أطباق الأسماك

طريقة شوي الاستاكوزا بالفرن

طريقة شوي الاستاكوزا بالفرن

طريقة شوي الاستاكوزا اللذيذه وصفة بسيطة وناجحة جدا نقدمها لك من موقعي.نت حتى تحضريها خطوة بخطوة بمكونات بسيطة

المقادير
4 قطع استاكوزا
2 فص ثوم
3 حبة بصل مفروم
5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
½ ملعقة صغيرة بابريكا
½ ملعقة صغيرة كمون
½ ملعقة صغيرة كزبرة يابسة

طريقة التحضير
نهرس الثوم ونفرم البصل ونخلطها في وعاء جيداً ثم نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار والبابريكا والكمون والكزبرة اليابسة ونحرك حتى تمتزج البهارات جيداً مع الزيت والليمون
نضع الاستاكوزا في وعاء التتبيلة ونحرك جيداً ثم نضعه في البراد ونتركه لساعتين على الأقل أو لليلة كاملة حتى يمتص جميع النكهات تماماً
نحمي الفرن ثم نخرج الاستاكوزا من البراد ونرتبه في الصينية ثم نضعه في الفرن ونتركه لحوالي 20-25 دقيقة حتى ينضج الاستاكوزا تماماً
نخرجه من الفرن ونضعه في طبق التقديم وإلى جانبه الخضار أو الصلصة المفضلة

يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الرابط

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى