طريقة عمل سموثي المانجو
ان كنتم تبحثون عن الانتعاش والحصول على فوائد صحية مختلفة، ما عليكم سوى تجربة سموثي المانجو. اليكم من موقعي.نت طريقة تحضيره.
المقادير
4 حبات من المانغو
كوب من مكعبات الثلج
4 حبات من الموز
طريقة التحضير
قشروا المانغو ثم قطعوها الى شرائح متوسطة وضعوها في الخلاط الكهربائي.
اضيفوا معها مكعبات الثلج واخلطوها جيداً على سرعة عالية حتى تتجانس في ما بينها.
ثم ضعوا قطع الموز واخلطوها من جديد على سرعة عالية.
وزعوا السموثي في الاكواب المخصصة وقدموه بارداً.
