الرياضة
-
ما هي اليوجا وما هي فوائدها للجسم
ما هي اليوجا، تعتبر اليوجا من التمارين الرياضية المميزة التي يلجأ إليها العديد من الرجال والنساء في الكثير من دول…
أكمل القراءة » -
أنواع الرياضة الفردية والجماعية
أنواع الرياضة التي يستطيع الجميع ممارستها، والكثير من الناس يعتقد أن ممارسة الرياضة هي القيام بتمارين قاسية وبذل مجهود بدني…
أكمل القراءة » -
من هو أفضل مدرب في التاريخ
من هو أفضل مدرب في التاريخ يُعد السير أليكس فيرغسون، هو أفضل مدرب في التاريخ بحسب الآراء والإحصائيات التي دارت حول…
أكمل القراءة » -
قائمة أغنى 20 نادي كرة قدم في العالم
قائمة اغنى 20 نادي بالعالم بالترتيب برشلونة على الرغم من حقيقة أن عائدات النادي قد انخفضت من 125 مليون يورو…
أكمل القراءة » -
أهمية رياضة السكوات
أهمية رياضة السكوات تعتبر رياضة السكوات من تدريبات الإعداد البدني لحمل الأثقال الهامة والقوية، وأيضا تعتبر تمرينًا أساسيًا في العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد الجري يوميا لمدة نصف ساعة
فوائد الجري يوميا لمدة نصف ساعة لا يمكننا الحكم على الفوائد التي تعود على ممارسة رياضة الجري بكم عدد الساعات…
أكمل القراءة » -
أهم 5 أخطاء خاصة بالتغذية عند ممارسة الرياضة
أهم 5 أخطاء خاصة بالتغذية عند ممارسة الرياضة: بالرغم من الفوائد العديدة التي تمنحها الرياضة للجسم والصحة الجسديّة والنفسيّة إلّا…
أكمل القراءة » -
أسباب تشجع اللاعب على البدء بلعب كرة الريشة
اقرأ في هذا المقال: أسباب يحتاجها اللاعب لبدء كرة الريشة إذا كان اللاعب الرياضي يبحث عن تغيير نظام لياقته…
أكمل القراءة » -
اللعب الفردي في كرة الطاولة
قائمة المحتويات: اللعب الفردي في كرة الطاولة: إن اللعب الفردي في كرة الطاولة هو لاعب كرة طاولة يلعب ضد…
أكمل القراءة » -
الضربة الساقطة في كرة الطاولة
قائمة المحتويات: تسديدة الإسقاط هي عندما يكون الخصم بعيدًا عن الطاولة، ويرمي الكرة إلي اللاعب، ويحاول اللاعب صد الكرة برفق…
أكمل القراءة » -
الضربة القاطعة في كرة الطاولة
قائمة المحتويات يعتبر الكثير من الناس أن لعبة كرة الطاولة تعتبر من أصعب الرياضات التي يجب تعلمها، وذلك بسبب حاجة…
أكمل القراءة » -
كيفية لعب الضربة الخلفية في كرة الطاولة
إن اللعب الهجومي للضربة الخلفية في كرة الطاولة هو النمط الرئيسي لتنس الطاولة الذي تم تكييفه من قبل معظم اللاعبين…
أكمل القراءة » -
هدف التخطيط في كرة الطاولة
إن لعبة كرة الطاولة هي عبارة عن رياضة سريعة الخطى وتضع الكثير من المتطلبات على جسم اللاعب، وهي أيضاً رياضة…
أكمل القراءة » -
الدوران في كرة الطاولة
الدوران في كرة الطاولة: يمكن للدوران أن يجعل الكرة تتحرك بطرق تبدو مستحيلة، حيث يمكن أن تثير الجماهير وتحبط…
أكمل القراءة » -
الفرق بين اللعب الفردي والزوجي في كرة الطاولة
الفرق بين اللعب الفردي والزوجي في كرة الطاولة: تقليدياً يتم لعب تنس الطاولة بين شخصين في مباراة فردية، أو…
أكمل القراءة » -
نادي إسبارن بريمرهافن الألماني لكرة السلة
نادي إسبارن بريمرهافن لكرة السلة: نادي إسبارن بريمرهافن هو فريق كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة بريمرهافن في…
أكمل القراءة » -
نادي أرتلاند دراغونز الألماني لكرة السلة
نادي أرتلاند دراغونز لكرة السلة: نادي أرتلاند دراغونز هو فريق كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة كفاكنبروك في…
أكمل القراءة » -
نادي إي دبليو إي باسكتس أولدنبورغ الألماني لكرة السلة
نادي إي دبليو إي باسكتس أولدنبورغ لكرة السلة: نادي إي دبليو إي باسكتس أولدنبورغ هو فريق كرة سلة ألماني،…
أكمل القراءة » -
نادي ألبا برلين الألماني لكرة السلة
نادي ألبا برلين لكرة السلة: ألبا برلين هو نادي كرة سلة ألماني مُحترف، يقع مقرّه في مدينة برلين في…
أكمل القراءة » -
عدد واسماء أندية نيجيريا
الدوري النيجيري لكرة القدم للمحترفين تأسس عام 1972 ويعتبر من أقوى الدوريات الأفريقية، يشارك فيه عدد من الأندية المشاركة في دوري…
أكمل القراءة » -
نادي غلطة سراي التركي لكرة السلة
نادي غلطة سراي هو نادي كرة سلة للرجال، يقع مقرّه في مدينة إسطنبول في تركيا. ويُنافس نادي غلطة سراي في…
أكمل القراءة » -
نادي بي جي غوتنغن الألماني لكرة السلة
نادي بي جي غوتنغن هو نادي كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة غوتنبورغ في ألمانيا. ولعب نادي بي جي…
أكمل القراءة » -
نادي أنادولو إفيس التركي لكرة السلة
نادي أنادولو إفيس هو نادي رياضي لكرة السلة، يقع مقرّه في مدينة إسطنبول في تركيا. وتأسس نادي أنادولو إفيس في…
أكمل القراءة » -
نادي فنربخشة التركي لكرة السلة
نادي فنربخشة هو فريق كرة السلة للرجال، يقع مقرّه في مدينة إسطنبول في تركيا. ويلعب نادي فنربخشة مُبارياته في ملعب…
أكمل القراءة » -
كيفية ركوب الخيل في رياضة الامتطاء
لا بد من التنويه على أن ركوب الخيل يعتبر من الأنشطة الرياضية الممتعة بصورة ملحوظة، وهذا النشاط الرياضي يتطلب من…
أكمل القراءة » -
ما هي شروط ممارسة رياضة تسلق الجبال؟
من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة تسلق الجبال تعتبر من الأنشطة الرياضية المسلية بصورة ملحوظة، ومن أهم الرياضيات…
أكمل القراءة » -
أنواع التمارين في التنس الأرضي
أنواع التمارين في التنس الأرضي: تمارين الضغط: إن تمرين الضغط على مقاعد البدلاء عبارة عن حركة مركبة قوية…
أكمل القراءة » -
الاستراتيجية والتكتيكات في التنس الأرضي
الاستراتيجية والتكتيكات في التنس الأرضي: إن الإستراتيجية في لعبة التنس الأرضي هي الخطة الشاملة لما سيفعله اللاعب، مثل”سألعب بقوة…
أكمل القراءة » -
نصائح للاعبي الاسكواش
نصائح للاعبي الاسكواش: يجب على اللاعب أن يتأكد من القبضة: إن لعبة الاسكواش هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب…
أكمل القراءة » -
قواعد لعبة الاسكواش
قواعد الاسكواش: إن لعبة الاسكواش هي لعبة يمكن لعبها في كل من اللعب الفردي واللعب الزوجي، مع قواعد يسهل…
أكمل القراءة » -
التدريبات الممتعة في التنس الأرضي
التدريبات الممتعة في التنس الأرضي: إن ممارسة ضربات التنس باستمرار في الملعب هي أفضل طريقة لتحسين لعبة التنس، ومع…
أكمل القراءة » -
تمارين فردية للاعب التنس الأرضي
تمارين فردية للاعب التنس الأرضي: إن المفتاح الرئيسي لمعظم اللاعبين التنس الأرضي هم اللاعبين الذين يتحملون المزيد من الضربات…
أكمل القراءة » -
ما هي رياضة الملاحة الشراعية؟
تعتبر رياضة الملاحة الشراعية من أهم الأنشطة الرياضية المسلية المنتشرة في الوقت الحالي، وهي عبارة عن نشاط رياضي يشتمل على…
أكمل القراءة » -
ما هي تجهيزات رياضة الكروكيت؟
من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الكروكيت تعتبر من الأنشطة الرياضية المهمة التي نشأت بصورة عامة في الجزر…
أكمل القراءة » -
كيفية إتقان الأساسيات في رياضة التزلج على الجليد
من المهم أن يتم التنويه على أن رياضة التزلج على الجليد من الأنشطة الرياضية التي من الممكن أن تبدو مخيفة…
أكمل القراءة » -
نادي كارشياكا التركي لكرة السلة
نادي كارشياكا لكرة السلة: نادي كارشياكا هو نادي كرة سلة تركي، يقع مقرّه في مدينة إزمير في تركيا. ويُنافس…
أكمل القراءة » -
نادي طوفاس الرياضي التركي لكرة السلة
نادي طوفاس الرياضي لكرة السلة: نادي طوفاس الرياضي هو نادي كرة سلة مُحترف، يقع مقرّه في مدينة بورصة في…
أكمل القراءة » -
نادي تايغرز توبينغن الألماني لكرة السلة
نادي تايغرز توبينغن لكرة السلة: نادي تايغرز توبينغن هو فريق كرة سلة ألماني، يقع مقرّه في مدينة توبنغن في…
أكمل القراءة » -
نادي بشكتاش التركي لكرة السلة
نادي بشكتاش لكرة السلة: نادي بشكتاش هو فريق كرة سلة مُحترف، يقع مقرّه في مدينة إسطنبول في تركيا. ويُنافس…
أكمل القراءة » -
مواصفات كرة الاسكواش
مواصفات كرة الاسكواش: وفقًا للمعايير التي وضعها الاتحاد العالمي للاسكواش (WSF)، يجب أن يتراوح قطر كرات الاسكواش المستخدمة في…
أكمل القراءة »