طريقة تحضير وصفة سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة
المقادير
– الموز : 1 حبة (مقطع شرائح)
– السبانخ : كوب (مفروم)
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– حليب : نصف كوب
طريقة التحضير
ضعي الموز والحليب والسبانخ والعسل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً.
وزعي المزيج في أكواب وتناوليه فوراً.
