أطباق الأسماك

طريقة تحضير السلمون المشوي لذيذ جدا

طريقة تحضير السلمون المشوي لذيذ جدا

المكونات:
سلمون فيليه – كيلوغرام
ملح- ملعقة صغيرة
فلفل أبيض – نصف ملعقة صغيرة
القليل من الزيت
بروكلي – 200 غرام

طريقة التحضير:
1- نكّهي شرائح السلمون بالملح والفلفل الأبيض.
2- رشّيها بالزيت ثمّ إشويها على الفحم لحوالى 6 دقائق من كل جهة حتى تنضج.
3- إغسلي البروكولي وقطّعيه إلى زهرات ثمّ في قدر واغمريها بالماء.
4- أسلقيها على حرارة متوسّطة لحوالى 10 دقائق.
5- في طبق التقديم، ضعي البروكولي في القعر ثمّ صفّي شرائح السلمون .
6- قدّمي طبقك ساخناً على سفرتك إلى جانب شرائح من الليمون الحامض.

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى