وصفات فعالة لشد البطن في اسبوع

وصفات لشد البطن في أسبوع

شاي النعناع

الشاي لذيذ ومنعش ولا يتطلب الكثير من الوقت، قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل وحفنة من أوراق نعناع الخضراء ورشة من الفلفل الأسود. اتركي المزيج يرتاح لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوليه.

العسل والليمون

قومي بتدفئة كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل والقليل من عصير الليمون، تناولي هذا المزيج الدافئ يوميا كل صباح ولمدة أسبوع وستحصلين على نتيجة جيدة.

القرفة

قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة واتركيه لبعض الوقت. ارفعي المزيج عن النار وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من العسل وتناوليه يوميا مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء و لمدة أسبوع.

الزنجبيل والفلفل

قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه القليل من الزنجبيل، الفلفل الأسود وملعقة كبيرة من العسل، غطي المزيج لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوليه في المساء وبشكل يومي لمدة أسبوع.

خلطة البابونج

لتحضير هذه الخلطة، أنت تحتاجين الى كوبين من الماء، ملعقة كبيرة من كل من البابونج وإكليل الجبل والزعتر. أما طريقة التحضير فسهلة جداً، إذ ليس عليك سوى غلي المكونات كافة في الماء على النار، من ثم صفّيها واشربي من ماء المزيج كوباً في الصباح على الريق، وكوباً آخر قبل الخلود الى النوم.

خلطة الزنجبيل الطازج

لتحضير هذه الخلطة، أنت بحاجة الى ثلاثة أكواب من الماء، ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل الطازج،الشاي الأخضر الصيني، النعناع الرطب، وقشر الرمان المجفف.

إغلي جميع الكونات في وعاء على النار، من ثم ارفعي المزيج عن النار ودعيه جانباً حتى يبرد. بعدها، صفي المزيج واحتفظي به لتشربي منه كوباً بعد كل وجبة، مع ضرورة عدم إضافة السكر إليه.