تغذية

maw9i3iديسمبر 10, 2020
1٬611

ما هو الفرق بين البصل و الكراث

ما الفرق بين البصل والكراث يعد الكراث عضو في عائلة التي تدعى ” Allium” فهو له علاقة قريبة بالبصل والثوم…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 6, 2020
446

تعرف على ما هى مصادر البروتين النباتي

ما هي مصادر البروتين النباتي زاد مؤخرًا الاهتمام باتباع الأنظمة الغذائية النباتية التي تعتمد على تقليل أو استبعاد استهلاك مصادر…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 6, 2020
391

فوائد التين والزيتون

فوائد التين والزيتون يعدّ التين قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على دهون حيث تحتوي حبة التين الناضجة على 47 سعرة…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 6, 2020
469

الفرق بين البصل الأبيض والأحمر

الفرق بين البصل الأبيض والأحمر يتشابه كل من البصل الأبيض والأحمر بدرجة كبيرة في النكهة والرائحة والقيمة الغذائية، إذ يتميز…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 6, 2020
472

فوائد فاكهة الآساي

فوائد فاكهة الآساي تحتوي فاكهة الآساي على العديد من مضادات الأكسدة، والمواد الكيميائية النّباتية، كالأنثوسيانين الذي يعطيها لونها الأرجواني الدّاكن،…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 5, 2020
355

أفضل الفواكه التي تعزز المناعة

أفضل الفواكه التي تعزز المناعة تناول بعض أنواع الأطعمة يحافظ على صحة وقوة الجهاز المناعي، فعند البحث عن طرق منزلية…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 5, 2020
327

الفوائد الصحية للتمر

الفوائد الصحية للتمر يعتبر التّمر مصدراً جيداً للطّاقة، كما أنه مصدر غني بالألياف والفيتامينات، والمعادن الأساسية، حيث تشير مراجعة نشرت…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 5, 2020
513

فوائد الفواكه الاستوائية

فوائد الفواكه الاستوائية يعد من أهم فوائد الفواكه الاستوائية أنها مصدرغني بالألياف ذات الجودة العالية، حيث تكمن أهميتها في محاربة…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 5, 2020
6٬290

اهم فوائد الحلبة واضرارها

اهم فوائد الحلبة واضرارها فوائد الحلبة: ينتمي نبات الحلبة إلى عائلة البقوليات، وينمو في شكل سيقان يتراوح طولها بين 30…
أكمل القراءة »
maw9i3iديسمبر 4, 2020
788

ما هي بيكربونات الصودا

ما هي بيكربونات الصودا بيكربونات الصودا هي بيكربونات الصوديوم، أو كربونات هيدروجين الصوديوم، وهي أحد المركّبات الكيميائيّة وصيغتها (NaHCO3)، وهي…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 30, 2020
404

أضرار الشاي

أضرار الشاي غالبًا ما تُهمل أضرار الشاي لكونه مشروب تقليدي شبه يومي لدى الكثير بالإضافة لكونه قليل التكلفة وسهل التحضير،…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 30, 2020
860

ما الفرق بين الخميرة والبيكنج باودر

الخميرة والبيكنج باودر من الممكن معرفة ما الفرق بين الخميرة والبيكنج باودر من خلال معرفة استخدامات وخصائص كل من الخميرة…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 20, 2020
1٬511

عصير طبيعي لزيادة الوزن

طريقة عمل عصير طبيعي لزيادة الوزن بطريقة صحية بدون سمنة وبدون مشاكل في الهضم سوف نتعرف على كيفية صنع عصير…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 13, 2020
605

فوائد التمر العظيمة تعرف عليه

هذه هي أهم فوائد التمر الصحية: 1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي بما أن التمر هو مصدر عالي للألياف الغذائية القابلة…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 12, 2020
820

مشروب يطرد الغازات ويذيب دهون البطن بالتفاح القرفة والعسل

مشروب يطرد الغازات ويذيب دهون البطن بالتفاح القرفة والعسل عاني الكثير منا من الانتفاخ وغازات البطن التي هي سبب من…
أكمل القراءة »
maw9i3iأكتوبر 5, 2020
3٬969

ما هو الهيل و ما هي فوائده

ما هو الهيل و ما هي فوائده الهيل يعد الهيل من التوابل، والذي يمتلك شكل قرون صغيرة تحتوي على بذور…
أكمل القراءة »
maw9i3iسبتمبر 10, 2020
481

فوائد شرب الليمون مع الماء كالتخفيف من الصداع والتعب

فوائد شرب الليمون مع الماء عادة عندما يفكر الشخص في الليمون فإنه يربطه بحامض الستريك قد يساعد الليمون في تقليل…
أكمل القراءة »
maw9i3iأغسطس 14, 2020
8٬627

وصفة البسكويت و السمسم لزيادة الوزن للصغار و الكبار

وصفة لزيادة الوزن\اجي احبيبة نقول لك الوصفة لي كندير باش كنزيد في الوزن ديالي بسرعة المكونات زلافة زنجلان محمر نصف…
أكمل القراءة »
maw9i3iيوليو 20, 2020
12٬081

أسماء التوابل و الاعشاب المنسمة بالفرنسية و العربية

أسماء التوابل و الاعشاب المنسمة بالفرنسية و العربية الفلفلة الحلوة……………PIMENT DOUX الفلفلة الحارة……………PIMENT PIQUANT,FORT. سكين جبير……………….GINGEMBRE القرفة……………………..CANNELLE الكمون…………………….CUMIN الفلفلة السودانية………..PIMENT…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 8, 2020
525

فوائد التمر الهندي

فوائد التمر الهندي لجسم الإنسان إن أصل التمر الهندي هو أفريقيا ولكنه ينمو أيضًا في الهند والباكستان والكثير من المناطق…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 8, 2020
540

فوائد الكيوي

فوائد الكيوي يعزز الهضم ويحافظ على صحّة الأمعاء تكمن أبرز فوائد الكيوي الصحيّة باحتوائه على الألياف التي تعزز عمليّة الهضم…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 7, 2020
816

أفضل فطور للرجيم

أفضل فطور للرجيم إن بدء اليوم بطريقة صحيحة وبالطعام المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بما يتعلق بفقدان الوزن، وللحصول…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 7, 2020
716

فوائد السمن البلدي مع العسل

فوائد السمن البلدي مع العسل غني بالفتيامينات الذائبة بالدهون إن إضافة القليل من السمن البلدي في النظام الغذائي اليومي مما…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 6, 2020
522

فوائد قشر التفاح للشعر والجسم والبشرة

فوائد قشر التفاح للشعر والجسم والبشرة عند التحدث عن فوائد قشر التفاح للشعر والجسم والبشرة، يجدر التنويه إلى محتوياته المنوطة…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 5, 2020
768

فوائد الكراوية للتخسيس

فوائد الكراوية للتخسيس فوائد الكراوية للتخسيس، يعود دورها في فقدان الوزن، والتخلص من الدّهون إلى احتوائها على الألياف الغذائيّة؛ التي…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 4, 2020
489

الوقاية من الإصابة بالسمنة

الوقاية من الإصابة بالسمنة من المهم معرفة كيفية الوقاية من الإصابة بها لتجنب تراكم دهونٍ زائدةٍ في الجسم والحد من…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 4, 2020
665

فوائد الفجل الأحمر الصحية

فوائد الفجل الأحمر الصحية يعزز الجهاز الهضمي إن نصف كوب من الفجل الأحمر يحتوي على 1 غرام الألياف الغذائية، حيث…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 3, 2020
537

أطعمة تقلل من التوتر

أطعمة تقلل من التوتر يُوجد العديد من الطرق للحد من ارتفاع مستويات التوتر، ويُعد الطعام أحد أبرز هذه الطرق وأسهلها،…
أكمل القراءة »
maw9i3iأبريل 2, 2020
650

فوائد الخس للرجيم

فوائد الخس للرجيم الخس من الخضروات التي تقدم للجسم جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة دون الحاجة إلى زيادة كمية السعرات الحرارية…
أكمل القراءة »
maw9i3iيناير 20, 2020
833

فوائد الزعتر الصحية المذهلة: كيف يمكن لهذه النبتة العطرية تحسين صحتك؟

فوائد الزعتر الصحية المذهلة تجعلها إحدى النباتات العطرية المفضلة في المطابخ حول العالم. فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة