تغذية
-
فوائد البصل الاخضر
البصل الأخضر إن البصل الأخضر معروف لدى آسيا ويدعى باسم ” scallions”، حيث يجعل للأطباق منظر رائع في المطايخ الصحية،…
أكمل القراءة » -
البروبيوتيك والبريبيوتيك والفرق بينهما
البروبيوتيك والبريبيوتيك تغطى بطانة الأمعاء بكائنات حيّة دقيقة معظمها من البكتيريا، وتُنشئ هذه الكائنات نظامًا بيئيًا دقيقًا يسمى الميكروبيوم، حيث…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت الزيتون مع الليمون والثوم
فوائد زيت الزيتون مع الليمون والثوم لا توجد دراسات حول فوائد تناول أو شُرب زيت الزيتون والليمون على الريق معاً،…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير البقدونس والليمون
فوائد عصير البقدونس والليمون سنوضح فيما يلي فوائد كل من البقدونس والليمون على حدى، إذ لا يوجد دراسات كافية جمعت…
أكمل القراءة » -
اطعمة غنية بالبروبيوتيك البكتيريا النافعة
اطعمة غنية بالبروبيوتيك البكتيريا النافعة يحتوي جسم الإنسان على ملايين من البكتيريا الجيدة وخصوصا في الجهاز الهضمي، حيث إن البروبيوتيك…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم مع العسل العلاجية
فوائد الثوم مع العسل العلاجية اختبرت العديد من الدراسات كل مكون من هذه مكونات على حدى، وكخليط، فالثوم والعسل لديهما…
أكمل القراءة » -
تأثير القهوة على المعدة والقولون
تأثير القهوة على المعدة والقولون تعد القهوة من أكثر المنتجات استهلاكًا حول العالم، ولمعرفة ماهية القهوة يمكن القول أنها حبوب…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار التونة المعلبة
فوائد وأضرار التونة المعلبة سمك التونة هو نوع من الأسماك التي تعيش في المياه المالحة، وهو ينتمي إلى نفس عائلة…
أكمل القراءة » -
فوائد الخيار للرجيم
فوائد الخيار للرجيم يعود أصل الخيار إلى بلاد الهند، وقد انتشر بعد ذلك في اليونان، وإيطاليا، ثمّ وصل إلى أمريكا…
أكمل القراءة » -
فوائد الكاكا لمرضى السكري
فوائد الكاكا لمرضى السكري تعتبر فاكهة الكاكا خياراً جيداً لمرضى السكري، حيث تحتوي على جزيئات نشطة بيولوجيًا مثل البروتانثوسيانيدين، الكاروتينات،…
أكمل القراءة » -
ما هي الكيمياء الكهربائية
الكيمياء الكهربائية بدأت دراسة الكيمياء الكهربائية في القرن الثامن عشر ، وازدهرت حتى أوائل القرن العشرين ثم تلاشت ، بسبب…
أكمل القراءة » -
أهم مصادر الوقود
أهم مصادر الوقود يعتمد مصادر الوقود على عمليات الحفر والتعدين التي تحدث بأماكن المناجم، وكذلك على مجموعة التفاعلات الكيميائية التي تحدث…
أكمل القراءة » -
سبانخ بالسلق والثوم لريجيم صحي
طريقة عمل سبانخ بالسلق والثوم لريجيم صحي زوري موقعي.نت وتعلمي طريقة عمل سبانخ بالسلق والثوم لريجيم صحي. السبانخ من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لزيادة الوزن
نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع لزيادة الوزن بمقدار رطلٍ واحدٍ يجب أن يتمَّ استهلاك 3500 سعرة حرارية، والتي تزيد…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة اثناء العمل
أهمية التغذية السليمة اثناء العمل يجب الحرص على تناول طعام صحي في العمل وذلك من خلال وضع خطّة للأوقات التي يتم فيها…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل النيء
فوائد البصل النيء البصل يقاوم العديد من الأمراض من بينها مرض السرطان، كما أنه يحسن من صحة العظام، ويقلل من…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل الأحمر الصحية
فوائد البصل الأحمر مكونات البصل الأحمر الغذائية مصدر غني بمضادات الأكسدة: حيث يعد البصل الأحمر مصدرا لمادة الأنثوسيانين؛ وهي أصباغ…
أكمل القراءة » -
فوائد السلق للشعر.. يمنع التساقط والقشرة
فوائد السلق للشعر يعد السلق من الخضروات الورقية الخضراء التي تنتمي إلى عائلة التي تتضمن البنجر والسبانخ، حيث تنمو في…
أكمل القراءة » -
فوائد حليب اللوز للرجيم
فوائد حليب اللوز للرجيم انتشر في الآونة الأخيرة استخدام بدائل للحليب البقري ومنها حليب اللوز، حيث يتم الحصول على حليب…
أكمل القراءة » -
5 فوائد الحلبة للنساء
فوائد الحلبة للنساء تعتبر الحلبة من أشهر وأهم العناصر الطبيعية التي يُقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص حول العالم…
أكمل القراءة » -
10 طرق تساعد في تقليل الشهية
طرق تساعد في تقليل الشهية الشهية المفتوحة يحتوي جسم الإنسان على بعض الهرمونات التي تتحكم في شهية الفرد بطريقة طبيعية،…
أكمل القراءة » -
فوائد حب الرشاد مع الحليب
فوائد حب الرشاد مع الحليب هل تناول مزيج حب الرشاد مع الحليب يزيد من الفوائد الصحية؟ حب الرشاد Garden cress,…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل خلال الحمل
فوائد البصل خلال الحمل يمكن أن تعاني المرأة الحامل من الرغبة الشديدة في تناول أنواع معينة من الطعام أثناء الحمل،…
أكمل القراءة » -
فوائد الترمس الحلو الصحية
فوائد الترمس الحلو الصحية بذور اللوبيني والمعروفة باسم الترمس هي بذور صفراء ذات شعبية كبيرة، وتُعدّ حبوب الترمس نباتًا عشبيًا…
أكمل القراءة » -
فوائد زيت البقدونس
زيت البقدونس يعدّ فوائد زيت البقدونس من أهمّ النباتات العشبيّة المستخدمة في الأغراض العلاجيّة، حيث استخدمه الرومان والإغريق لعلاج مشاكل…
أكمل القراءة » -
فوائد البطيخ للمعدة
فوائد البطيخ للمعدة البطيخ هو من الفواكه الصيفية المفضّلة لدى الكثيرين، فهو يتمتع بالطعم الحلو واللذيذ، يساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
فوائد الفشار لمرضى السكر
يمتاز الفشار بطعمه المحبب للأطفال والكبار والذي يجعل منه وجبة خفيفة ومسلية في معظم الأوقات، بالإضافة إلى أن له فوائد…
أكمل القراءة » -
ما هو سكر الجلوكوز
سكر الجلوكوز الجلوكوز هو من السكريات الأحادية التي تتكوّن من ست ذرات كربون ومجموعة ألدهيد، ولذلك يشار إليه باسم السكر…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح لتناول البرجر بطريقة صحية
بعض النصائح لتناول البرجر بطريقة صحية البرجر من الأطعمة سريعة التحضير التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها نظرا لمذاقها الشهي…
أكمل القراءة » -
فوائد البطيخ للتخسيس
فوائد البطيخ للتخسيس تعد هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة وجبةً خفيفةً صحية كونها تخلو من الدهون، وتحتوي على مستويات منخفضة جدًا…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد الكرز للحامل والجنين؟
ما هي فوائد الكرز للحامل والجنين؟ لعلّ الكرز أحد أكثر أنواع الفواكه المحببة لدى الكثيرين سواء كان أخضر أو أحمر،…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الكركم قبل النوم
يطلق على حليب الكركم اسم الحليب الذهبي، وهو مشروب هندي الأصل، يحضر الكركم بتسخين الحليب الحيواني أو النباتي مع الكركم…
أكمل القراءة » -
وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول ومجربة
وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول ومجربة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة ودائمًا ما يفكرون في أفضل الوصفات التي…
أكمل القراءة » -
كيفية بناء الكتلة العضلية
الكتلة العضلية العضلات الخالية من الدهون هي مفهوم يرتبط بكتلة الجسم، وتعرف بأنها محتوى الجسم تُطرح منه نسبة الدهون، يتم استخدام كتلة…
أكمل القراءة » -
فوائد عرق السوس ومضاره
تشتهر مادة عرق السوس (Licorice) المستمدة من جذور نبتة عرق السوس بمذاقها اللذيذ، ما يجعلها محبوبة بشدة في عالم الحلويات…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان لزيادة الوزن
تعد فوائد الشوفان لزيادة الوزن كثيرة خصوصاً مع الحليب الكامل الدسم من خلال اتباع برنامج غذائي صحي لزيادة وزن الجسم،…
أكمل القراءة » -
فوائد الترمس المر
فوائد الترمس المر تعتبر حبوب الترمس من البقوليات قليلة الزيوت والنشا، غنية بالبروتينات ولها العديد من الفوائد الصحية التي سنذكر منها الآتي:…
أكمل القراءة » -
مصادر فيتامين أ
مصادر فيتامين أ مصادر فيتامين أ الغذائية هناك نوعان من فيتامين أ في الطعام؛ النوع الأوّل هو فيتامين أ المُشَّكل…
أكمل القراءة » -
ما هي مضادات الأكسدة؟
ما هي مضادات الأكسدة؟ هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها، والجذور…
أكمل القراءة » -
فوائد الافوكادو للرضع
فوائد الافوكادو للرضع يعد الأفوكادو غذاءً مناسباً لإدخاله كأولى وجبات الطعام الصلب التي تقدم للطفل، فهو غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ويحتوي…
أكمل القراءة »