مكرونة وباستا

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ للنباتيين

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ للنباتيين

المقادير
– معكرونة : 250 غراماً
– السبانخ : 500 غراماً (طازج أو مجمد)
– البصل : 1 حبة (متوسطة الحجم)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
في قدر صبي الماء، وعند الغليان ضعي المعكرونة للسلق، عند قُرب الإستواء خذي كوب من ماء سلق المعكرونة وضعيه جانباً.
شوّحي البصل بزيت زيتون على النار، ثم أضيفي السبانخ، وغطي القدر.
أضيفي قليل من ماء سلق المعكرونة، مع التحريك المستمر.
أضيفي المعكرونة وتابعي التقليب، وقدمي المعكرونة ساخنة.

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى