maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

فطائر

maw9i3iديسمبر 21, 2020
1٬418
فطائر شهوة خفيفة مسفنجة
طريقة عمل اروع ما يمكن تحضيره فطائر شهوة منها خفيفة مسفنجة بدون دلك ولا مجهود المقادير 250غ من السميدة الرقيقة…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 21, 2020
7٬889
طريقة عمل فطائر حلوة محشوة
جربيهم ومن اليوم مايبقاو يخطاوك !! لذة ومذاق لايقاوم بحشوة كتحمق بلاتوراق ولاعذاب/فطائر حلوة محشوة المقادير 4كؤوس ونصف دقيق أبيض…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 21, 2020
1٬100
طريقة عمل بريوش بالماندرين
احسن من الكيك و البريوش جيبي الماندرين و 2 بيضات و حضري هاد الوصفة الخطيرة المقادير 400غ من الماندرين 2بيضات…
أكمل القراءة »
أكلات اللحوم

maw9i3iديسمبر 21, 2020
951
طريقة عمل أسهل وألذ وجبة عشاء
بلا حيرة وكثرة تخمام⁉️أسهل وألذ وجبة عشاء الى جربتيها غتولي ديما تحضريها المقادير كيلو من البطاطس ملح ،فلفل اسود، ثوم…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 21, 2020
4٬954
طريقة عمل كيكة الست ملاعق
جديد !!! كيكة الست ملاعق في الخلاط لذة لا توصف لن تستغني عنه بعد معرفتك هذه الطريقة المقادير 4 بيضات 6…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 21, 2020
8٬429
فطائر محشوة بدون فرن
فطائر محشوة بدون فرن ضروري تجربيهم لا تترددي غير عمري وطيبي بدون فرن بدون بيض بدون زبدة ولاحليب!! فطائر محشوة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 21, 2020
9٬194
طريقة عمل بريوش خفيف مثل القطن
طريقة عمل بريوش خفيف مثل القطن بريوش خفيف قولي وداعا للإختمار في الشتاء إدهنيه بالقليل من هدا المكون الطبيعي قبل…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 21, 2020
842
صابلي الوراقة ناجح جدا
صابلي الوراقة ب3 مكونات واخا تشبعيه دليك ميتكمش ميخسر بلازيت بلابيض بلاخمارة المقادير 250غ الدقيق 125غ من الزبدة 50غ من…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 20, 2020
557
طريقة عمل شوربة الملفوف للتنحيف السريع
شوربة الملفوف للتنحيف السريع المقادير ½ رأس ملفوف كبير 2 حبة جزر مقطعة 1 حبة بطاطس مقطعة 1 بصلة مفرومة…
أكمل القراءة »
وصفات دجاج

maw9i3iديسمبر 20, 2020
323
طريقة عمل شطيطحة الدجاج الجزائرية
شطيطحة الدجاج الجزائرية المقادير 4 قطع دجاج (أفخاذ أو صدور) 4 فص ثوم مفروم 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعمة 1…
أكمل القراءة »
الجمال

maw9i3iديسمبر 20, 2020
591
العلاجات المنزلية للأيدي الخالية من التجاعيد
العلاجات المنزلية للأيدي الخالية من التجاعيد 1. مقشر عصير الليمون والسكر مزيج من عصير الليمون والسكر يتفوق في التقشير. يزيل الليمون…
أكمل القراءة »
الجمال

maw9i3iديسمبر 20, 2020
620
علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي
علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي زيت شجرة الشاي يتوفر زيت شجرة الشاي في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، مثل المنظفات…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
788
فوائد فاكهة التنين
معلومات عن فاكهة التنين فاكهة التنين هي فاكهة موسمية، تعتبر أمريكا الوسطى المصدّر الرئيسي لها، ولكنها تزرع أيضاً في مناطق…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
408
فوائد البندق الصحية
فوائد البندق الصحية يساعد في تأخر الشيخوخة المبكرة : كوب واحد من البندق، يزود الجسم بما نسبته 86% من الاحتياجات…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
427
مصادر معدن الكروم
فوائد معدن الكروم بعد التعرف على مصادر معدن الكروم لا بد من الاطلاع على ما يقدمه من فوائد للجسم: يساعد في الانتهاء…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
660
أفضل أنواع الفواكه و الخضراوات المطهرة للجسم
خضراوات مطهرة للجسم يعد نبات الهليون من احسن وأفضل الأطعمة للنساء لفقدان وزنهم, فهو يحتوي على مواد حيوية طبيعية, تحسن من عملية…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
363
أضرار الستيرويدات
أضرار الستيرويدات يمكن أن تُقسم أضرار الستيرويدات إلى عدّة أقسام بناءً على عواملَ عديدة، وهي كما يأتي/ أضرار على المدى…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 20, 2020
417
ما هي فاكهة النجمة
فاكهة النجمة تعد هذه الفاكهة من الحمضيات، حيث تعتبر من الأشجار ذات النمو البطيء والتي تحتاج لطقس دافئ لتتكيف معه،…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 20, 2020
437
تارت التفاح بطريقة سهلة وناجحة
تارت التفاح بطريقة سهلة وناجحة وبمكونات بسيطة المقادير العجين المورق كريم باتسيير 5معالق كبار 5معالق كبار سكر نصف لتر من…
أكمل القراءة »
الجمال

