-
تغذية
10 عادات صحية يجب تطبيقها قبل حفل زفافك
إهمال صحتك خلال فترة التحضير لحفل زفافك يمكن أن يكون له تأثير عكسي على يومك المميز. يشير الضغط الناتج عن…
أكمل القراءة » -
ريجيم
أفضل نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن
بما أنَّ كلَّ شخص يمتلك احتياجاته الغذائية الخاصة، فإنَّه لا يُوجَد نظام غذائي مُحدَّد يُناسب الجميع في شهر رمضان. لذا،…
أكمل القراءة » -
الصيدلة
كيفية تنظيم الأدوية في شهر رمضان دليل عملي
أثناء شهر رمضان، يمارس المسلمون الصيام من الفجر حتى غروب الشمس، وهذا الفرض الديني يتطلب تنظيمًا خاصًا لتناول الأدوية. في…
أكمل القراءة » -
الحمل
علامات الحمل ببنت.. حقائق وأوهام
علامات الحمل ببنت بصرف النظر عن رأي الطبيب أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية، يبقى السؤال حائرًا في ذهن الكثيرين: هل…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
أعراض حساسية الطعام لدى الأطفال وكيفية التعامل معها
حساسية الطعام لدى الأطفال، تلك الاستجابة الغير طبيعية لجسم الطفل عند تناول طعام معين، تشكل تحديًا دائمًا. إنها ردة فعل…
أكمل القراءة » -
صحة المرأة
إسهال لدى الأمهات المرضعات.. الأسباب والعلاجات الطبيعية
في فترة الرضاعة الطبيعية، يعاني بعض الأمهات المرضعات من مشكلة الإسهال، ويمكن أن يكون السبب وراء ذلك متنوعًا. إن مواجهة…
أكمل القراءة » -
صحة الدم والغدد اللمفاوية
أنيميا الفول عند الأطفال.. مرض وراثي يتطلب الحذر
مع أكثر من 400 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض أنيميا الفول، يظهر أن هذا المرض ليس مجرد تحدٍ…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
كيفية التعامل مع حساسية الموز عند الأطفال
تُعتبر الأمومة رحلة مليئة بالتحديات والاكتشافات، ومن بين أهم هذه التحديات هي تلك المتعلقة بتغذية الطفل وتقديم الأطعمة الصحية والآمنة…
أكمل القراءة » -
الرياضة
تجربتي مع الدراجة الثابتة لحرق دهون البطن
مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على بطن مسطح أمرًا صعبًا، وقد يكون تجمع الدهون في منطقة البطن تحديًا خاصًا. تحمل…
أكمل القراءة » -
تغذية
زيت الزنجبيل للتنحيف.. فوائده وطرق استخدامه
زيت الزنجبيل للتنحيف يعد من الحلول الطبيعية المتميزة، حيث يحمل في طياته فوائد لا حصر لها لتحقيق الوزن المثالي والتخلص…
أكمل القراءة » -
أمراض نفسية
علاج اكتئاب الدورة الشهرية بالأعشاب.. أربعة علاجات طبيعية
يعاني معظم النساء من حالات اكتئاب مرتبطة بالدورة الشهرية، حيث تظهر عادة في الأسبوع الذي يسبق الدورة وتستمر لمدة تصل…
أكمل القراءة » -
الحمل
الحمل بتوأم بشكل طبيعي
يعتبر الحمل بتوأم تجربة فريدة ومميزة، حيث يتطلع الكثيرون إلى تجربة الحمل وتربية طفلين في نفس الوقت. يلجأ البعض إلى…
أكمل القراءة » -
صحة الأنف والأذن والحنجرة
تأثير التهاب الجيوب الأنفية على المعدة
تعتبر مشكلة التهاب الجيوب الأنفية من القضايا الصحية التي تؤثر على العديد من الأفراد، ويبدو أن لها تأثير سلبي يمتد…
أكمل القراءة » -
الرياضة
فوائد تمرين الضغط أكثر من مجرد فقدان وزن
يعتاد الكثيرون على تمارين الضغط كوسيلة للسيطرة على وزن الجسم، ورغم أن فقدان الوزن هو إحدى الفوائد الكبيرة، إلا أن…
أكمل القراءة » -
صحة الغدد الصماء
علامات تشير لمشكلة في الغدة الدرقية
تواجه بعض الأفراد مشاكل في الغدة الدرقية، وهو ما يظهر من خلال العديد من الأعراض المزعجة التي تتطلب اهتماماً فورياً…
أكمل القراءة » -
تغذية
أسرار الراحة الهضمية.. أبرز الأطعمة التي تحارب الإمساك
الإمساك ليس مجرد مشكلة مزعجة، بل هو تحدي يواجه العديد منا يوميًا. قد يكون السبب في ذلك تقلبات نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
تغذية
خفض الكولسترول من دون دواء.. نصائح عملية وطبيعية
ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم يمكن أن يكون أمرًا خطيرًا يؤدي إلى تصلب الشرايين ومشاكل صحية في القلب. ومن أجل…
أكمل القراءة » -
أمراض نفسية
فهم الفرق بين التوتر والقلق دليلك الشامل
التوتر أو القلق هما جزء من حياتنا اليومية، فكلاهما يعكس استجابة الجسم الطبيعية للتحديات والمواقف الضاغطة. في هذا الدليل الشامل،…
أكمل القراءة » -
تفسير الأحلام
قراءة القرآن في الحمام في المنام
تُعدّ رؤية قراءة القرآن في الحمام في المنام من الأحلام المثيرة للفضول، حيث تحمل دلالاتٍ متعددةً تُثير التساؤلات حول معناها…
أكمل القراءة » -
صحة القلب والشرايين
علامات تشير إلى صحة القلب كيف تفهم جسدك
علامات تشير إلى صحة القلب كيف تفهم جسدك يعتبر القلب مركزًا هامًا في حياة الإنسان، وتكمن أهمية الرعاية الجيدة للقلب…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد القلقاس هل هو آمن لمرضى القولون العصبي؟
القلقاس، هذا الخضار الشتوي الذي ينعش الصحة بمزيد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، يثير تساؤلات بين الذين يعانون من مشاكل القولون…
أكمل القراءة » -
السرطان
هل تشير البواسير للإصابة بالسرطان؟
في عالم الصحة والطب، تكمن ألغاز كثيرة، وتظل بعض الأمور غير واضحة حتى يتم كشفها. هل تشير البواسير إلى إصابة…
أكمل القراءة » -
تغذية
الأرز الأسود مفيد لمرضى السكري
الأرز الأسود، ذلك القادم من حضارات عريقة، يزين موائدنا اليوم بفوائده الصحية الجمة. لكن ماذا عن مرضى السكري؟ هل يشاركهم…
أكمل القراءة » -
تفسير الأحلام
تفسير رؤية ذئب يهاجمني في المنام
رؤية ذئب يهاجمني في المنام من الرؤى المخيفة التي تثير القلق والخوف في نفس الرائي، كما أنها تثير الفضول حول…
أكمل القراءة » -
تفسير الأحلام
تفسير ضرب الطفل في المنام ومعناه لابن سيرين
رؤية ضرب الطفل في المنام قد تكون لحظة محيرة تثير الفضول وتتركنا نتسائل عن معناها الحقيقي. إن هذا الحلم المعقد…
أكمل القراءة » -
ريجيم
كيفية حرق دهون البطن بفعالية باستخدام الكركم
تهديد الدهون العنيدة في منطقة البطن هل سبق لك أن شعرت بإحراج بسبب دهون البطن العنيدة؟ إذاً، فأنت لست وحدك،…
أكمل القراءة » -
صحة القلب والشرايين
صحة القلب أسرار الرعاية والاحتفالات الصحية
صحة القلب: أسرار الرعاية والاحتفالات الصحية من الأمور المعروفة للجميع أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة تساهم في تحسين…
أكمل القراءة » -
الرياضة
رياضات لنحت الجسم اكتساب الجاذبية واللياقة بأسلوب ممتع
رياضات لنحت الجسم: اكتساب الجاذبية واللياقة بأسلوب ممتع تتطلع معظم النساء إلى الحصول على مظهر جاذب وجسم رشيق، ولذلك يلجأن…
أكمل القراءة » -
صحة الدم والغدد اللمفاوية
خمول الغدة الدرقية تأثيرها على الصحة العقلية والجسد
خمول الغدة الدرقية، أو ما يُعرف أيضًا بقصور عملها، هي حالة قد تُلقي بظلالها على حياتنا اليومية، فتُشعرنا بالخمول وتُسهم…
أكمل القراءة » -
تفسير الأحلام
تفسير رؤية اخت الزوجة في المنام
تستوقفنا أحلامنا في الليل برموزها ورؤاها الغامضة، ومن بين تلك الرؤى تظهر رؤية أخت الزوجة في المنام، لتترك في نفس…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
جفاف فروة الرأس عند الأطفال الرضع
يعاني العديد من الأطفال من جفاف فروة الرأس، والتي قد تبدو مشابهة للإصابة بغطاء المهد، ولكن يمكن علاج هذه الحالة…
أكمل القراءة » -
الحمل
طفلك حديث الولادة ما يجب أن تعرفينه عنه
إحساس الأم بجمال طفلها الحديث الولادة رغم إيمان كل أم بأن طفلها حديث الولادة جميل وكامل، إلا أن الفحص الدقيق…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
خرافات عن الرضاعة الطبيعية ما يجب أن تعرفيه كأم مرضعة
تتحلى كل أم برغبة قوية في حماية ورعاية أطفالها، وتسعى جاهدة لتحقيق ذلك من خلال اتباع جميع الطرق الممكنة لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
حماية الطفل من الحوادث المنزلية
يقف قلب كل أم معلقًا بشدة على أمان وسلامة أطفالها، فتسعى جاهدة لتأمين حياتهم وحمايتهم من كل مكروه. تطرح الأمهات…
أكمل القراءة » -
صحة الطفل
التهاب اللوزتين لدى الأطفال معركة الحلق الصامتة
يندرج التهاب اللوزتين لدى الأطفال ضمن الحالات الشائعة التي تؤثر على الصغار والكبار، حيث تتواجد اللوزتان كعقدتين ليمفاويتين على جانبي…
أكمل القراءة » -
الحمل
الحمل الخفي وعوامله المحتملة
هل تتساءلين عن إمكانية أن تكوني حاملة دون أن تدركي ذلك؟ الأمر قد يبدو غريبًا، ولكن هناك حقيقة تطلق عليها…
أكمل القراءة » -
الحمل
الإجهاض التلقائي.. الأسباب والوقاية
تعد فترة الحمل فترة مهمة وحساسة في حياة المرأة، ويُعَدّ الإجهاض التلقائي ظاهرة تثير القلق لدى الكثيرات. إنها تجربة تكون…
أكمل القراءة » -
صحة القلب والشرايين
الفواكه التي تساعد على خفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم: العدو الخفي يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تعاني منها ملايين الأفراد حول العالم، حيث…
أكمل القراءة » -
تغذية
فوائد الكارنتين للتخسيس استفيدي من هذه المادة العجيبة!
فوائد الكارنتين للتخسيس تُعدُّ فوائد حمض الكارنتين متعددة ومتنوعة، وتتضمَّن العديد من الفوائد الصحية والتغذوية، ولكن ما هي الفوائد التي…
أكمل القراءة » -
أمراض نفسية
تهدئة القلق بشكل طبيعي استراتيجيات فعّالة
القلق، ذلك الشعور الذي يداهمنا كلٌ منّا من وقت لآخر، لا يمكن تجاهله. وفقًا للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية الفرنسي…
أكمل القراءة »