طريقة عمل سلطة التونة بالبصل للريجيم

هل جربتي يوماً عمل سلطة التونة بالبصل للريجيم؟ ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي ننصحك أن تجربي تحضير سلطة التونة من مجلة موقعي فهي لن تأخذ الكثير من وقتك

طريقة عمل سلطة التونة بالبصل للريجيم

المكونات

علبة قطع تونة
شريحتان من الفلفل الأحمر الحلو
2 طماطم مقطعة إلى مكعبات
2 قطعة من حلقات الخيار
حلقات بصل احمر وسط
4 حبات طماطم صفراء ، مقطعة أنصاف
أوراق الخس
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
صوص سلطة
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة من الخل
عصير ليمون
فلفل اسود

طريقة التحضير

ضع طبقة من أوراق الخس على طبق التقديم.

في وعاء زجاجي ، اخلطي مكونات السلطة ، ثم اخلطي مكونات التتبيلة.

تبلي السلطة وأضيفي مكعبات التونة.

رتبي المكونات برفق على أوراق الخس وضعيها في الثلاجة.

قدمي سلطة التونة الباردة مع الخبز المحمص واستمتع بنظامك الغذائي بسعادة وشفاء.