محتويات
قد تظهر الكحة خلال الحمل بسبب نزلة برد بسيطة، أو الحساسية، أو ارتجاع الحمض، أو تهيّج مجرى التنفس. وفي معظم الحالات الخفيفة يمكن تهدئة الأعراض بالراحة، والسوائل الدافئة، والعسل، وترطيب الهواء. لكن علاج الكحة للحامل طبيعيًا لا يعني استعمال أي عشبة أو خلطة منزلية دون حذر؛ فبعض المنتجات الطبيعية قد لا تكون مناسبة للحمل، كما أن السعال المصحوب بضيق التنفس أو الحرارة أو ألم الصدر يحتاج إلى تقييم طبي.
ما أسباب الكحة أثناء الحمل؟
لا تُعد الكحة مرضًا بحد ذاتها، بل هي استجابة طبيعية تساعد الجسم على طرد المخاط والمهيجات من مجرى التنفس. ومن أكثر أسبابها شيوعًا خلال الحمل:
- نزلات البرد والعدوى الفيروسية: وغالبًا ترافقها أعراض مثل احتقان الأنف، والتهاب الحلق، والتعب.
- الحساسية أو نزول الإفرازات خلف الحلق: وقد تكون الكحة أوضح ليلًا أو عند الاستلقاء.
- الربو: خاصة إذا صاحب السعال صفير أو ضيق في التنفس.
- ارتجاع الحمض: وهو شائع خلال الحمل وقد يسبب سعالًا جافًا، أو حرقة، أو طعمًا حامضًا في الفم، خصوصًا بعد الطعام أو عند النوم.
- المهيجات البيئية: مثل دخان السجائر، والغبار، والعطور القوية، والهواء الجاف.
تحدث خلال الحمل تغيرات في الجهاز المناعي والقلب والرئتين، وقد تزيد هذه التغيرات احتمال الإصابة الشديدة ببعض الفيروسات التنفسية. لذلك لا ينبغي تجاهل الكحة التي تتفاقم سريعًا أو ترافقها أعراض قوية.
علاج الكحة للحامل طبيعيًا بوسائل منزلية آمنة
1. شرب الماء والسوائل الدافئة
يساعد شرب الماء على منع الجفاف، وقد يجعل المخاط أقل كثافة وأسهل في الخروج. يمكن تناول الماء، أو الحساء الدافئ، أو ماء دافئ مع الليمون. اختاري مشروبات معتدلة الحرارة حتى لا يزداد تهيج الحلق، وقللي المشروبات الغنية بالكافيين.
2. استعمال العسل لتهدئة الحلق
قد يساعد العسل على تهدئة الحلق وتقليل نوبات السعال لدى البالغين. يمكن تناول ملعقة صغيرة منه مباشرة، أو إضافتها إلى ماء دافئ مع الليمون. ويُعد العسل مناسبًا عادةً للمرأة الحامل، لكنه لا يعالج سبب الكحة، كما ينبغي الاعتدال فيه واستشارة الطبيب عند وجود سكري الحمل أو صعوبة في ضبط سكر الدم.
3. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
قد تخفف الغرغرة تهيج الحلق المصاحب للسعال. أذيبي ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تغرغري بالمحلول وابصقيه دون ابتلاعه. يمكن تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا عند الحاجة.
تساعد الغرغرة على تهدئة الحلق، لكنها لا تعالج العدوى الفيروسية ولا تزيل احتقان الأنف مباشرة.
4. استخدام مرطب هواء بارد ونظيف
يساعد ترطيب الهواء على تقليل الجفاف الذي قد يزيد الكحة الجافة واحتقان الأنف. استخدمي جهاز رذاذ بارد، وغيّري الماء يوميًا، ونظفي الجهاز وفق تعليمات الشركة المصنعة لتجنب نمو العفن والبكتيريا.
ويمكن بدلًا من استنشاق البخار شديد السخونة الجلوس لبعض الوقت في حمام دافئ. تجنبي تقريب الوجه من وعاء ماء مغلي؛ لأن ذلك قد يسبب حروقًا خطيرة.
5. رفع الرأس أثناء النوم
ضعي وسادة إضافية أو ارفعي الجزء العلوي من الجسم قليلًا، خاصة إذا كانت الكحة تزداد ليلًا. قد يفيد ذلك عند نزول الإفرازات خلف الحلق أو وجود الارتجاع الحمضي.
تجنبي الاستلقاء مباشرة بعد الطعام، وانتظري ساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم، واجعلي وجبة المساء خفيفة إذا كانت الكحة مصحوبة بالحرقة.
6. الراحة وتجنب المهيجات
يحتاج الجسم إلى الراحة خلال العدوى البسيطة. ابتعدي عن التدخين والتدخين السلبي، والبخور الكثيف، والعطور القوية، والغبار، ومواد التنظيف ذات الروائح النفاذة.
احرصي كذلك على تهوية الغرفة، وغسل اليدين بانتظام، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطاس، وعدم مشاركة الأكواب والأدوات الشخصية عند وجود أعراض عدوى.
7. استخدام محلول الأنف الملحي عند وجود احتقان
إذا كانت الكحة مرتبطة باحتقان الأنف أو نزول الإفرازات إلى الحلق، فقد يساعد بخاخ الأنف الملحي الجاهز على ترطيب الأنف وتخفيف الإفرازات.
اختاري منتجًا ملحيًا بسيطًا، ولا تستخدمي بخاخات إزالة الاحتقان أو أدوية البرد المركبة قبل استشارة الطبيب أو الصيدلي.
هل الكركم والريحان والثوم آمنة للكحة خلال الحمل؟
استعمال الكركم أو الريحان أو الثوم بكميات الطعام المعتادة يختلف عن تناول مستخلصات مركزة أو مكملات أو جرعات علاجية. ولا توجد أدلة كافية تسمح باعتبار هذه الوصفات علاجًا مثبتًا وآمنًا للكحة خلال الحمل.
قد تسبب بعض الخلطات حرقة المعدة أو الغثيان، وقد تتداخل المكملات المركزة مع بعض الأدوية. لذلك يركز علاج الكحة للحامل طبيعيًا على الوسائل البسيطة منخفضة المخاطر، مع سؤال الطبيب أو الصيدلي قبل استعمال الأعشاب، أو المكملات، أو الزيوت العطرية.
متى تكون كحة الحامل بحاجة إلى طبيب؟
تواصلي مع الطبيب في أقرب وقت إذا كانت الكحة شديدة أو تزداد بدل أن تتحسن، أو إذا ظهرت واحدة من العلامات التالية:
- حرارة تبلغ 38 درجة مئوية أو أكثر.
- صفير أو صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر عند التنفس أو السعال.
- قيء متكرر أو عدم القدرة على شرب السوائل.
- علامات الجفاف، مثل قلة التبول أو الدوار.
- بلغم كثيف أو أعراض تزداد سوءًا بسرعة.
- استمرار الكحة أكثر من ثلاثة أسابيع.
يُنصح بالتواصل مبكرًا مع الطبيب عند الاشتباه بالإنفلونزا، خاصة إذا بدأت الأعراض فجأة مع الحرارة، وآلام الجسم، والتعب الشديد؛ لأن الحمل قد يزيد خطر المضاعفات التنفسية.
اطلبي رعاية طبية عاجلة عند حدوث صعوبة شديدة في التنفس، أو ألم شديد في الصدر، أو ازرقاق الشفاه، أو إغماء، أو ارتباك، أو خروج دم مع السعال.
الخلاصة
يعتمد علاج الكحة للحامل طبيعيًا في الحالات الخفيفة على الترطيب، والعسل باعتدال، والغرغرة بالماء والملح، وترطيب الهواء، والراحة، وتجنب المهيجات. وتساعد هذه الوسائل على تخفيف الأعراض، لكنها لا تغني عن معرفة سبب السعال.
إذا صاحبت الكحة حرارة، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الصدر، أو خروج دم، أو استمرت أكثر من ثلاثة أسابيع، فالتقييم الطبي ضروري.
المصادر الطبية
