ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن

الفيتامين المسؤول عن التوازن في الجسم

ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن: يشعر الكثير من الناس أحيانًا بعدم التوازن ، وذلك لعدة أسباب منها نقص فيتامين 12 ب ، وهو يلعب دورًا مهمًا وكبيرًا في صحتنا العامة ، وخاصة صحة الجهاز العصبي ، حيث يعتبر الهيكل الذي يساعد على صحة الإنسان. الجسم للتوازن. باتباع نظام غذائي معين ، هناك أيضًا العديد من الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج مشاكل عدم التوازن.

• فيتامين ب 12

يُعرف هذا الفيتامين باسم كوبالامين ويعتبر مجموعة من فيتامينات ب ، ويساعد في دعم عملية التمثيل الغذائي والعديد من الوظائف الأخرى مثل تكوين خلايا الدم الحمراء والأعصاب.

حيث تحتوي العديد من المصادر الطبيعية على فيتامين ب 12 مثل اللحوم والحليب والبيض والدواجن والمحار ، ومن وظائف الكبد تخزين الكميات المتبقية والزائدة من فيتامين ب 12.

يختلف فيتامين ب 12 عن الفيتامينات الأخرى لأنه على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، فإن الكمية التي أوصى بها الطبيب من فيتامين ب 12 للبالغين هي 2.4 ميكروغرام.

علاج سريع للدوخة

يختلف العلاج من شخص لآخر حسب مشاكل توازنه ، وتشمل طرق العلاج ما يلي:

• تمارين إعادة التوازن (إعادة تأهيل الجهاز الدهيلزي)

يقوم بهذه التمارين عدد من المعالجين والمدربين عن مشاكل اختلال التوازن على طريقة التصميم ، وتجهيز برنامج يكون من اختصاصه إعادة التوازن والتمارين ، وهذا العلاج قد يجعل الجسم يتأقلم مع عدم التوازن معه ، ويتكيف معها وفي نفس الوقت يحافظ على نشاطه البدني من أجل منعه من السقوط أو الشعور بالضياع. القدرة على الوقوف واستخدام الوسائل المساعدة مثل العصا في هذا العلاج.

• الأدوية

قد يعاني بعض الأشخاص من دوار شديد وعدم ثبات لفترة طويلة قد تصل إلى أيام. في هذه الحالات يجب على الطبيب المتابع للحالة أن يصف بعض الأدوية التي يمكن أن تتحكم في الدوخة والقيء.

• جراحه

إذا كنت مريضًا مصابًا بورم العصب السمعي ، فقد يؤدي ذلك إلى إجراء عملية جراحية. قد يختار بعض الأشخاص الجراحة الإشعاعية بالتوضيع التجسيمي للأشخاص المصابين بورم العصب السمعي ، لأن هذه العملية لا تسبب الألم أو المشقة للشخص لاحقًا.

• تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياه

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من صداع مينيير أو الصداع النصفي ، في هذه الحالة يُقترح إجراء عدة تغييرات في النظام الغذائي ، من أجل تخفيف الأعراض ، وتشمل هذه التغييرات: التقليل من تناول أي طعام يحتوي على نسبة كبيرة من الملح.

وعدم تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين والكحول ومكونات أخرى معينة يعرفها الطبيب ، وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، عالجها بشرب الكثير من السوائل أو ارتداء الجوارب.

أسباب عدم الاتزان

من أكثر الأسباب شيوعا هي  :

• متلازمه التعب المزمن CFS

يمكن أن يصل التعب إلى مرحلة شديدة الخطورة ، وهي عدم قدرة الشخص على أداء أي مهام يومية ، وتعرف هذه الحالة بالتهاب الدماغ والنخاع.

قد يعاني الشخص المصاب بهذا المرض أيضًا من العديد من المشاكل والأعراض ، مثل المشاكل التي يواجهها خلال يومه والتي تجعله غير قادر على النوم ، وآلام في العظام أو المفاصل ، وصداع.

