أمراض نفسية
-
التأمل الواعي: السر البسيط للتغلب على التوتر والقلق
يعيش العالم اليوم في زمن مليء بالضغوط والتحديات، وقد يكون التأمل الواعي هو الأداة التي نحتاجها لتحسين جودة حياتنا وصحتنا…
أكمل القراءة » -
كيفية التعرف على علامات ضعف الصحة العقلية والعناية بها
كيفية التعرف على علامات ضعف الصحة العقلية والعناية بها من المهم دائمًا الحفاظ على صحتنا العقلية بشكل جيد. إن فهم…
أكمل القراءة » -
أعراض القلق النفسية والجسدية: تحديد ومعالجة هذه الحالة
أعراض القلق النفسية والجسدية تعتبر منتشرة في عالم مليء بالضغوطات والتحديات. إن فهم هذه الأعراض والتعامل معها بشكل فعال يمكن…
أكمل القراءة » -
اضطرابات القلق: كيف تتعامل مع القلق العام بفعالية
اضطرابات القلق تعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العالم. يعد اضطراب القلق العام من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في…
أكمل القراءة » -
أعراض الذهان: كيفية التعرف عليها والتصدي لها
أعراض الذهان هي عبارة عن مجموعة من التغيرات في التفكير والتصرفات يمكن أن تشير إلى وجود اضطراب عقلي. الذهان هو…
أكمل القراءة » -
اكتشاف العلاقة بين الميلاتونين واضطرابات المزاج
اكتشاف العلاقة بين الميلاتونين واضطرابات المزاج يُعدّ اضطراب المزاج من القضايا الصحية النفسية التي تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة…
أكمل القراءة » -
تعزيز صحة المرأة النفسية والبدنية: نصائح مهمة
تعزيز صحة المرأة النفسية والبدنية: نصائح مهمة من أجل حياة مليئة بالسعادة والرفاهية، يجب على المرأة الاهتمام بصحتها النفسية والبدنية.…
أكمل القراءة » -
أعراض تدل على احتياجك لاستشارة طبيب نفسي
أعراض تدل على احتياجك لاستشارة طبيب نفسي هل تشعر بأنك في حاجة للاستشارة مع طبيب نفسي؟ يمكن أن يكون البحث…
أكمل القراءة » -
التعلق العاطفي: الفارق بين السليم والمضر
التعلق العاطفي هو جزء طبيعي من الحياة البشرية. إنه الرابط العاطفي القوي الذي يجمع بين الأشخاص، سواء كان ذلك في…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب الغضب وكيفية التغلب عليها بذكاء
في حياتنا اليومية، نواجه جميعًا الغضب في أحيان كثيرة. قد يكون الغضب رد فعلًا طبيعيًا في بعض الحالات، لكنه قد…
أكمل القراءة » -
أهمية الصحة النفسية وكيفية تعزيزها في حياتك اليومية
في عصر يتسارع فيه وتيرة الحياة ويزداد التوتر والضغوط اليومية، أصبحت الصحة النفسية محوراً أساسياً في حياة الإنسان. إن الاهتمام…
أكمل القراءة » -
الخوف الطبيعي وكيفية التفريق بينه وبين مرض القلق
في حياتنا اليومية، نتعرض جميعًا لمواقف قد تثير فينا شعورًا بالخوف والقلق. ولكن كيف يمكننا أن نفهم ما إذا كان…
أكمل القراءة » -
أسباب انفصام الشخصية: تحليل مفصل وحلول فعّالة
يعيش البشر تجارب معقدة ومتنوعة في حياتهم، وفي بعض الأحيان، تظهر تحديات تؤثر على صحتهم العقلية. واحدة من هذه التحديات…
أكمل القراءة » -
أفضل عشرة أدوية لعلاج القلق بشكل فعّال
القلق هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. إنها تتسبب في شعور بعدم الارتياح والتوتر،…
أكمل القراءة » -
أفضل أنواع الأدوية لعلاج الوسواس القهري بفعالية
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يصيب العديد من الأشخاص حول العالم. يتسم هذا الاضطراب بأفكار متكررة ومضطرة تسبب للفرد قلقًا…
أكمل القراءة » -
كيفية التعرف على الفرق بين الحزن والاكتئاب بسهولة
في حياتنا اليومية، نمر بأوقات تجلب لنا المشاعر السلبية، وقد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين الحزن والاكتئاب.…
أكمل القراءة » -
اكتشاف الألم النفسي وكيفية التغلب عليه
في عالم مليء بالتحديات والضغوطات، لا يمكننا تجنب الألم النفسي أو الألم العاطفي، والذي يمكن أن يكون أشد ألمًا من…
أكمل القراءة » -
كيفية التغلب على الخجل بسهولة وفعالية
تعتبر مشكلة الخجل من أكثر المشاكل الاجتماعية شيوعًا في مجتمعنا اليوم. إنها تؤثر على العديد من الأشخاص وتمنعهم من الاستمتاع…
أكمل القراءة » -
أسباب ضيق التنفس أثناء الضغوط النفسية وطرق العلاج
ضيق التنفس هو تجربة مرهقة وقلقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. عندما يصاحب هذا الشعور الضغوط النفسية،…
أكمل القراءة » -
علاج الاضطرابات النفسية: استعادة الصحة العقلية
عالمنا المعاصر يشهد تزايدًا في الوعي بأهمية الصحة النفسية والعقلية. تعتبر الاضطرابات النفسية أمورًا جدية قد تؤثر على جودة الحياة…
