أطباق الأسماك

السمك الماكريل mackerel مع الارز

السمك الماكريل mackerel مع الارز بطريقة بسيطة ومختلفة

لتحضير الطبق :
السمك الماكريل mackerel fish
بصل
فلفل اخضر
زيت زيتون

لتتبيل السمك :
زيت زيتون
كمون
فلفل احمر
فلفل اسود
زعتر
ثوم
بودرة الثوم

لسلق الارز:
ماء مغلي
زيت زيتون
توابل :
زيت زيتون
زنجبيل
حب الهيل
قرنفل
فلفل اسود
توابل مشكلة
كركم
قرفة عود

نتبل السمك ونضيف له الفلفل الاخضر والبصل (يمكن تضعين كمية كبيرة …. وضعت نصف حبة بص ونصف حبة فلفل فقط )
وندخله الفرن
ثم نسلق الارز بإضافة التوابل في الماء لمدة بين 10و15 د

maw9i3i

فريق تحرير موقعي يهتم بكتابة وتبسيط المحتوى الصحي والغذائي والطبي للقارئ العربي، مع الاعتماد على مصادر موثوقة قدر الإمكان. المحتوى المنشور للتثقيف الصحي فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى