علامات إدمان الهواتف الذكية عند المراهقين والأطفال
محتويات
علامات إدمان الهواتف الذكية عند المراهقين والأطفال إن العيش في عالم محاط بالأجهزة الرقمية هو بالتأكيد نعمة. ومع ذلك ، يمكن أن يستغرق الأمر منعطفًا ينذر بالخطر ، فعندما يتم فرض الأجهزة نفسها ، أصبح إدمان الهواتف الذكية شائعًا للغاية ، ليس فقط بين البالغين ولكن حتى الأطفال ، قبل سنوات المراهقة.
علامات إدمان الهواتف الذكية عند المراهقين والأطفال
بحسب دراسة أجرتها اللجنة الوطنية للحماية. حقوق الطفل. حوالي 23.80٪ من الأطفال يستخدمون الهواتف الذكية أثناء وجودهم في السرير وقبل النوم و 37.15٪ منهم يعانون من انخفاض مستويات التركيز بسبب استخدام الهواتف الذكية ، وقيمت دراسة أخرى 41 دراسة نُشرت بين عامي 2011 و 2017 وخلصت إلى أن 23٪ من الأطفال هم لديك “مشكلة في الهاتف الذكي” تؤدي إلى آثار سلبية على الصحة العقلية.
لذلك ، تسلط هذه البيانات المزعجة الضوء على الحاجة إلى معالجة المشكلة ومساعدة الأطفال على استخدام هواتفهم الذكية بشكل أكثر أمانًا وفائدة.
ما هي العلامات التي تجعلني أتخذ الخطوات الأولى؟
كما تمت مناقشته ، فإن قضاء الكثير من الوقت على الهاتف الذكي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة البدنية والعقلية للأطفال. المشاكل هي كما يلي:
- ظهور مشاكل سلوكية تبدأ باضطرابات النوم والاكتئاب.
- السمنة.
- حدوث مشاكل في الجهاز العصبي.
- البطء في مهارات التنمية الاجتماعية وعدم قدرة الطفل على التواصل مع الآخرين.
- الغضب والعدوان.
- العزلة الذاتية والابتعاد عن الأسرة والتواصل فقط مع الأصدقاء عبر الهاتف.
- السلوك القهري: وهو الرغبة في فعل الشيء باستمرار وبشكل متكرر. مثل طفل يريد فحص الهاتف مرارًا وتكرارًا ، وعدم القدرة على الانفصال عنه ، والقلق دائمًا بشأن فقد البطارية أو نسيان الشاحن ، وما إلى ذلك. عندما تبدأ هذه العوامل في التأثير على حياة الطفل اليومية ، يصبح استخدام الهاتف الذكي أكثر أهمية .
- القلق عندما لا يجد الطفل هاتفه
كيفية مساعدة الأطفال على التخلص من الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية
في حين أن التخلص من إدمان الطفل على الهواتف الذكية يمكن أن يمثل تحديًا كبيرًا ، إلا أنه ليس مستحيلًا ، خاصة إذا وجدت طرقًا مبتكرة للقيام بذلك ، بما في ذلك:
- اجعل وقت العائلة ضروريًا – لا تسمح للشاشات خلال هذا الوقت.
- ضع جدولًا صارمًا للهواتف الذكية وحدد وقت الشاشة كل يوم.
- تجنب السماح لأطفالك باستخدام هواتفهم في وقت النوم.
- لا تستخدم الهواتف الذكية كمكافأة أو إلهاء.
- حدد اهتمامات أطفالك باللعب معهم.
- لا تلقي محاضرة حول استخدام الهاتف الذكي ، ولكن أخبرهم بالمزايا والعيوب.
- كن نموذجًا يحتذى به لأطفالك وتجنب استخدام هاتفك كثيرًا عندما تكون معهم.
علامات إدمان الهواتف الذكية عند المراهقين والأطفال
