أطباق الأسماك

طريقة عمل سمك هامور مشوي بالفرن

طريقة عمل سمك هامور مشوي بالفرن

المقادير
قطعة فيليه هامور كبيرة الحجم أو سمكة كاملة
1 و نصف ملعقة طعام ملح
ربع كوب زيت زيتون
4 فص ثوم مهروس
قطعة زنجبيل مهروسة
نصف كوب عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة كمون
ربع ملعقة صغيرة هال مطحون

طريقة التحضير
نمزج عصير الليمون ، الثوم ، الزنجبيل ، الملح ،الهال ، الفلفل ، الكمون
ننضف السمكة و نتتخلص من الرأس و نتبلها بالمزيج السابق من الداخل و الخارج
نتركها نصف ساعة للتتشرب النكهات
نضعها في صينية الفرن و ندهنها بزيت الزيتون و ندخلها الى الفرن على درجة 200 مؤية حتى تتحمر و تنضج
نقدمها مع صلصة التارتار

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى