الصحة
-
حمية الأرز تصلح لمرضى السمنة والضغط
حمية الأرز تصلح لمرضى السمنة والضغط: هل تعاني من زيادة الوزن وتبحث عن نظام غذائي سريع يساعدك على إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
حيل لا بد منها لإذابة دهون الكرش
حيل لا بد منها لإذابة دهون الكرش: في طريقنا لفقدان الوزن وفقدان دهون البطن، يجب أن نلجأ إلى الحميات الغذائية…
أكمل القراءة » -
زيت الخروع يساعد على علاج التهاب المفاصل
زيت الخروع يساعد على علاج التهاب المفاصل: يستخدم زيت الخروع لعلاج العديد من المشاكل الصحية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن…
أكمل القراءة » -
أعراض وطرق علاج خلل الهرمونات عند النساء
أعراض وطرق علاج خلل الهرمونات عند النساء: تتحكم الهرمونات في أجسامنا إلى حد كبير ومباشر، وأي اختلال في الهرمونات سواء…
أكمل القراءة » -
تناولي هذه الفاكهة اللذيذة التي تحرق الدهون
تناولي هذه الفاكهة اللذيذة التي تحرق الدهون أيضًا، يعتمد فقدان الوزن أثناء النظام الغذائي على مبدأين أساسيين: الأكل الصحي والتمارين…
أكمل القراءة » -
8 أشياء قد تفشل محاولاتك لفقدان الوزن دون علمك
8 أشياء قد تفشل محاولاتك لفقدان الوزن دون علمك: تتبع العديد من النساء أنظمة صحية مختلفة لفقدان الوزن لأشهر، وربما…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الأربعين
أفضل الأطعمة لإبطاء الشيخوخة بعد سن الأربعين: لقد بحثت دراسات مختلفة مؤخرًا في التغيرات التي تحدث في الجسم بعد سن…
أكمل القراءة » -
أعراض متلازمة القولون العصبي عند النساء ونصائح للتغلب عليها
تصيب متلازمة القولون العصبي عند النساء في جميع الأعمار ولكنها تزداد بشكل ملحوظ من سن العشرين إلى الأربعين ووفقًا للإحصاءات…
أكمل القراءة » -
كيفية منع تراكم الدهون للوقاية من مخاطرها
كيفية منع تراكم الدهون للوقاية من مخاطرها: في رحلتنا إلى جسم صحي، نعلم أن هناك أشياء مهمة يجب التركيز عليها،…
أكمل القراءة » -
6 أخطاء يجب تجنبها لصحة قلبك في سن الأربعين
6 أخطاء يجب تجنبها لصحة قلبك في سن الأربعين: لأسباب عديدة، تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
القرفة أكثر أنواع الأغذية التي تناسب النساء
القرفة أكثر أنواع الأغذية التي تناسب النساء: بمجرد أن نسمع عنها، يتبادر إلى الذهن نحن النساء، فوائدها الصحية العديدة لصحتنا.…
أكمل القراءة » -
انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم مشكلةٌ خطيرة
انقطاع التنفس الانسدادي النومي هو الشكل الأكثر شيوعًا لاضطراب التنفس المرتبط بالنوم وينتج عن التوقف المتكرر وبدء التنفس أثناء النوم.…
أكمل القراءة » -
أعراض متلازمة تكيس المبايض السمنة ليست العرض الوحيد
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب تناسلي يصيب حوالي 10٪ من النساء في سن الإنجاب وسن الإنجاب، بحسب التقارير المنشورة…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لمقاومة الإنسولين
نظام غذائي لمقاومة الإنسولين: يوصى بخطة النظام الغذائي لمقاومة الأنسولين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم والتي…
أكمل القراءة » -
فوائد فاكهة القشطة أبرزها علاج مشاكل الهضم ورفع مناعة
فوائد فاكهة القشطة أبرزها علاج مشاكل الهضم ورفع مناعة: فاكهة القشطة غني بالفيتامينات مثل فيتامين C و E والزنك وبيتا…
أكمل القراءة » -
مصادر كالسيوم غير الألبان للنباتيين
مصادر كالسيوم غير الألبان للنباتيين: سواء كنت نباتيًا أو لديك حساسية من الحليب أو منتجات الألبان، في كل هذه الحالات…
أكمل القراءة » -
الزهايمر المبكر كيف تقي نفسك منه
الزهايمر المبكر كيف تقين نفسك منه: مرض الزهايمر هو أحد الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وغالبًا ما يصيب كبار السن في الستينيات…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات لكنها صحية ولا تزيد وزنك
5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات لكنها صحية ولا تزيد وزنك: لطالما ارتبطت الكربوهيدرات بزيادة الوزن، لكن العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
كيف تساعدك المكسرات على حماية قلبك والشعور بالسعادة
كيف تساعدك المكسرات على حماية قلبك والشعور بالسعادة: هل تعلم عزيزي القارئ أن تناول المكسرات، وهي نوع من الوجبات الخفيفة…
أكمل القراءة » -
أسهل رجيم يخلصك من 4 إلى 8 كيلو شهرياً
أسهل رجيم يخلصك من 4 إلى 8 كيلو شهرياً: من الطبيعي لأي امرأة تحاول إنقاص الوزن أن تريد أن يحدث…
أكمل القراءة » -
علاج حبوب الظهر والكتف تجربتي
علاج حبوب الظهر والكتف تجربتي: كثير من النساء مثلي يعانين من هذه المشكلة المزعجة في أي وقت من السنة خاصة…
أكمل القراءة » -
حرق الدهون الحشوية
حرق الدهون الحشوية: يحتوي الجسم على أنواع مختلفة من الدهون، بعضها يشكل خطورة على الجسم. يُعرف أحد هذه الأنواع من…
أكمل القراءة » -
الكروميوم للتنحيف و6 فوائد غير متوقعة
الكروميوم للتنحيف و6 فوائد غير متوقعة: في حين أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مهمان للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
السالمونيلا الأسباب والأعراض وطرق الوقاية منها
السالمونيلا هي أحد الأسباب الرئيسية للإسهال في جميع أنحاء العالم. الأعراض النموذجية هي تقلصات في البطن وقيء. استمر في قراءة…
أكمل القراءة » -
نصائح لتهدئة الأعصاب لا تترددوا في تجربتها فهي فعالة للغاية
نصائح لتهدئة الأعصاب لا تترددوا في تجربتها فهي فعالة للغاية: السرعة العالية في العمل، الخلافات والمشاكل في المنزل، القلق أثناء…
أكمل القراءة » -
افضل علاجات الشخير عند النوم والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب
افضل علاجات الشخير عند النوم والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب: يعد الشخير أثناء النوم من أكثر أعراض اهتزازات الهواء في…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد التركيز وتحمي الذاكرة
أطعمة تزيد التركيز وتحمي الذاكرة: “أنت ما تأكله”، مقولة أثبتت صحتها، خاصة في الحياة العصرية الصاخبة التي أثرت بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية مذهلة لمسحوق الفلفل الأحمر
مسحوق الفلفل الأحمر هو أحد التوابل الأساسية في كل من المطبخ العربي والعالمي، وخاصة الهندي. الفلفل الأحمر حار للغاية وله…
أكمل القراءة » -
ضغط الدم عند النساء نصائح مهمة تساعد على التعايش مع المرض
ضغط الدم عند النساء نصائح مهمة تساعد على التعايش مع المرض: ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن وشائع يزداد حدوثه كل…
أكمل القراءة » -
خرافات مغلوطة عن إنقاص الوزن والرجيم انتبهي لها
خرافات مغلوطة عن إنقاص الوزن والرجيم انتبهي لها: الإنترنت مليء بالمعلومات الخاطئة المتعلقة بأساليب إنقاص الوزن وفقدان الوزن، والأفكار “الخاطئة”…
أكمل القراءة » -
تغييرات الجهاز التناسلي لدى النساء فوق سن الأربعين وكيفية التعامل معها
تغييرات الجهاز التناسلي لدى النساء فوق سن الأربعين وكيفية التعامل معها: عندما تتقدم المرأة في العمر، تحدث العديد من التغييرات…
أكمل القراءة » -
الرجفان الأذيني مشكلة خطيرة تواجه القلب
الرجفان الأذيني مشكلة خطيرة تواجه القلب: تعد أمراض القلب من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم.…
أكمل القراءة » -
الليزر المائي يعالج مشاكل الأسنان واللثة إليك طرق استخدامه
الليزر المائي يعالج مشاكل الأسنان واللثة إليك طرق استخدامه: تساهم الابتكارات الطبية والعلمية في تحسين حياة الناس وتحسين جودتهم بشكل…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الاكتئاب على صحة القلب وما سبل الوقاية
كيف يؤثر الاكتئاب على صحة القلب وما سبل الوقاية: أكد العلم في السنوات الأخيرة أن الحالة النفسية لها تأثير أكبر…
أكمل القراءة » -
تجنبي زيادة الوزن حفاظا على أنوثتك
تجنبي زيادة الوزن حفاظا على أنوثتك: من سمات الحداثة والحياة الحضرية ارتفاع معدل زيادة الوزن والسمنة في الدول العربية وحتى…
أكمل القراءة » -
مرحلة ما بعد البلوغ نصائح طبية هامة للمراهقات
مرحلة ما بعد البلوغ نصائح طبية هامة للمراهقات: يعتبر البلوغ في الفتاة من أهم الأحداث الكبرى التي تمر بها في…
أكمل القراءة » -
نصائح تساعدك على الوقاية من الالتهابات في الجسم ومخاطرها
نصائح تساعدك على الوقاية من الالتهابات في الجسم ومخاطرها: مصطلح العدوى كلمة شائعة في الطب ويمكن أن يصاب الجسم بالعدوى…
أكمل القراءة » -
أضرار رجيم البيض وآثاره الجانبية على الصحة العامة والقلب
أضرار رجيم البيض وآثاره الجانبية على الصحة العامة والقلب: تركز حمية البيض المسلوق على تناول ما لا يقل عن بيضتين…
أكمل القراءة » -
فوائد ومضار فتح الحوض كل التفاصيل عن هذه التمارين
فوائد ومضار فتح الحوض كل التفاصيل عن هذه التمارين: الحوض هو المنطقة الواقعة بين الوركين، وقاع الحوض هو سلسلة تشبه…
أكمل القراءة » -
كيف نتجنب الخوف الشديد من الزلازل؟
كيف نتجنب الخوف الشديد من الزلازل؟ الزلازل هي كوارث طبيعية لا يمكن السيطرة عليها، مما يجعل بعض الناس يعانون من…
أكمل القراءة »
