مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه
محتويات
مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه، تسعى العديد من النساء والفتيات إلى إنقاص الوزن الزائد ، أو الحفاظ على رشاقة الجسم باتباع عادات صحية ، سواء بالتغذية أو ممارسة الرياضة. والجدير بالذكر أن شد الجسم بعد الرجيم ضروري ويمكن القيام بذلك عن طريق الإكثار من الشرب. الماء يضمن ترطيب البشرة ومقاومتها للتجاعيد ، بالإضافة إلى الحد من استهلاك السكريات والمياه الغازية والمنشطات مثل القهوة ، والاستحمام بماء بارد غير دافئ ، لما له من فاعلية في شد البشرة. في هذا المقال سنذكر عبر موقعي مشروب طبيعي لنحت الجسم من تجربته.
مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه
تسعى الكثير من النساء للحصول على قوام مثالي ورشيق، يمكن ذلك من خلال تناول مشروب طبيعي مكون من عدة أعشاب وحبوب، حيث يعتبر مثالي من أجل تسريع التمثيل الغذائي وبالتالي نحت الجسم للحصول على إطلالة مميزة، وشد أي ترهلات في الجسم، فيما يلي نضع بين أيديكم مكونات وطريقة تحضير مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه:
- المكونات اللازمة لتحضير المشروب:
- ملعقة من بذور الكتان.
- عصير ليمونة.
- كوب من الماء.
- نصف ملعقة من حبة البركة.
- كذلك نصف ملعقة ميرامية.
- نصف ملعقة كمون.
- طريقة التحضير:
- نضع جميع المكونات في وعاء على النار، ونتركها تغلي لمدة خمس دقائق.
- ثم ندع الخليط جانباً ساعة، بعد ذلك نصفيه جيداً.
- يمكن شرب كوب أو كوبين خلال اليوم.
- وهذا يساعد بدور فعال في حرق الدهون بشكل أسرع.
- وكذلك طرد السموم والفضلات خارج الجسم.
- علاوة على ذلك يعتبر مُليّن طبيعي يحد من الإمساك، كما يطرد الفضلات من الجسم.
- بالإضافة إلى دوره في طرد الغازات خارج القولون نظراً لدور عشبة الكمون في ذلك.
- أيضا تساهم حبة البركة في رفع مناعة الجسم، وتسريع التمثيل الغذائي.
أفضل مشروب لنحت الخصر والكرش .. مشروب طبيعي لنحت الجسم
تلعب مشروبات الديتوكس دوراً فاعلاً في نحت الجسم بشكل عام، والتخلص من تراكم الدهون في بعض المناطق، نظراً لغناها بمضادات الأكسدة ذات الفاعلية العالية في التخلص من الكوليسترول في الدم، وكذلك حرق الدهون، وتنقية الدم من السموم وتحسين وظائف الجسم، ما يمكنه من استعادة نشاطه وطاقته لحرق الدهون ونحت الجسم لا سيما في منطقة البطن والخضر، فيما يلي نرفق لكم كيفية تحضير أفضل مشروب لنحت الخصر والكرش:
- مشروب سموثي الكيوي والزنجبيل الإستوائي الرائع:
- نقوم بخفق قطع الكيوي مع الزنجبيل المبشور للحصول على سموثي ناعم ذو قوام غليظ نسبياً.
- ثم تناولي كوب من المشروب مرتين خلال اليوم إحداهما في الصباح والأخرى في المساء.
- حيث يتميز بغناه بالمعادن والألياف ما يساعد للحصول على خصر منحوت.
- مشروب ديتوكس النعناع والجريب فروت للحصول على بطن مسطحة.
- وذلك بوضع عدة شرائح من الجريب فروت مع أوراق النعناع في وعاء زجاجي، ثم إضافة غمره بالماء بشكل كامل، وتركه ثلاث ساعات.
- مشروب ديتوكس القرفة لنحت الخصر وإذابة الدهون:
- يمكن تحضير هذا المشروب بإضافة عودين من القرفة وبعض أوراق النعناع واللوري، مع شرائح من الزنجبيل الطازج.
- ثم إضافة نصف لتر ماء، وترك المشروب في الثلاجة مدة ساعتين على الأقل.
- يمكن تناول كوب من المشروب صباحاً ومساءً.
- مشروب ديتوكس الكيوي والخيار والليمون لنحت الخصر.
- وذلك من خلال إضافة كل من: شرائح الكيوي والخيار والليمون إلى مقدار لتر من الماء.
- ثم نتركه لمدة تتراوح ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات، بحيث يمكن تناوله في أي وقت.
مشروب لشد البطن في أسبوع
يعتبر مشروب الليمون الدافئ بالعسل أفضل مشروب طبيعي لشد البطن في أسبوع، حيث يمكن تحضيره بالمياه المغلية مع إضافة ملعقة من العسل يجعل ذات فاعلية عالية في شد الترهلات من مختلف أنحاء الجسم، لا سيما بعد الولادة.
في حين أن دور الليمون يكمن في رفع معدل حرق الغذاء في الجسم، إلى جانب فوائده الجمالية على البشرة، نظراً لتركيز فيتامين سي العالي، بالإضافة إلى تنقية الدم من أي سموم أو شوارد حرة، فيما يلي نرفق لكم مشروب لشد البطن في أسبوع:
- مخفوق الموز واللوز.
- أيضا مشروب الكرفس والبقدونس.
- مشروب الزنجبيل والنعناع.
- مخفوق الأفوكادو مع حليب الصويا.
- مشروب الليمون الدافئ بالعسل.
- أيضا مشروب لبان الذكر.
- الشاي الأخضر.
- مشروب الشمر لشد الجسم.
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
يمكن تحضير أفضل مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر، من خلال استخدام الزنجبيل الطازج وقطع من الليمون بالإضافة إلى المياه الفوارة، فيما يلي نوضح لكم كيفية تحضير هذا المشروب:
- لتحضير مشروب ديتوكس الليمون والنعناع والزنجبيل مع المياه الفوارة:
- نضيف عدة أوراق من النعناع إلى شرائح الزنجبيل الطازج وشرائح الليمون.
- ثم نسكب ما يقارب نصف لتر من الماء.
- نترك المزيج في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين.
- ويمكن إضافة المياه الفوارة بعد ذلك، وتناول مشروب صحي ينقي الجسم من السموم، ونحت الخصر والجسم.
- بحيث يتم تناول المشروب على الريق ومرة أخرى قبل الذهاب للنوم، كما يمكن فعل ذلك في أي وقت حسب الرغبة.
قدمنا في هذا المقال تفاصيل حول مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه، بالإضافة إلى مشروبات تساهم في شد الجسم وحرق الدهون في الخصر والكرش والبطن.
مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه, مشروب طبيعي لنحت الجسم عن تجربه
