تخفيف السعال في فصل الشتاء.. وصفات منزلية فعّالة

في أوقات الشتاء، يمكن أن يستمر السعال لفترة طويلة، ما يجعل حياة المريض مرهقة. يمكن أن يؤثر السعال على النوم الليلي والأداء في العمل. لتخفيف السعال الذي يستمر لفترة طويلة، يقدم الطبيب الطارئ الأمريكي في لوس أنجلوس، داريان ساتون، وصفة سحرية تعتمد على العسل والزيوت الأساسية.

أسباب السعال المزعج

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى السعال، مثل تراكم المخاط والمواد المهيجة في الأكياس السنخية. يمكن أن يكون السبب الرئيسي هو الإصابة بالعدوى الفيروسية، مثل الإنفلونزا أو كوفيد-19، ولكن يمكن أن يكون السعال ناتجًا أيضًا عن الارتجاع الحمضي والحساسية والربو.

اللحظة المناسبة لزيارة الطبيب

إذا استمر السعال لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع، يجب على المريض استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وسط المشكلة. إذا كنت تعاني من سعال مستمر لمدة أقل من ثلاثة أسابيع، يقدم الدكتور ساتون “جرعة سحرية” تعتمد على زيت الأوكالبتوس الأساسي والعسل.

اخلطي قطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الساخن. هذا الخليط الساحر ذو الرائحة الجميلة له خصائص مضادة للالتهابات ويخفف من حدة السعال. يجب استخدام زيت الأوكالبتوس الأساسي من نوع Eucalyptus Globulus Labill، ويفضل عدم استخدامه لفترات طويلة.

وصفة منزلية أخرى لتخفيف السعال في فصل الشتاء

في إضافة إلى وصفة الدكتور ساتون، يقدم الدكتور عماد أيمن خضير وصفة فعالة أخرى للتغلب على السعال باستخدام الشاي بالعسل. اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء الدافئ أو شاي عشبي، واشربي هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم. يجب تجنب إعطاء هذه الوصفة للأطفال الذين لم يتجاوزوا عامهم الأول.

يُنصح أيضًا بشرب عصير الأناناس يوميًا لتقليل الإفرازات في الحلق ووقف السعال. يمكن استخدام مكملات البروميلين لتخفيف السعال، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب التفاعل مع الأدوية الأخرى.

بهذه الوصفات البسيطة، يمكن تخفيف السعال والاستمتاع بفصل الشتاء بدون إزعاج. جرّبيها وشاركينا تجربتك!