كيفية التخلص من التوهم المرضي

التخلص من التوهم المرضي

تُعتبر مشكلة توهم المرض من القضايا التي يُعاني منها الكثيرون، حيث يعيشون في حالة من القلق المفرط بشأن الإصابة بأمراض مختلفة، دون وجود دليل على وجود تلك الأمراض. لحسن الحظ، هناك عدة خطوات يمكن اتباعها للتخلص من هذا التوهم المرضي.

العلاج الدوائي

يُعتبر اللجوء إلى العلاج الدوائي أحد الخيارات المتاحة للتغلب على توهم المرض. يتضمن ذلك استخدام مُضادات الاكتئاب وأدوية علاج اضطرابات القلق، بالإضافة إلى مُثبِّطات استرداد السيروتونين الاختيارية، مثل فلوكسيتين وباروكسيتين.

العلاج المنزلي وتغيير نمط الحياة

إلى جانب العلاج الدوائي، هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها في المنزل للتخلص من توهم المرض، مثل تجنب تعاطي المؤثِّرات العقلية والكحوليات، وممارسة النشاط الجسدي بانتظام، والعمل مع مقدمي الرعاية الصحية لبناء الثقة وتجنب المخاوف.

أعراض توهم المرض

تتضمن أعراض توهم المرض الولع بالبحث عن الأعراض المحتملة للإصابة بالأمراض، والتحدث بشكل مستمر عن الأمراض والحالة الصحية، والخوف من الأمور الطبيعية في الجسم، وإجراء الفحص الجسدي بشكل متكرر.

تجدر الإشارة إلى أن التوهم المرضي يمكن التغلب عليه من خلال مجموعة متنوعة من الإجراءات، بما في ذلك العلاج الدوائي والعلاج المنزلي. من الضروري أيضًا التواصل مع الأطباء والمتخصصين للحصول على الدعم والإرشاد اللازمين لتحسين الصحة النفسية والجسدية.