أفضل حبوب زيادة الوزن: مراجعة لأشهر المنتجات المتوفرة في الأسواق
محتويات
تعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة زيادة وزنهم، ولذلك يلجأ البعض إلى تناول حبوب زيادة الوزن للمساعدة في تحقيق هذا الهدف. ولكن مع توفر العديد من المنتجات المختلفة في الأسواق، يمكن أن يكون من الصعب اختيار أفضل حبوب زيادة الوزن. في هذا المقال، سوف نتناول بعض المنتجات الشهيرة ونقدم مراجعة شاملة لها، مع التركيز على فوائدها وآثارها الجانبية والجرعات الموصى بها والإرشادات الخاصة بتناولها.
افضل حبوب زيادة الوزن
يمكن الحصول على وزن صحي وزيادة الكتلة العضلية بدون الحاجة إلى حبوب زيادة الوزن، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يوصي الطبيب باستخدام بعض المكملات لمساعدة الجسم على الحصول على العناصر الغذائية اللازمة.
تتضمن بعض المكملات التي يمكن استخدامها لزيادة الوزن والحصول على الكتلة العضلية:
- مكملات البروتين: وتعتبر من المكملات الشائعة والفعالة لزيادة الكتلة العضلية، وتتوفر بمختلف الأنواع مثل الواي بروتين، الكازين، السويتشر، وغيرها.
- مكملات الكربوهيدرات: وتحتوي هذه المكملات على كميات عالية من الكربوهيدرات والسكريات، مما يساعد في زيادة الطاقة والوزن.
- الكرياتين: وهي مادة طبيعية تستخدم لزيادة الكتلة العضلية والحصول على وزن صحي، كما أنها تزيد من كفاءة التمارين الرياضية.
- الدهون الصحية: وتشمل هذه المكملات الأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان، والتي تساعد على زيادة الوزن وتعزيز الصحة بشكل عام.
- مكملات الفيتامينات والمعادن: وهي مكملات تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم والتي قد تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي.
أفضل حبوب زيادة الوزن المعتمدة من مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية والتي يعتبر فتح الشهية أحد دواعي الاستعمال لها هي:
- ميجيسترول أسيتيت (بالإنجليزية: Megestrol Acetate): وهو شكل صناعي للهرمون الأنثوي بروجيستيرون، ويستخدم على شكل حبوب لفتح الشهية وعلاج فقدان الوزن في حالة الدنف، وقد يستخدم لعلاج بعض أنواع الأورام.
- درونابينول (بالإنجليزية: Dronabinol): وهي مادة شبيهة بالماريجوانا تستخدم لعلاج الغثيان والقيء في حالة العلاج الكيماوي، كما تستخدم كحبوب لفتح الشهية عند مرضى الإيدز.
- اوكساندرولون (بالإنجليزية: Oxandrolone): وهو دواء فتح الشهية وزيادة الوزن شبيه في تركيبه لأحد مشتقات هرمون التستوستيرون، ويستخدم على شكل حبوب لفتح الشهية في بعض الحالات المرضية الشديدة مثل العدوى الشديدة أو العمليات الجراحية.
هناك بعض الحبوب التي يتم استخدامها لزيادة الوزن وفتح الشهية، ولكنها ليست معتمدة من مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الغرض. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الحبوب، حيث يمكن أن تسبب بعض الأعراض الجانبية والمضاعفات في حال استخدامها بشكل خاطئ ودون إشراف، ومن هذه الأدوية:
- ميتوكلوبرامايد (بالإنجليزية: Metoclopramide): وهو دواء يزيد من انقباض عضلات الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، مما يسرع تفريغ محتوى المعدة إلى الأمعاء، يستخدم في حال الشعور بالغثيان والرغبة في القيء وفي حالة حموضة المعدة، ولا يستخدم لفترة تزيد عن 12 أسبوع.
- ديكساميثازون (بالإنجليزية: Dexamethasone): وهو دواء ستيريودي مضاد للالتهاب يستخدم لفتح الشهية في حالة العلاج الكيماوي لمرضى السرطان.
- بعض مضادات الإكتئاب، مثل مضادات الإكتئاب ثلاثية الحلقات، والباروكسيتين، والفلوكسيتين، وميرتازابن.
- بعض مضادات الهيستامين التي تعمل على مستقبلات الH1، والتي تستخدم عادةً في علاج بعض أنواع الحساسية، مثل فيكسوفينادين، وسايبروهيبتادين.
- بعض أدوية النوبات والصرع، مثل دواء فالبرويك أسيد.
- بعض مضادات الذهان، مثل اولانزابن، وكلوربرومازين.
ما هي حبوب سبروفيتا؟
تحتوي حبوب سبروفيتا على مضاد الهيستامين سايبروهيبتادين، وهو يعمل على تحفيز الشهية وزيادة الوزن، كما يمكن أن يستخدم لعلاج الأمراض المرتبطة بنقص الشهية. كما تحتوي حبوب سبروفيتا على بعض الفيتامينات التي تساعد على تعزيز الصحة وتعويض أي نقص في الفيتامينات. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب سبروفيتا، وتجنب استخدامها في حالة وجود حساسية تجاه أي من مكوناتها. كما يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها ومراقبة أي أعراض جانبية محتملة.
ما هي اضرار حبوب فتح الشهية؟
تتضمن الأعراض الجانبية المحتملة لحبوب فتح الشهية العديد من المشكلات الصحية والآثار الجانبية، ومنها:
1- ارتفاع ضغط الدم وتكون الجلطات: يمكن أن تزيد حبوب فتح الشهية من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتكون الجلطات الدموية.
2- زيادة خطر الإصابة بالسكري: يمكن أن تؤدي حبوب فتح الشهية إلى زيادة مستويات السكر في الدم، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
3- الصداع: قد تسبب بعض حبوب فتح الشهية الصداع والدوار.
4- النعاس والإرهاق: يمكن أن تسبب حبوب فتح الشهية النعاس والإرهاق والإعياء.
5- الإمساك والغثيان: يمكن أن تسبب حبوب فتح الشهية الإمساك والغثيان والإسهال.
6- تشوش الرؤية: يمكن لبعض حبوب فتح الشهية أن تسبب تشوشًا في الرؤية.
7- تغيرات في المزاج: يمكن أن تؤدي حبوب فتح الشهية إلى تغيرات في المزاج، مثل القلق والاكتئاب والتهيج.
8- تغيرات في القلب: يمكن أن تزيد حبوب فتح الشهية من خطر تغيرات في نبضات القلب، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
أفضل فاتح شهية بدون أضرار
لا يوجد فاتح شهية بدون أي أضرار، حيث أن جميع الأدوية التي تستخدم لفتح الشهية تحمل بعض الآثار الجانبية، وقد تكون خطيرة في بعض الحالات. لذلك، يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من الأدوية المصممة لزيادة الوزن أو فتح الشهية، وتجنب تناول أي نوع من الأدوية بدون استشارة طبية مسبقة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لتغيير نمط الحياة الصحي واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن يساعدان في زيادة الوزن بشكل صحي وآمن، وبدون الحاجة إلى تناول الأدوية التي قد تسبب الآثار الجانبية.
نصائح تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن دون أدوية
إذا كنت ترغب في فتح شهيتك وزيادة وزنك بدون الحاجة إلى تناول أدوية، يمكنك اتباع بعض النصائح التالية:
1- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر: قد يساعد تناول وجبات أصغر بشكل متكرر في فتح الشهية، حيث يمكن أن يحفز الجسم على تناول المزيد من الطعام.
2- تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية: يجب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الأطعمة العالية بالدهون والكربوهيدرات، والتي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم والأسماك والبيض.
3- تناول الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة.
4- الحفاظ على تناول السوائل: يجب تناول كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء، للمساعدة في إبقاء الجسم متوازن والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
5- ممارسة التمارين الرياضية: يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لزيادة الشهية والحفاظ على الوزن، وذلك بسبب زيادة الحركة والاستهلاك الزائد للسعرات الحرارية.
6- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والمنتظم لتعزيز الشهية والحفاظ على الصحة العامة.
7- التقليل من التوتر والقلق: يجب الحد من التوتر والقلق والتركيز على الأشياء الإيجابية للمساعدة في تحفيز الشهية.
