مشروب ينزل الدورة وينظف الرحم
محتويات
مشروب ينزل الدورة وينظف الرحم
تُعدّ صحة النساء مسألة حيوية، وتأتي تنظيف الرحم والمحافظة على نظافته من بين الأمور المهمة للعديد من السيدات. سواء كان ذلك بعد الولادة أو بعد الدورة الشهرية، يُعَدُّ مشروب ينزل الدورة وينظف الرحم خيارًا مثاليًا لمساعدة النساء على تجنب الإصابة بالفطريات، والتخلص من الروائح الكريهة، والوقاية من الالتهابات الناجمة عن بقايا الدم الفاسد. في هذا المقال، سنقوم بمناقشة مشروبات طبيعية تساهم في تنظيف الرحم وكيفية تحضيرها.
مشروب القرفة لتنظيف الرحم
القرفة هي واحدة من المكونات الشائعة في تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية. إذ تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية التي تقوي عضلات الرحم وتساعد على تسهيل نزول الدم.
يُمكن تحضير مشروب القرفة عبر إحضار معلقة كبيرة من القرفة وغليها في كوب من الماء على نار هادئة، ثم شربه على معدة فارغة مرة واحدة يوميًا.
تنظيف الرحم وقت الدورة بالتمر
التمر هو مكون طبيعي يساهم في تحفيز نشاط عضلات الرحم والمساعدة في طرد بقايا الدم الفاسد خارج الرحم.
يُمكن استخدام التمر عبر إحضار 4 تمرات وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ومزجهما معًا، ثم تناول ملعقة كبيرة من هذا المزيج في الصباح لمدة أسبوع. يمكن أيضًا غمر 3 تمرات في ربع كوب من زيت الزيتون، وتسخينها على نار هادئة حتى يصبح المشروب دافئًا وشربه لمدة 5 أيام.
مشروب قشور البن لتنظيف الرحم
قشور البن هي من الوسائل الطبيعية المفضلة التي توصى بها لتنظيف الرحم أثناء فترة الحيض والنفاس. لتحضير هذا المشروب، قم بطحن قليل من قشور البن في المطحنة الكهربائية حتى تصبح ناعمة كرمل. ثم أضف ملعقة كبيرة من البن إلى مشروب القرفة أو الزنجبيل واشربه باردًا أو ساخنًا حسب تفضيلك.
مشروب سحري لتنظيف الرحم بعد الولادة
بعد الولادة، يُعتَبَر تنظيف الرحم أمرًا ضروريًا. يمكن تحضير مشروب سحري بالاعتماد على بذور الحلبة، الكمون، العسل، عشبة المر، بذور حبة البركة، وعشبة الرشاد.
خطوات التحضير:
- إحضار كوب وأضف إليه 5 حبات من بذور الحلبة.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من عشبة المر البودرة.
- أضف 6 حبات من بذور حبة البركة.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من عشبة الرشاد.
خطوات التحضير:
- إحضار كوب وأضف جميع المكونات السابقة.
- أضف كمية مناسبة من الماء الدافئ إلى المزيج وامزجه جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- اشرب المشروب مرة واحدة صباحًا لمدة 20 يومًا خلال فترة النفاس.
مشروبات تساعد على دم الدورة الشهرية
عدم انتظام الدورة الشهرية يعتبر مشكلة شائعة للكثير من النساء. لحسن الحظ، هناك مشروبات طبيعية يمكن تناولها لتسهيل عملية نزول الدم وتحسين انتظام الدورة.
مشروب اليانسون
اليانسون هو عشبة طبيعية تعرف بقدرتها على إرخاء عضلات الرحم وتسهيل نزول الدم. لتحضير مشروب اليانسون، انقع 3 ملاعق كبيرة من اليانسون في كوب من الماء لمدة 5 ساعات على الأقل، ثم قم بتناول المشروب مع إضافة ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو عسل النحل. يُمكن الاحتفاظ بالمشروب في الثلاجة لمدة 3 أيام.
عصير الجرجير
عصير الجرجير يلعب دورًا هامًا في انتظام الدورة الشهرية وتخفيف الآلام المصاحبة لها. لتحضيره، ضع كوب من الجرجير في الخلاط الكهربائي وافرمه حتى يصبح ناعمًا. ثم صفّي العصير للتخلص من الشوائب واحتفظ بالعصير فقط. يُمكنك تناوله بين الوجبات الرئيسية.
مشروب ورق العنب
مشروب ورق العنب هو واحد من المشروبات الغير تقليدية التي استُخدِمت منذ زمن في تسهيل نزول دم الحيض. يمكن تحضيره عبر نقع نصف كوب من ورق العنب الجاف في كوب من الماء الفاتر لمدة 24 ساعة، ثم غليه وتصفيته وشرب الماء الناتج منه مرة واحدة يوميًا صباحًا أو مساءً.
مشروب عصير الجزر
عصير الجزر من المشروبات التي تساهم في تنظيف الرحم وتحسين انتظام الدورة الشهرية. لتحضيره، قم بغسل وتقطيع ثمرتين من الجزر واخلطهما مع كوب من الماء وملعقة كبيرة من عسل النحل. يُمكنك تناوله بين الوجبات الرئيسية.
تجربة شخصية
إحدى السيدات قامت بمشاركة تجربتها الشخصية في تنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية. قالت إنها بحثت كثيرًا عن علاج طبيعي لتنظيف الرحم دون اللجوء إلى الأدوية الكيميائية، وأوصت بها صديقتها بتناول مشروب الكركم والزنجبيل. وقد ساعدها هذا المشروب كثيرًا في التخلص من بقايا الدم المتراكمة في بطانة الرحم. يُمكن تحضيره بإحضار ملعقة كبيرة من الزنجبيل والكركم، وغليهما في كوب من الماء المغلي، ثم تركهما حتى يبرد قليلًا وشربه مرة واحدة يوميًا في آخر أيام الدورة الشهرية.
نصائح لتنظيف الرحم وقت الدورة
بالإضافة إلى تناول المشروبات الطبيعية المذكورة أعلاه، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تنظيف الرحم وتحسين صحته أثناء الدورة الشهرية:
- الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة بشكل جيد باستخدام الماء والصابون اللطيف.
- اعتماد التنظيف اليومي باستخدام منشفة صحية نظيفة.
- تجنب استخدام المنظفات المهبلية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن لتعزيز صحة الرحم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الدورة الشهرية وتقليل آلامها.
مشروب ينزل الدورة وينظف الرحم قد يكون خيارًا مفيدًا لصحة النساء ولتحسين الدورة الشهرية وصحة الرحم بشكل عام. إذا كنتِ تفكرين في تناوله، فمن الأفضل استشارة طبيبك المعالج أولاً. إذا تم استخدامه بحذر وبموافقة الخبراء الطبيين، فإنه يمكن أن يكون إضافة طبيعية ومفيدة لروتينك اليومي.
