السلطات

سلطة التونة بالمايونيز والذرة

طريقة عمل سلطة التونة بالمايونيز والذرة

يمكن تحضير هذه السلطة بسرعة فائقة لا تتجاوز العشر دقائق بمكونات بسيطة و متوفرة في كل منزل ، كما انها مناسبة كطبق صحي للدايت و يمكننا في هذه الحالة الاستغناء عن المايونيز .

المقادير
1 علبة تونا قطع
2 ملعقة طعام من المايونيز
1 ملعقة صغيرة من الخردل
علبة ذرة صفراء صغيرة
عصير نصف ليمونة
1 حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة
2 ملعقة طعام من حلقات الزيتون أسود
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
ربع ملعقة صغيرة بابريكا

طريقة التحضير
نتخلص من زيت التونا
نضع كل من التونا ،الذرة ، الفلفل الاخضر ، الزيتون في وعاء
نضيف المايونيز و الخردل و عصير الليمون
نضيف الفلفل الاسود و البابريكا
نخلط جميع المكونات معاً لتصبح سلطة التونا جاهزة للتقديم .

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى