-
تغذية
أسباب نقص فيتامين د
أسباب نقص فيتامين د عدم التعرض لأشعة الشمس على الرغم من أن التعرض المستمر لأشعة الشمس تسبب مشاكل للجسم والبشرة…
أكمل القراءة » -
تغذية
الوصفات الحارقة للدهون لخسارة الوزن الزائد
هناك الكثير من الطرق الفعالة لخسارة الوزن الزائد في هذا المقال تعرف على اهم الوصفات الحارقة للدهون لخسارة الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أعراض مرض عرق النسا
أعراض مرض عرق النسا آلام شديدة في الظهر والأرجل من أهم الأعراض التي تؤكد إصابة المرأة بمرض عرق النسا شعورها…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
طرق طبيعية لتحسين الدورة الدموية
الإستحمام بالماء البارد من طرق طبيعية لتحسين الدورة الدموية الإستحمام بالماء البارد، ذلك لأن المرأة تشعر بالإنتعاش بعد الاستحمام مباشرة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
الكركم يعالج الأورام السرطانية
الكركم يقضي على سرطان الجلد أجريت مجموعة كبيرة من الدراسات العلمية التي تثبت أن الكركم يعالج الأورام السرطانية، كما أن…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أعراض أنيميا نقص الحديد عند المرأة
أعراض أنيميا نقص الحديد تكون أعراض أنيميا نقص الحديد خفيفة في بدايتها وقد لا تكون ملحوظة، حتى يقوم المصاب بعمل…
أكمل القراءة » -
تغذية
5 أطعمة و اكلات صحية للرجيم
5 أطعمة و اكلات صحية للرجيم نقدم لكِ 5 أطعمة و اكلات صحية للرجيم لوجبة الغذائية. لكي تتعرفي عليها سيدتي…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
الأسباب، الأعراض والعلاج مسمار القدم
أسباب الإصابة بمسمار القدم إرتداء الأحذية العالية والضيقة إرتداء الأحذية العالية وغير المريحة، من أبرز الأسباب وأكثرها شيوعا للإصابة بمرض مسمار…
أكمل القراءة » -
تغذية
اهم فوائد حب الرشاد العلاجية
اهم فوائد حب الرشاد العلاجية: حب الرشاد مصدر ممتاز من الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية منها حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك، ونسبة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
نصائح يومية لعلاج الإكتئاب
نصائح يومية لعلاج الإكتئاب ممارسة رياضة اليوجا ممارسة الرياضة وخصوصًا رياضة اليوجا، تساعد على استرخاء الجسم والتخلص تماماً من الطاقة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أسباب الصداع المستمر والمزمن
التوتر والاضطرابات النفسية تسببان الصداع المستمر من أهم الأسباب المعروفة للشعور بالصداع المستمر والمزمن، هو التعرض لحالات التوتر والقلق والضغط النفسي…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
وصفات منزلية طبيعية تساعد في علاج الانفلونزا سريعا
وصفات منزلية طبيعية تساعد في علاج الانفلونزا سريعا اشتهرت العديد من المكونات باحتوائها على خواص مضادة لفيروس الانفلونزا والبكتيريا المسببة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
أهم العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من آلام المعدة
المشي ضد ألم المعدة هل تعلمين عزيزتي أن المشي من أهم العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من آلام المعدة وتهدئة…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
اسباب وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي
ما هي مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً؟ تعتبر حرقة المعدة وارتجاع المريئي والقولون العصبي من المشاكل الأكثر شيوعاً للجهاز الهضمي. وتأتي أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
تغذية
أطعمة غنية بالأوميغا 3
أطعمة غنية بالأوميغا 3 تساعد الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 على حرق الدهون وإنقاص الوزن والتخلص من السموم والجراثيم، وتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
نصائح للحد من آلام المفاصل الروماتويدي
تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د من أبرز النصائح التي يمكننا أن نقدمها لكِ عزيزتي لكي تتجنبي التعرض للإصابة بمرض إلتهاب…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر
الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر يمكنك التعرف عزيزتي على الأسباب والعوامل التي تتسبب سقوط الشعر بغزارة لكي تتجنبيها. ومن…
أكمل القراءة » -
مكرونة وباستا
طريقة عمل لسان العصفور بالزبيب
طريقة عمل لسان العصفور بالزبيب المقادير ½ كوب بندق ½ كوب زبيب 1 كوب لسان العصفور عصير 1 ليمونة ½…
أكمل القراءة » -
أكلات اللحوم
طريقة عمل ورقة اللحمة الاسكندرانى
طريقة عمل ورقة اللحمة الاسكندرانى المقادير 1 كيلو لحمة مقطعة مكعبات 2 بصلة مقطعة 2 حبة طماطم مقطعة 2 حبة…
أكمل القراءة » -
السلطات
طريقة عمل سلطة معكرونة لسان العصفور
طريقة عمل سلطة معكرونة لسان العصفور المقادير 1 حبة باذنجان مقشرة ومقطعة مكعبات 1 حبة فلفل رومي أحمر مقطع مكعبات…
أكمل القراءة » -
معجنات ومورقات
طريقة عمل خبز الخمير الجنوبي
طريقة عمل خبز الخمير الجنوبي المقادير 8 حبات تمر مقطعة 3 كوب ماء ساخن 7 كوب دقيق ½ كوب سكر…
أكمل القراءة » -
وصفات دجاج
طريقة عمل تورلي الخضار بالفراخ
طريقة عمل تورلي الخضار بالفراخ المقادير 1 دجاجة مقطعة (يمكن استخدام أفخاذ أو صدور الدجاج فقط) 3 بصلة كبيرة 2…
أكمل القراءة » -
كيك
طريقة عمل كيكة الدخن الهشة
طريقة عمل كيكة الدخن الهشة المقادير ½ كوب حبوب الدخن 1 ½ كوب ماء ¼ كوب + 1 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
الشوربة
طريقة عمل شوربة الدجاج بالليمون
طريقة عمل شوربة الدجاج بالليمون المقادير 8 اكواب من مرق الدجاج ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 6 حصوص من الثوم…
أكمل القراءة » -
أكلات اللحوم
طريقة عمل كبة البطاطس
طريقة عمل كبة البطاطس المقادير 3 حبات من البطاطس المسلوقة ملعقة صغيرة من الملح نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود…
أكمل القراءة » -
حلويات
بسكويت زبدة الفول السوداني
طريقة عمل بسكويت زبدة الفول السوداني المقادير 3 اكواب من الطحين بيضتان نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم نصف كوب…
أكمل القراءة » -
السلطات
طريقة عمل سلطة الثومية
طريقة عمل سلطة الثومية المقادير 6 حصوص من الثوم نصف كوب من الماء نصف ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة…
أكمل القراءة » -
السلطات
طريقة عمل سلطة الزعتر الاخضر
طريقة عمل سلطة الزعتر الاخضر المقادير باقة من الزعتر الاخضر نصف كوب من النعناع الاخضر كوب من الطماطم الكرزية المقطعة…
أكمل القراءة » -
أكلات بدون لحم
طريقة عمل ورق عنب بالزيت
طريقة عمل ورق عنب بالزيت المقادير كيلوغرام من ورق العنب ربع باقة من البقدونس المفروم بصلتان مفرومتان ناعمتان كوب من…
أكمل القراءة » -
أكلات بدون لحم
طريقة عمل كفتة البطاطس
طريقة عمل كفتة البطاطس المقادير 4 حبات من البطاطس بصلة واحدة مفرومة 3 بيضات 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم…
أكمل القراءة » -
معجنات ومورقات
طريقة عمل فطائر البطاطس والخضار
طريقة عمل فطائر البطاطس والخضار المقادير 3 اكواب من العجين (للعجينة) كوبان من الماء (للعجينة) ربع كوب من الحليب البودرة…
أكمل القراءة » -
كيك
طريقة عمل تارت الفواكه
طريقة عمل تارت الفواكه المقادير نصف كوب من السكر (للعجينة) كوب ونصف من الطحين (للعجينة) 3 ملاعق كبيرة من الماء…
أكمل القراءة » -
المقبلات
طريقة عمل تبولة السبانخ
طريقة عمل تبولة السبانخ المقادير 3 اكواب من السبانخ المفرومة كوب من البصل المفروم حبتان من الطماطم المفرومتان نصف كوب…
أكمل القراءة » -
السلطات
سلطة المعكرونة بالمايونيز
طريقة عمل سلطة المعكرونة بالمايونيز المقادير باكيتان من المعكرونة ربع كوب من البقدونس المفروم حبة من الطماطم المفرومة 4 ملاعق…
أكمل القراءة » -
حلويات
طريقة عمل قراقيش بالتمر
طريقة عمل قراقيش بالتمر المقادير كيلوغرام واحد من الطحين كوب ونصف من الزبدة نصف كوب من الزيت 3 أكواب من…
أكمل القراءة » -
شعر
وصفة بسيطة و فعالة للتخلص من الشيب
وصفة بسيطة و فعالة للتخلص من الشيب لشيب هو أكبر كوابيس النساء و لكن لا احد يستطيع أن يوقف مرور…
أكمل القراءة » -
شعر
وصفة لتنعيم الشعر طبيعيا و بدون عناء
وصفة لتنعيم الشعر طبيعيا و بدون عناء إذ كنت عزيزتي تعانين من الشعر الخشن وترغبين في الحصول على شعر رطب…
أكمل القراءة » -
العناية بالوجه
الوصفة التي تمنحك الرموش الحقيقة الكثيفة والقوية
الوصفة التي تمنحك الرموش الحقيقة الكثيفة والقوية يمكن الحصول على رموش طويلة وكثيفة طبيعيا، من خلال استخدام المواد الطبيعية، و…
أكمل القراءة » -
العناية بالوجه
الوصفة التي تخلصك من مشكلة الكلف والبقع وغيرها من تصبغات البشرة
الوصفة التي تخلصك من مشكلة الكلف والبقع وغيرها من تصبغات البشرة تعد مشكلة الكلف مشكلةً شائعة ومن المشاكل التي تؤرّق…
أكمل القراءة » -
العناية بالبشرة
الوصفة الجبارة التي تخلصك من خطوط الرقبة والترهلات
الوصفة الجبارة التي تخلصك من خطوط الرقبة والترهلات تعدّ الرقبة من علامات الجمال عند الإناث، إلا أنّه في بعض الأحيان…
أكمل القراءة »