تجربتي مع انفصال عضلات البطن

تجربتي مع انفصال عضلات البطن ، وهي من المشاكل التي تحدث في منطقة البطن ، حيث أكدت التجارب والدراسات التي أجريت أن هذه المشكلة تحدث في العضلات الست الموجودة في البطن وهي في صفين ، والذين يجتمعون في خط الوسط من الأمام ، وفي أغلب الأحيان نجد أن النساء يعانين منه ، وقد تم اقتباس العديد من التجارب من آخرين يتحدثون عنها بالتفصيل ، وفي هذا المقال سنتعرف عبر موقعي على تجربتي مع انفصال عضلات البطن.

تجربتي مع انفصال عضلات البطن

وتجدر الإشارة إلى أن انفصال عضلات البطن هو انفصال جزئي أو كامل يحدث في عضلات البطن المستقيمة التي تقع في منتصف البطن ، كما يعتبر من المشاكل الشائعة بين الناس ، وخاصةً عند النساء أثناء الحمل، أو بعده، وفي هذه الفقرة نتطرق للحديث عن تجربتي مع انفصال عضلات البطن، وهي:

• من خلال التجربة مع هذه المشكلة، تبين أنها تنتج لدى النساء الحوامل، كما أنه هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى بروزها، ومن ضمنها هي:

• في حال الحمل والولادة لأكثر من مرة، كون هذا يؤدي إلى التمدد في عضلات الرحم، وذلك كي تتكيف مع الجنين، ويتطور، وخاصةً في الأشهر الأخيرة من الحمل.
• كذلك، في حال تواجد الجنين الكبير أو التوأم في الرحم.
• أيضا، عندما يكون هناك ضعف في العضلات لهذه المنطقة.
• في حال تم ممارسة التمارين للقوة، والأثقال، والرياضات الأخرى التي قد يمارسها الأفراد دون التوجيه الطبي.
• ومن الأسباب أيضا هي السمنة المفرطة، والظهور للانتفاخ في منطقة البطن.
• إن يزيد العمر للمرأة الحامل عن خمس وثلاثون عاماً.

علاج انفصّال عضّلات البطن بالاعشاب

كما يلجأ البعض إلى علاج هذه المشكلة الصحية من خلال استخدام أنواع من الأعشاب ، حيث تعتبر غير ضارة وقد تساهم في التخلص من هذه المشكلة دون اللجوء إلى الطبيب ، وخلال هذه الفقرة نتحدث عن طريقة علاج انفصال عضلات البطن بالاعشاب، وهي:

خليط زيت البذور:

• حيث أنه من خلال هذه الطريقة يتم خلط الكميات المتساوية من زيت الهندباء، وزيت الشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والمريمية، وإكليل الجبل، كما أنه يتم إضافة زيت البابونج، وزيت الحلبة.
• بعد ذلك يتم وضع الكميات السابقة من الزيوت في الزجاجة التي تكون مغلقة بشكل جيد.
• كما أنه يجب أن يتم رجها جيداً، وذلك كي يتم مزج الزيوت معاً.
• بعد ذلك ستقوم بتدليك المنطقة التي بها الترهل بالزيوت، على أن يتم تحريكها بشكل دائري من أعلى إلى أسفل.
• كذلك، يستمر التدليك ما يقارب الربع ساعة، ومن الضروري أن يتم الاستمرار بها ما يقارب الشهر الكامل، وذلك كي يزول الاسترخاء.

أعراض انفصال عضلات البطن

حيث أنه من خلال التجارب التي نقلت عن الأفراد المصابين بهذا المرض، فإنه هناك الكثير من الأعراض التي قد تظهر على الجسم، حيث أن هذه الأعراض تدلل على حدوث الانفصال في العضلات في منطقة البطن، والذي إما أن يكون هو انفصال كلي، أو يكون انفصال جزئي، وفي هذه الفقرة سوف نتعرف أكثر عن أعراض انفصال عضلات البطن، وهي:

• الشعور بالآلام الحادة في منطقة أسفل الظهر.
• كذلك، والانتفاخ في المعدة ويكون بصورة دائمة.
• الشكل الخارجي الذي يكون غير مرغوباً به.
• الضعف في عضلات البطن.
• أيضا، يكون هناك صعوبة في حال تم رفع الأغراض التي تكون ثقيلة نوعاً ما.
• ومن ضمن تلك الأعراض أيضا هي حدوث الاضطرابات في المعدة والتي تتمثل في الإمساك.

طرق علاج انفصال عضلات البطن

وحسب ما تم التأكيد أنه من الممكن أن يتم علاج هذه المشكلة بالعديد من الطرق المختلفة، والتي في الغالب تكون هي بسيطة، وسهلة، وهنا نتحدث عن طرق علاج انفصال عضلات البطن، وهي:

• من الممكن أن يتم التعايش مع حالة الانفصال إن كانت هي بسيطة.
• لكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل أن يحدث الحمل، ويجب أن لا يحدث الحمل للمرأة إلا بعد أن تعالج الحالة.
• كذلك، هناك بعض من التمارين التي قد تستعين بها.
• والتي تساعد في إغلاق الانفصال، على أن يتم تحديد هذه التمارين من قبل الطبيب المعالج.
• يجب أن يتابع المريض حالته بشكل دائم.
• ويكون عن طريق مراقبة المسافة المتبقية من الانفصال.
• والذي يكون من خلال الكشف اليدوي، أو يكون عن طريق التصوير بالأشعة فوق الصوتية.
• وفي بعض من الحالات قد يتم اللجوء إلى جراحة شد البطن.
• والتي بدورها تعمل على إعادة كافة العضلات، كما كانت في السابق قبل أن يحدث الانفصال.

تجربتي مع انفصال عضلات البطن، تطرقنا للحديث في هذه المقالة عن تلك التجارب حول هذه المشكلة التي تعتبر شائعة جداً لدى النساء، وتعرفنا أيضا على طرق علاجها، والتخلص منها.