قد تصل الأعراض إلى صعوبة في التذكر والتفكير ، وهذا يتعارض مع الدراسة والعمل ، وأخيراً قد يعاني من سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها ، وتتفاوت الأعراض في شدتها حسب الشخص المصاب وحسب مناعته.

• نقص السكر في الدم

أحد أسباب نقص السكر في الدم هو انخفاض مستوى الجلوكوز عن مستوياته الطبيعية ، وهذه الحالة بالذات تحدث كثيرًا مع مرضى السكري الذين يعالجون بالأنسولين.

غالبًا لا يعالج الأشخاص المصابون بهذا المرض الجلوكوز ، والذي يُعرف بأنه المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. تختلف أعراض هذا المرض أيضًا من شخص لآخر ، وقد تظهر بسرعة لدى شخص واحد وقد تشمل أيضًا الإرهاق والدوخة.

ومن الأعراض الأخرى التي قد يعاني منها الشخص في هذه الحالة :

1. زيادة إفرازات الغدد العرقية.
2. مشاكل في الرؤية تجعل الرؤية علي الشخص صعبه.
3. صداع، اضطرابات في ضربات القلب.
4. الكثير من الذين يعانون بهذا المرض لا يتمكنوا من الأكل أو الشرب وقد تصل بهم الحالة إلى نوبات وتشنجات تصل إلى فقدان الوعي.

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA

يساعد الحديد على توصيل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم ويحافظ على الخلايا والأنسجة السليمة. يؤدي نقص الحديد في بعض الأحيان إلى فقر الدم ثم يسبب الدوار والإرهاق. تشمل الأعراض الأخرى:

1. ضيق في التنفس والآم في الصدر
2. اضطرابات في ضربات القلب.
3. تقصف الأظافر واحيانا تساقط الشعر.
4. والأشخاص الذين يكونوا معرضين للاصابة بهذا المرض هم النباتيون والحوامل والأشخاص الذين يفقدون الكثير من الدم.

•  ارتجاج

الارتجاج هو إصابة مؤقتة بالدماغ ناتجة عن ضربة في الرأس ، وتستمر هذه الإصابة لأيام وحتى أسابيع ، وتحدث الأعراض خلال عشر دقائق وتشمل:

1. الدوخة والتعب.
2. مشاكل في عدم التوازن.
3. فقدان الذاكرة مع بعض الأشخاص.
4. الغثيان والقيء.
5. مشاكل في الرؤية.

•  الصداع النصفي

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي وقد يجعل الشخص غير قادر على أداء أي من مهامه اليومية ويصاحب ذلك العديد من الأعراض مثل:

1. الشعور بمشاكل في العين مثل الحساسية من الضوء المصحوبة بالاحمرار ومشاكل في عدم الاتزان تؤدي إلى حدوث غثيان وعدم قدره علي الوقوف.

الجزء المسئول عن التوازن

يمكننا تشبيه العقل بالمصنع ، حيث يحتوي على العديد من الخلايا والناقلات العصبية التي لها دور محدد لأداء وظيفة معينة ، وكل خلية تخدم الأخرى.

نظام التوازن في الجسم مشترك في أجزاء كثيرة داخل الدماغ والجزء الرئيسي من الدماغ الذي يتحكم في التوازن هو المخيخ والمخيخ ، كما أوضحت المجلة الأمريكية ، هو ما يسمى الدماغ الصغير.

وهو موجود بالتحديد في مؤخرة الجمجمة ويتحكم في العديد من الوظائف كالحركة والكلام والتوازن ووضعية الجسم ، ولكن كما قلنا أن جميع الأجزاء تخدم الأخرى وتعمل معًا ، كما أن المخيخ لا يعمل بمفرده ، فهناك العديد من الأجزاء الأخرى التي تساعد في وظائف التوازن ، وهو ما يعرف بالجهاز الدهليزي.

ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن, ما هو الفيتامين المسؤول عن التوازن