حقيقة المشروبات لحرق الدهون
محتويات
حقيقة المشروبات لحرق الدهون
هناك بالفعل بعض المشروبات لحرق الدهون التي لا تحقق نسب عالية في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة داخل الجسم وتنضم لقائمة مشروبات للتخسيس ولكنها دون جدوى. في المقابل، هناك مشروبات أخرى فعالة جدًا في حرق الدهون جمعناها لكِ من بعض التجارب العديدة التي استخدمتها النساء للتنحيف وكانت النتائج مبهرة ومن خلال هذا المقال سوف نذكرها لك.
مشروب الشاي الأخضر
بعد إجراء العديد من التجارب على مفعول الشاي الأخضر أثبتت النتائج مدى قدرته على التخسيس وخسارة الوزن وذلك بعد أن وجدوا أن الشاي الأخضر يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا تزيد من قدرة التنحيف والتخلص من البطن.
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي تساهم في إنقاص الوزن بسرعة. يوجد فوائد عديدة لمشروب الشاي الأخضر على صحة الجسم من أبرزها تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالدم وتنظيم مستويات السكر والضغط وبالتالي يحد من التعرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. الشاي الأخضر أيضًا يحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحارب نمو الخلايا السرطانية التي تنشأ في الثدي. ضعي كيس الشاي الأخضر في كوب الماء الدافئ واشربيه مرتان يوميًا لمدة شهر.
مشروب الكمون بالقرفة
من المشروبات الفعالة في القضاء أيضًا على الوزن الزائد والتي تأتي بنتائج مذهلة وسريعة هو مشروب الكمون المضاف إليه عيدان القرفة العطرية.
يحتوي كلًا منهما على كمية كبيرة جدًا من المركبات والمواد الكيميائية التي تساهم في التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم. هذا المشروب رائع في تنحيف منطقة البطن والخصر لأنه يساعد في التخلص من البطن والترهلات الموجودة في هذه المنطقة. فكل ما عليكِ هو تحضير كوب من الماء الساخن وأضيفي له ملعقة صغيرة من الكمون وملعقة صغيرة من القرفة مع قطرات العسل واشربيه ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات الغذائية واستمري على ذلك لمدة أسبوعين.
مشروب الزنجبيل بالعسل
مشروب الزنجبيل بالعسل يعتبر من أقوى المشروبات العشبية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد بصورة فعالة جدًا وفي أقل وقت.
من المعروف فوائد الزنجبيل الرائعة في حرق الدهون وقدرته الفائقة على تنقية الدم والجسم من الجراثيم والسموم التي تؤثر على عمليات الأيض وتعيق من معدلات الحرق داخل الجسم. يفيد الزنجبيل في الحفاظ على عضلات القلب وتقوية الجهاز المناعي وعلاج الأنيميا الحادة ويزيد الجسم من امتصاص الكالسيوم. قومي بغلي ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن وأضيفي لها ملعقة صغيرة من العسل واشربيه مرة يوميًا قبل وجبة الإفطار لمدة شهرين.
مشروب الماء الساخن بالليمون
يعد هذا المشروب من أحد أهم المشروبات الطبيعية الفعالة جدا في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد التي يعتمد عليها عدد كبير جدًا من النساء عند اعتمادهن لمحمية غذائية لإنقاص الوزن بسرعة.
مشروب الماء الساخن بالليمون ينصح به الكثير من خبراء التغذية للحصول على بطن مسطح وخصر رشيق وقوام مثالي. يحتوي هذا المشروب السحري على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تجديد الخلايا كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يساعد على تنقية الدم من السموم والجراثيم الضارة. ليس هذا فقط، بل أن مشروب الماء الساخن بالليمون يفيد كثيرًا في تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم ويحافظ على سلامة القلب والشرايين ويساعد على تنظيف الكلى والكبد ويحد من تراكم الدهون عليهما. عليكِ بتناول كوب الماء الساخن بالليمون على الريق يوميا لمدة شهرين.
