محتويات
علاج السعال للحامل يتطلب الحرص الشديد لتجنب حدوث مضاعفات للأم أو الجنين أثناء الحمل، لذلك، ينصح الأطباء بالعلاجات المنزلية الطبيعية للوقاية من الآثار الجانبية للأدوية.
وفي مقالنا سنتعرف عبر موقعي على أبرز العلاجات الطبيعية المنزلية الآمنة للكحة والبرد أثناء الحمل.
الكحة والبرد أثناء الحمل
- عادةً ما يتم قمع جهاز المناعة خلال فترة الحمل وتستمر أعراض البرد بشكل عام من 10 إلى 14 يومًا.
يبدأ الزكام والبرد عادة بقرح أو حكة في الحلق تستمر لمدة يوم أو يومين، يليها الظهور التدريجي لأعراض أخرى، مثل:
- سيلان ثم انسداد في وقت لاحق في الأنف
- العطس
- تعب خفيف
- سعال جاف، خاصة بالقرب من نهاية الزكام، والذي قد يستمر لمدة أسبوع أو أكثر بعد أن تنحسر الأعراض الأخرى
- حمى منخفضة الدرجة (عادة أقل من38 درجة مئوية)
علاج السعال للحامل
- ليست كل الأدوية آمنة للاستخدام أثناء الحمل؛ فقد تم ربط الآثار الجانبية لبعض أدوية البرد بزيادة مخاطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال
لذلك ينصح الأطباء بالعلاجات الطبيعية في المنزل الفعالة في التخلص من الفيروسات الضارة، مثل:
الثوم
- مضاد للأكسدة له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والمضادات الحيوية لاحتوائه على مركب الأليسين مضاد قوي للبكتيريا الذي يتم إطلاقه بعد هرس الثوم وقبل تسخينه.
- إذا كنت مصابًا بنزلة برد، فتناول بعض الثوم النيئ لتخفيف احتقان الصدر ويمكنك تحسين الطعم، بإضافة القليل من العسل للثوم المقطع وتناوله على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
خل التفاح
- تناول خل التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية مما يزيد قدرته على محاربة الفيروسات المسببة لنزلات البرد والسعال أثناء الحمل.
- يمكنك البدء في مزج 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع بعض الماء أو الشاي الأسود وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم في بداية الإصابة بالبرد، والاستمرار على تناوله حتى تختفي الاعراض.
العسل
- يعد العسل أحد الخيارات الطبيعية لعلاج السعال والبرد للحامل ويعمل كمثبط للسعال، ويعزز جهاز المناعة، ويلطف التهاب الحلق.
الماء
- البقاء رطبًا مهم إذا كنت تريدين التخلص من هذا البرد بسرعة؛ حيث يفقد الجسم كمية من الماء أكثر من المعتاد أثناء البرد والسعال،
- لذلك، فإن شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد في منع الجفاف والتخلص السريع من الاحتقان، كما يمكنك شرب المرق الصافٍ أو ماء ليمون دافئ.
الليمون
- يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين ج وهو مضاد طبيعي للأكسدة وله أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا لعلاج السعال للحامل.
- كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم ،المهم لوظيفة الكلى السليمة التي تقوم بطرد الفضلات من الجسم، مما يساعد في التخلص من البرد. كذلك، يعمل الليمون على قلوية الجسم ويساعد في التعامل مع فيروسات البرد.
الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ على:
- تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40٪؛ حيث يمكن للمحاليل الملحية سحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق، مما يجعلها أقل إيلامًا.
- تخفيف المخاط وإزالةالمواد المسببة للحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق
لذلك يمكنك الغرغرة بالماء المالح مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لعلاج السعال للحامل.
أجهزة المرطب
- تزيد أجهزة ترطيب الهواء من محتوى الرطوبة في الهواء وتساعد على ترطيب ممرات الأنف والحلق والرئة مما يجعل من السهل تدفق الهواء ويريح من انسداد الأنف والممرات.
فيتامين سي
- يعد فيتامين من مضادات الأكسدة المهمة التي تحافظ على صحة الجسم وقوته، لذلك، حاولي تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي.
- يوجد فيتامين سي في ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي والخضار والطماطم والفراولة.
الزنك
- تحدث معظم نزلات البرد بسبب فيروس الأنف الذي ينمو ويتكاثر في مجرى الأنف والحلق.
- يعمل الزنك عل علاج السعال للحامل عن طريق منع تكاثر الفيروس والاستقرار في الأغشية المخاطية للحلق والأنف. لذلك، تناولي الأطعمة مثل السبانخ وزيت جنين القمح وبذور اليقطين ولحم الضأن التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك الطبيعي.
الزنجبيل
- يقلل تناول شاي الزنجبيل من البلغم والالتهابات
- لذلك، يمكنك إضافة كوبين من الماء لملعقتان من الزنجبيل المبشور ونقعه لمدة 15 دقيقة ثم غليه وإضافة القليل من العسل وشربه بمجرد أن يبرد قليلًا.
نصائح لتقوية جهاز المناعة أثناء الحمل
الوقاية خير من علاج السعال للحامل لذلك، يجب تقوية الجهاز المناعي لمنع الإصابة بالزكام كالتالي:
- تناول الفيتامينات المتعددة لتمنحك جرعتك اليومية من التغذية وتقوي جهاز المناعة لديك.
- البقاء رطبًا حيث يحمل الماء الأكسجين إلى خلاياك ويساعدك على بناء العضلات وطرد السموم من جسمك، لذلك، احرصي على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- الحفاظ على نظافة يديك جيدًا بالماء والصابون وبعد لمس الأسطح العامة والسعال والعطس؛ لأنها تحمل معظم البكتيريا، التي نبتلعها عند الأكل أو الطهي أو لمس الخضار والفواكه.
وفي نهاية مقالنا؛ يمكن علاج السعال والبرد للحامل بشكل فعال في المنزل والابتعاد عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتجنب آثارها الجانبية على الأم والجنين.
المصادر
Home Remedies for Cough during Pregnancy
Cough and Cold During Pregnancy
10 طرق منزلية فعالة لعلاج السعال للحامل, 10 طرق منزلية فعالة لعلاج السعال للحامل
