السلطات

طريقة سلطة الجزر المسلوق

طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق

المقادير
– الجزر : 2 حبة (مقشر ومفروم شرائح)
– البازيلاء : كوب (مجمدة)
– الكرفس : نصف كوب (مفروم)
– الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
اسلقي الجزر والبازيلا والكرفس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم صفيه واغسليه بماء بارد وضعيه في طبق.
أضيفي الملح والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المزيج جيداً.
قدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى