أعراض ومخاطر نقص البوتاسيوم

أعراض ومخاطر نقص البوتاسيوم

نقص البوتاسيوم يُثير جموعًا من الإنذارات والإشارات التي يجب أن يكون لدينا جميعًا علمًا بها. فهل نحن مدركون دائمًا للخطر الذي يحمله هذا النقص؟ تلك هي الأسئلة التي يجب أن نطرحها على أنفسنا.

هل تتناول ما يكفي من مصادر البوتاسيوم؟

نعرف جميعًا أهمية البوتاسيوم لأداء وظائف العضلات في جسمنا، فهو ليس مجرد عنصر طاقة للقلب فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل أعضاء أخرى مثل الأمعاء والشعب الهوائية وحتى المثانة. يمكن العثور على هذا المعدن الثمين في العديد من الأطعمة، مثل البروكلي، والسبانخ، والأفوكادو، والملفوف، وغيرها الكثير. بالإضافة إلى ذلك، يتواجد البوتاسيوم بكميات جيدة في بعض الفواكه مثل الموز والحمضيات، وكذلك في البقوليات مثل الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس والكثير من الخيارات الأخرى. وليس ذلك فقط، بل يمكن العثور على البوتاسيوم في الأسماك الدهنية، ومنتجات الحبوب الكاملة، وحتى في جنين القمح والكاكاو والمكسرات النيئة مثل اللوز والجوز.

ما هي أسباب نقص بوتاسيوم الدم؟

نجد أن نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي أمر نادر الحدوث، حيث يوفر النظام الغذائي عادة ما يكفي من هذا العنصر الضروري بمقدار يصل إلى 2 جرام يوميًا. ولكن، يمكن تفسير حدوث نقص البوتاسيوم بواسطة بعض المشكلات الصحية الأخرى. فقد يكون بسبب أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض الأمعاء المزمن الذي يصعب من امتصاص البوتاسيوم، أو قد ينجم عن الإسهال المستمر أو القيء الطويل الأمد، أو حتى جراء الاستخدام المفرط للملينات.

خطورة نقص البوتاسيوم على القلب

عندما يتعلق الأمر بنقص البوتاسيوم، فإن أخطر ما يمكن أن يحدث هو تأثيره على صحة القلب. بما أن القلب هو عبارة عن عضلة تعمل بانتظام لضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، يكون البوتاسيوم أحد أساسياتها. وعندما ينقص البوتاسيوم بشكل حاد، يجد القلب صعوبة في الانقباض وأداء وظيفته الأساسية.

هذا التأثير السلبي يمكن أن يتجلى في عدة أعراض، بما في ذلك الخفقان القلبي، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو انخفاض ضغط الدم، أو صعوبة في التنفس، أو حتى آلام في منطقة الصدر. وإذا تم تجاهل هذه الأعراض ولم يتم التدخل بسرعة، فإنها يمكن أن تزداد سوءًا وتؤدي في النهاية إلى نتائج وخيمة تشمل الوفاة.

لذا، يجب دائمًا اللجوء إلى الرعاية الطبية عند ظهور أي علامة على نقص البوتاسيوم. سيقوم الطبيب بتقديم التقييم اللازم لتحديد سبب النقص وسيقوم بوصف العلاجات اللازمة، بما في ذلك إمكانية استخدام مكملات البوتاسيوم عبر الوريد حال الضرورة.