أكمل القراءة » -
طرق ووسائل علاج الاكتئاب والقلق
لا شكّ أنّ الحياة مليئة بالتحديات والضغوط التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية. يعتبر الاكتئاب والقلق من أكثر الظواهر…
أكمل القراءة » -
معلومات عن اضطراب الهوية الانشقاقي
اضطراب الهوية الانشقاقي هو موضوع مهم يستحق النقاش والفهم العميق. يعد هذا الاضطراب واحدًا من الاضطرابات النفسية التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
فهم العلاقة بين السمنة والاكتئاب: دلائل وتأثيرات
تعدّ السمنة والاكتئاب من بين أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في جميع أنحاء العالم. إنهما ليسا فقط تحديات صحية مهمة بشكل…
أكمل القراءة » -
تفسير الذاكرة الكاذبة وكيفية التعامل معها لتعزيز الأداء العقلي
تمثّل الذاكرة الكاذبة ظاهرة مثيرة للاهتمام في عالم علم النفس والعقل. هل سبق وشعرت بأنك تتذكر شيئًا بوضوح، لكنه في…
أكمل القراءة » -
فوبيا التلامس الجسدي: كيفية التغلب عليها بفعالية
فوبيا التلامس الجسدي هي حالة تتميز بخوف مفرط وغير مناسب من لمس أو تلامس الأشياء أو الأشخاص. قد يشمل ذلك…
أكمل القراءة » -
كيفية علاج إدمان الإنترنت
بات الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يقدم لنا عالمًا من المعلومات والتواصل والترفيه. لكن ماذا إذا بدأنا…
أكمل القراءة » -
الارتباط بين الغدة الدرقية والاكتئاب: دراسة عميقة
لا يختلف اثنان على أهمية الصحة العقلية والجسدية في تحقيق نوعية حياة ممتازة. ومع تزايد الاهتمام بالصحة النفسية، بات من…
أكمل القراءة » -
أنماط الشخصية mbti بالتفصيل
أنماط الشخصية هي جزء أساسي من فهمنا لأنفسنا وللآخرين. تعدّ أنماط الشخصية MBTI واحدة من الأدوات الشهيرة التي تساعدنا في…
أكمل القراءة » -
فوائد البكاء في علم النفس رائعة للجسم
البكاء هو تجربة إنسانية فريدة من نوعها. إنها طريقة للتعبير عن مشاعرنا وتحرير العواطف المكبوتة. ومع ذلك، قد يُفاجئ الكثيرون…
أكمل القراءة » -
أعراض ارتجاع المريء النفسية
عندما نتحدث عن أمراض الجهاز الهضمي، يتبادر إلى أذهاننا غالبًا الجوانب البدنية والحالات المرتبطة بالجهاز الهضمي. ومع ذلك، هناك أبعاد…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة للتخلص من فوبيا الحشرات بشكل ناجح
فوبيا الحشرات هي حالة من القلق الشديد والرهاب من رؤية أو التعامل مع الحشرات. قد تشمل هذه الحشرات الصغيرة العديدة…
أكمل القراءة » -
المخاطر الصحية للإقلاع المفاجئ عن مضادات الاكتئاب
عندما يتخذ الفرد قراراً بالإقلاع المفاجئ عن تناول مضادات الاكتئاب، ينطوي ذلك على تحدٍ صحي يستدعي تخطيطاً وتوجيهاً من محترفي…
أكمل القراءة » -
ما اكتئاب الخريف وأسبابه؟
مع اقتراب فصل الخريف، يشعر الكثيرون بتغيرات في مزاجهم ونفسياتهم. إن انخفاض مستويات الطاقة، والشعور بالحزن، وفقدان الاهتمام بالأمور اليومية…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق علاج جفاف الفم نتيجة التوتر والقلق
في عالمنا الحديث المليء بالضغوط والتحديات، يمكن أن يكون التوتر والقلق أمورًا شائعة تؤثر على صحتنا العامة. ومن بين الأعراض…
أكمل القراءة » -
مشكلة النوم؟ اكتشف 7 أنواع مختلفة من الأرق
هل سبق وأن تجولت في فراشك بلا قوة للنوم؟ هل أخذت وقتًا طويلًا للغاية لتغفو أثناء الليل؟ إذا كنت تعاني…
أكمل القراءة » -
كيفية علاج الأرق المفاجئ: أسباب ونصائح مهمة
هل سبق لك أن واجهت صعوبة في النوم ليلاً؟ هل استيقظت في منتصف الليل دون سبب واضح؟ إذا كان الأمر…
أكمل القراءة » -
الأرق العائلي القاتل: تعرّف على أسبابه وكيفية التغلب عليه
في عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، يعتبر النوم أحد الأمور الأساسية للحفاظ على صحة وسعادة جسمك وعقلك. إلا أن…
أكمل القراءة » -
أسباب الاحتراق النفسي وطرق الخروج من هذه الحالة الصعبة
الاحتراق النفسي هو حالة شائعة تصيب الكثيرين في حياتهم، حيث يشعرون بالإرهاق العاطفي والعقلي والجسدي. قد ينجم هذا الشعور الشاق…
أكمل القراءة » -
أهم الشخصيات التي عانت من الاكتئاب
أهم الشخصيات التي عانت من الاكتئاب تعتبر مشكلة الاكتئاب واحدة من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا في العصر الحديث. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
ما هو مرض الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يتسم بخوف شديد وغير مبرر من المواقف الاجتماعية، حيث يعيش الشخص المصاب بهذا الاضطراب تجربة…
أكمل القراءة »