاء : 2 ملعقة كبيرة سكر…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 10, 2020
1٬085
طريقة عمل كب كيك مالح بالخضار
طريقة عمل كب كيك مالح بالخضار المقادير – البيض : 4 حبات – دقيق : كوب – البطاطس : 250…
أكمل القراءة »
أكلات اللحوم

maw9i3iديسمبر 10, 2020
399
طريقة عمل يخنة بطاطس باللحم
طريقة تحضير وصفة يخنة بطاطس باللحم المقادير – البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات متوسطة) – الجزر : 1 حبة…
أكمل القراءة »
وصفات دجاج

maw9i3iديسمبر 10, 2020
340
ساندويش دجاج مع جبن الموزاريلا والفلفل الملون
طريقة عمل ساندويش دجاج مع جبن الموزاريلا والفلفل الملون المقادير – صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مفروم مكعبات صغيرة)…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 10, 2020
286
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم المقادير – البصل : 1 حبة (مبشور) – عصير طماطم : 2…
أكمل القراءة »
السلطات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
309
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالبروكلي والبيض
سلطة الأفوكادو بالبروكلي والبيض المقادير – البيض : 2 حبة (مسلوق ومقطع أرباع) – البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 10, 2020
454
كيكة ديسباسيتو البرازيلية بالجنواز والكريمة
طريقة عمل كيكة ديسباسيتو البرازيلية بالجنواز والكريمة المقادير – خليط كيك الشوكولاتة الجاهزة : مغلف – البيض : 2 حبة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 10, 2020
512
طريقة عمل الكيك بالكاكاو وصوص الكاكاو
طريقة عمل الكيك بالكاكاو وصوص الكاكاو المكوّنات سكر – كوب وربع بيض – 4 فانيليا – ملعقة صغيرة زيت نباتي…
أكمل القراءة »
المقبلات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
684
طريقة عمل رز ابيض نثري
طريقة عمل رز ابيض نثريرز ابيض نثري المكوّنات أرز بسمتي حبة طويلة – كوب ماء – كوب ونصف زيت نباتي…
أكمل القراءة »
المقبلات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
459
طريقه عمل الملفوف بطريقه سهله
طريقه عمل الملفوف بطريقه سهله المكوّنات ملفوف – 1 أرز مصري -كوبان طماطم مفرومة – 2 بصل مفروم – 2…
أكمل القراءة »
وصفات دجاج

maw9i3iديسمبر 10, 2020
819
طريقة عمل كبسة مضغوط دجاج
طريقة عمل كبسة مضغوط دجاج المكوّنات دجاج مقطّع مقطع – 1 ‏أرز بسمتي منقوع ومصفى – كوبان ثوم مفروم –…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 10, 2020
372
طريقة عمل بسبوسة كب كيك
طريقة عمل بسبوسة كب كيك المكوّنات سميد – كوبان سكر – كوب زبدة على حرارة الغرفة – نصف كوب بيض…
أكمل القراءة »
المقبلات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
342
طريقة عمل البخاري بدون دجاج
طريقة الرز البخاري بدون دجاج المكوّنات زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان جزر مبشور – 2 بصل مقطع إلى جوانح –…
أكمل القراءة »
مشروبات وعصائر

maw9i3iديسمبر 10, 2020
325
طريقة عمل عصير تفاح
طريقة عمل عصير تفاح المكوّنات تفاح – 3 سكر – بحسب الرغبة ماء – 3 أكواب طريقة العمل 1- قطّعي…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 10, 2020
2٬263
طريقة عمل حلوة لاكريم في المقلاة
جديد !!! حلوة لاكريم في المقلاة ب 7 ملاعق فقط بدون فرن جربيها على ضمانتي المكونات : 3 بيضات 7…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
24٬954
طريقة عمل العجين المورق
تحضير العجين المورق بطريقة بسيطة وسهلة👌 المقادير 600غ الطحين رشة ملح 50غ الزبدة الماء الدافئ الكافي للعجن 200غ الزبدة للتوراق…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 10, 2020
3٬053
طريقة عمل مسمن مقرمش محشو بحشوة لديدة
مستحيل تجربيه وتستعناي عليه مسمن مقرمش ومورررق وهشيش!من ألذ الفطائر المالحة للي حتجربو سهلة وسريعة مكونات العجين 5كؤوس دقيق ابيض…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 10, 2020
3٬431
طريقة عمل ليزاموندين الراقية
ليزاموندين الراقية الحلوى المطلوبة بقوة بحشوة معسلة وطرية لاطول مدة المقادير العجينة 125غ زبدة 150غ سكر ناعم 3 ملاعق كبيرو…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 9, 2020
2٬773
طريقة عمل بسبوسة ببيضة واحدة فقط
جديد بسبوسة ببيضة واحدة فقط حضريها دفعة واحدة بدون قالب في دقائق المكونات : بيضة واحدة 150 مل حليب 150…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 8, 2020
7٬332
طريقة عمل سوفلي منفوخ وفارغ من الداخل
سوفلي منفوخ وفارغ من الداخل بعجينة قطنية احسن منها مكانش المقادير 3 كوب من الطحين كوب حليب نصف كوب زيت…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 8, 2020
395
أجمل كيك بالتوت والكرمبل بأسهل طريقة
طريقة عمل أجمل كيك بالتوت والكرمبل مقادير الكيك 3بيضات كأس حليب كأس سنيدة كأس إلا ربع زيت 2كيسان الطحين كيس…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 8, 2020
1٬531
طريقة عمل فطائر البطاطس المهروسة
اروع فطــائر البطاطس في المقلاة بطريقة ساهلة ومداااق مختلف المكونات: 550 غ من البطاطا. 250 غرام من الدقيق. ثلاث ملاعق…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 8, 2020
1٬232
طريقة عمل بريوش بالشكلاطة
بدون زبدة وبدون بيض وبدون حليب بريوش بالشكلاطة السهلة والسريعة خفيفه كالريشة من غير دالك العجين جربو المكونات : نصف…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية