وصفات دجاج

طريقة عمل مفلق حساوي بالدجاج

مفلق حساوي بالدجاج

المكوّنات
زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان
جريش – كوبان
طماطم حجم متوسط، مفرومة فرماً ناعماً – 3
بصل حجم كبير مفروم فرماً ناعماً – 1
صدر دجاج مقطّع إلى شرائح – 600 غرام
قرفة مطحونة – ملعقة صغيرة
حبهان أي هيل – ملعقة صغيرة
كزبرة جافة – ملعقة صغيرة
زنجبيل مطحون – ملعقة صغيرة
ملح – ملعقة صغيرة

طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، سخّني ملعقة كبيرة من الزيت ثمّ أضيفي نصف كمية البصل وقلّبيه حتى يذبل.
2- أضيفي الطماطم، شرائح الدجاج، القرفة، الهيل، الكزبرة، الزنجبيل والملح. أغمري المزيج بالماء.
3- في قدر ثانٍ على نار متوسطة، سخّني الكمية المتبقية من الزيت. أضيفي الكمية المتبقية من البصل وقلّبيه حتى يذبل. زيدي الجريش وقلّبيه حتى يتحمّص.
4- اضيفي خليط الدجاج إلى الجريش. عند الغليان، خفّفي النار وضعي الغطاء. اطهي المزيج لـ20-25 دقيقة حتى ينضج الجريش.
5- قدّمي الطبق ساخناً. ألف صحة!

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى