هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال
محتويات
ما هي البروبيوتيك
هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال، البروبيوتيك هي البكتيريا الجيدة في الجسم التي تساعد الشخص على البقاء بصحة جيدة. تساعد البكتيريا على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ومحاربة الجراثيم الأخرى التي تسبب المرض.
يحتوي الجسم داخل الجسم على مجموعة من الجراثيم تسمى الميكروبيوم ، والتي تتكون من البكتيريا الجيدة والسيئة والفيروسات والطفيليات. تعيش هذه البروبيوتيك على:
- جلد
- في الجهاز الهضمي
- في الجهاز البولي التناسلي
- في اللعاب
عندما يكون توازن البكتيريا الجيدة في الجسم غير متوازن ، يمكن أن تحدث الأمراض ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي استخدام المضادات الحيوية إلى القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى ، ولكنه يقضي أيضًا على البكتيريا الجيدة في الجسم ، وهذا يجعل الشخص عرضة للإصابة بالعدوى. تكاثر الميكروبات الضارة التي تسبب التهابات ثانوية. تشمل بعض أنواع العدوى الثانوية الالتهابات الفطرية والتهابات المسالك البولية والتهابات الأمعاء.
تشمل البروبيوتيك البكتيريا الحية الجيدة الموجودة بشكل طبيعي في الجسم ، ويمكن أن تكون نوعًا واحدًا من البكتيريا ، أو مزيجًا من عدة أنواع.
كيف تعمل البروبيوتيك
تساعد هذه البكتيريا الجيدة في محاربة البكتيريا السيئة التي تدخل الجسم. مساعدة البروبيوتيك:
- هضم الطعام
- القضاء على البكتيريا السيئة للتخلص من الالتهابات
- تحطيم الدواء
- إنتاج فيتامين
يؤدي الجسم هذه الوظائف بشكل طبيعي ، ويمكن أن يكون تناول نظام غذائي متوازن كافيًا للأطفال للحفاظ على صحتهم في فترة النمو.
فوائد البروبيوتيك للأطفال
لا يزال الباحثون يدرسون فوائد البروبيوتيك وكيف تعمل. يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الهضم ، وتمنع تعفن الدم ، وتلعب أيضًا دورًا في الحفاظ على وزن صحي.
أشارت بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد الأطفال الذين يعانون من اضطرابات مثل:
- إمساك
- مرض التهاب الأمعاء
- متلازمة القولون العصبي
- الإسهال المعدي
ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن البروبيوتيك قد لا يكون لها أي تأثير ، لأن لكل طفل بيئته المكروية الخاصة.
البيئة الدقيقة خاصة وفريدة من نوعها لكل طفل ، تشبه إلى حد ما بصمة الإصبع. تشمل معظم البروبيوتيك سلاسل العصيات اللبنية ، ولكن هناك العديد من الأنواع المختلفة التي قد تكون أو لا تكون موجودة في الأمعاء.
يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة للأطفال إذا كانت تحتوي على سلاسل البكتيريا الصحيحة لأمعاء الطفل ، ولكن في حالات أخرى ، ليس لها أي تأثير.
كيفية إعطاء الأطفال البروبيوتيك
يوصي أطباء الأطفال بأن يحصل الأطفال على البروبيوتيك من الطعام بدلاً من المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية. البروبيوتيك والأطعمة التي تحتوي عليها هي:
- الكفير ، هو حليب مخمر
- الزبادي وهو اسمك من الكفير
- Kombucha ، مشروب مخمر منخفض السعرات الحرارية مصنوع من الشاي الأخضر
- مخلل الملفوف ، طبق ألماني يحتوي على الملفوف المخمر
- الكيمتشي: طعام كوري يشبه المخللات ويمكن أن يكون حارًا
- التمبيه: هو فول صويا شائع يمكن استخدامه للقلي السريع
مخللات
يمكن لبعض هذه الأطعمة أن تكون علاجية للأطفال ، مثل كوب من الزبادي المحلى بالفواكه الطازجة أو ملعقة من العسل. يباع الكفير عادة بنكهات جيدة المذاق مثل المانجو والتوت والفاكهة.
هل يمكن إعطاء الاطفال مكملات البروبيوتيك
يعتقد بعض الآباء أنه حتى لو لم يستفيد الطفل من مكملات البروبيوتيك ، فلن يؤذيه ، وفي الواقع ، هذه المكملات آمنة للأطفال الأصحاء.
ومع ذلك ، هناك العديد من الأنواع والسلسلة المختلفة من البروبيوتيك للاختيار من بينها ، ويمكن أن تختلف الجرعات بشكل كبير بين هذه المكملات ، وقد يكون من الصعب تحديد الكمية التي يجب أن يحصل عليها الشخص بالضبط.
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها لمعرفة ما إذا كان الطفل يحتاج حقًا إلى تناول مكملات البروبيوتيك
- لا يتم تنظيم البروبيوتيك من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، لذلك من المستحيل أن يعرف الشخص ما إذا كان ملصق المنتج يصف بدقة ما هو موجود في المنتج.
- على الرغم من اعتبار البروبيوتيك علاجًا فعالًا للعديد من الاضطرابات (مثل الإسهال) ، إلا أننا لا نعرف حتى الآن أكثر السلاسل والجرعات فعالية.
- لا توجد فائدة مؤكدة في إعطاء الأطفال الأصحاء البروبيوتيك على أساس يومي ، ولم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعد على استخدام البروبيوتيك لعلاج أي اضطراب.
- الغازات والانتفاخ هما أكثر الأعراض شيوعًا لمكملات البروبيوتيك ، وعلى الرغم من أنها غير ضارة ، إلا أن هذه الآثار الجانبية قد تكون غير مريحة.
الخيار الآمن للأطفال هو إعطائه الزبادي بشكل يومي أو تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في وجبات الطعام اليومية. عند اللجوء إلى المكملات ، ابحث عن المنشورات التي تحتوي على بكتيرية حية ونشطة ، فهذه الأطعمة ستوفر بكتيريا جيدة من أجل دعم جهاز المناعة دون التعرض لخطر الآثار الجانبية.
قبل إعطاء طفل يقل عمره عن عام ، تركيبات أو مكملات تحتوي على البروبيوتيك ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً. يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب قبل إعطاء المكملات الغذائية للأطفال إذا كان الطفل يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، لأن هذا يمكن أن يزيد من مخاطر الآثار الجانبية الضارة.
اسئلة هامة حول استعمال الاطفال للبروبيوتيك
- هل البروبيوتيك آمنة للاستعمال؟
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول فوائد البروبيوتيك للأطفال ، إلا أنها لن تسبب ضررًا للأطفال الأصحاء ، ولكن من الأفضل الانتظار حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا قبل البدء في إعطائه البروبيوتيك.
يجب على الأطفال المصابين بأمراض شديدة أو الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة استشارة الطبيب قبل استخدام البروبيوتيك.
- هل تسبب البروبيوتيك آثارًا جانبية لدى الاطفال؟
نظرًا لأن البروبيوتيك لا تنظمه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، فمن غير الواضح ما إذا كانت تسبب آثارًا جانبية مثل الغازات أو الإمساك أو الإسهال. إذا عانى الطفل من أي من هذه الأعراض بعد البدء في استخدام البروبيوتيك ، توقف عن استخدامه لمراقبة مغفرة الأعراض أو استمرارها.
- هل يمكن إعطاء الطفل كميات كبيرة من البروبيوتيك؟
لا توجد جرعة آمنة من البروبيوتيك للأطفال ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة أفضل أنواع البروبيوتيك والجرعة الآمنة التي يمكن إعطاؤها للأطفال.
- كيف يمكن للأهل إعطاء البروبيوتيك الطبيعي للأطفال؟
في حالة كون الطفل رضيعًا ، فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة للحصول على البروبيوتيك. يحتوي حليب الأم على البروبيوتيك من الأم بالإضافة إلى السكريات القليلة من حليب الأم ، مما يساعد على نمو البكتيريا الصحية في الجسم.
إذا كان الطفل أكبر سنًا ، يمكنك تناول نظام غذائي يحتوي على أطعمة صحية وغير مصنعة. كما أن تناول الفواكه والخضروات الطازجة واللبن يعزز صحة الجهاز الهضمي والصحة بشكل عام. كما يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون ومشروبات سكرية ضارة بالصحة بشكل عام.
هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال, هل يمكن اعطاء البروبيوتيك للأطفال