maw9i3iديسمبر 18, 2020
2٬031
تبييض الأسنان بشكل طبيعي في دقيقتين فقط
تبييض الأسنان في ثواني, تزيل الإصفرار وتسقط الجير بعد فرك أسنانك بها لن تصدق النتائج مدهشة المكونات زنجبيل ملح ليمون…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
453
معلومات عن فيتامين بيوتين
معلومات عن فيتامين بيوتين يشار بتسمية فيتامين بيوتين إلى إنزيم فيتامين ب7؛ وهو صنف من الأصناف المنبثقة عن مشتقات الأميدازول…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
508
معلومات عن فاكهة اليوسفي
معلومات عن فاكهة اليوسفي أحد أنواع الحمضيات التي تنتشر في الشتاء خاصةً، وتتخذ شكلاً يتشابه مع شكل البرتقال كثيراً إلا…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
795
الفرق بين التمر المجفف و الطازج
الفرق بين التمر المجفف و الطازج الفرق في الخصائص إن التمر الطازج يمتلك ثلاث أصناف فيمكن الحصول على التمر اللين…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
507
فوائد فيتامين سي للحامل
فيتامين سي يعدّ فيتامين (C) من الفيتامينات المهمّة لصحة جسم الإنسان، ويُطلق عليه اسم حمض الأسكوربيك، يوجد هذا الفيتامين بكثرة…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
373
تعرف على ما هى أضرار البيوتين
البيوتين يلجأ بعض الناس إلى تناول أنواع كثيرة من المكملات الغذائية لتدعيم نظامهم الغذائي والحصول على الفوائد اللازمة لتحسين شكل…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
834
فوائد الفلفل الأخضر
فوائد الفلفل الأخضر يمكن للفلفل الأخضر أن يعمل كمانع تأكسد في الجسم, لوجود تنوع في الفيتامينات, و منها (أ) و…
أكمل القراءة »
تغذية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
566
فوائد الكرز الأسود
فوائد الكرز الأسود مضاد للالتهابات تحدث الالتهابات بسبب الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم فالكرز الأسود لديه القدرة على…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
362
طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار
طريقة عمل سبرينغ رول بالخضار المقادير • 1 حبة متوسطة الحجم (100 غرام) بصل أبيض مفروم • 2 حبة متوسطة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
705
طريقة عمل كب كيك الموز والشوفان
طريقة عمل كب كيك الموز والشوفان المقادير 2 كوب طحين اسمر 1 كوب شوفان ½ كوب سكر بني ناعم ½…
أكمل القراءة »
فطائر

maw9i3iديسمبر 17, 2020
576
طريقة عمل فطيرة مالحة سريعة
طريقة عمل فطيرة مالحة سريعة المقادير 4 حبات بيض 1 كأس طحين 1 كأس حليب سائل ½ كأس زيت 1…
أكمل القراءة »
وصفات دجاج

maw9i3iديسمبر 17, 2020
346
طريقة عمل كبدة الدجاج مع الخضار
طريقة عمل كبدة الدجاج مع الخضار المقادير 1 كيلو كبدة دجاج 1 حبة بصل مقطعة جوانح 1 حبة فلفل رومي…
أكمل القراءة »
مقالات متنوعة

maw9i3iديسمبر 17, 2020
438
طريقة عمل تيراميسو ببسكويت اللوتس
طريقة عمل تيراميسو ببسكويت اللوتس المقادير 25 قطعة بسكويت لوتس 1 ½ كوب جبنة كريمية 2 كوب كريمة خفق سائلة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
1٬054
طريقة عمل كيكة الديسباسيتو
طريقة عمل كيكة الديسباسيتو المقادير لتحضير الكيك: 3 بيضات بدرجة حرارة الغرفة 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 كأس سكر ½…
أكمل القراءة »
أطباق رئيسية

maw9i3iديسمبر 17, 2020
345
طريقة عمل برياني الخضروات
طريقة عمل برياني الخضروات المقادير – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة ونصف – البصل : 1 حبة (صغير الحجم /…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
856
طريقة عمل كيكة الجزر
طريقة تحضير كيكة الجزر المقادير – للتزيين : الزبدة : نصف كوب (في درجة حرارة الغرفة) جبن كريمي : كوب…
أكمل القراءة »
حلويات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
539
طريقة عمل بسكويت الزنجبيل والقرفة
بسكويت الزنجبيل والقرفة المقادير – الزبدة : نصف كوب (غير مملّحة) – سكر : ثلاث أرباع الكوب – شراب الذرة…
أكمل القراءة »
الشوربة

maw9i3iديسمبر 17, 2020
310
طريقة عمل شوربة الرافيولي والخضروات
شوربة الرافيولي والخضروات المقادير – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (البكر) – البصل : كوب (مفروم) – الفليفلة : كوب…
أكمل القراءة »
أكلات اللحوم

maw9i3iديسمبر 17, 2020
311
طريقة عمل الكبدة المشوية للرجيم
طريقة عمل الكبدة المشوية للرجيم المقادير – كبدة : 2 كيلو (مقطعة مكعبات، متوسطة الحجم) – الصويا صوص : 2…
أكمل القراءة »
معجنات ومورقات

maw9i3iديسمبر 17, 2020
2٬344
طريقة عمل بيتزا خطيرة بعجين ناجح
ندمت الي كنت نحضرها بالطريقة العادية تشيكن باربكيو بيتزا خطيرة مذاق لا يقاااوم بعجين نااجح المقادير 250غ من الدقيق ملعقة…
أكمل القراءة »
كيك

maw9i3iديسمبر 17, 2020
1٬036
طريقة عمل تارت ببيضتين فقط
جديد !! أكثر من 20 قطعة أروع تارت ببيضتين فقط بدون زيت تذوب في الفم المقادير 2بيضات 75غ من السكر…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية