هل القولون يسبب غثيان
محتويات
هل القولون يسبب غثيان
هل القولون يسبب غثيان: للأسف الشديد يرتبط الغثيان ارتباطًا وثيقًا بمتلازمة القولون العصبي، ويعتبر من أكثر علامات الإصابة به، حيث يؤثر الغثيان على أكثر من ثلث مصابي القولون العصبي، كما أن الغثيان من أشهر الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي، مثل مرض كوروند والتهاب القولون التقرحي، والتهابات المعدة، وقد يكون ناتج عن بعض الحالات الطبية التي من الممكن أن تتداخل مع متلازمة القولون العصبي، مثل مرض الجزر المعدي المريئي، وعسر الهضم الوظيفي.
لماذا القولون يسبب غثيان
لا يوجد سبب محدد لتعرض الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي للغثيان، ولكن هناك بعض العوامل المؤثرة التي من الممكن أن تكون احد أسباب اضطراب المعدة والإصابة بالغثيان منها:
- انتقال حمض المعدة إلى المريء وهذه الحالة تسمى بالارتجاع المريئي.
- الشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي الشديد.
- انتفاخ البطن وتشنجات عضلات المعدة مسببا الغثيان.
- تناول الأطعمة المهيجة للقولون مثل البصل، والصلصة، والكافيين.
- الإكثار من تناول الأطعمة الحارة والمأكولات المتبلة بالبهارات الحادة.
- تناول الأطعمة المسببة لتهيج القولون مثل الملفوف والقمح والحمضيات والفاصولياء.
- وكذلك تناول المشروبات الغازية، والإفراط في تناول القهوة.
- تناول الأطعمة المسببة لالتهاب المعدة، مما تزيد من الانتفاخ والغثيان.
- الشعور بامتلاء المعدة، مما يسبب الانتفاخ وآلام حادة في البطن.
- تناول بعض الأدوية التي تعالج آلام القولون العصبي مثل دواء لوبيبروستون.
- كذلك تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأدوية غير الستيرويدية مثل دواء الأيبوبروفين.
- تناول المضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل قد تتداخل مع القولون العصبي وتسبب الغثيان.
كيف يمكن التعرف على غثيان القولون
الغثيان هو عرض وليس مرض ضار وهو عبارة عن الشعور بالتقيؤ واضطراب في المعدة، ويمكن أن يصاب به الإنسان بشكل مفاجئ، ويؤدي إلى القيء والاستفراغ، ولكنه يزول بعد ساعات قليلة من الشعور بالراحة، والغثيان أحد الأعراض الأساسية للكثير من الأمراض المتعددة، وليس شرطًا أن يكون الشخص مصاب بالقولون العصبي، ولكن هناك بعض العلامات والأعراض الأخرى التي ترافق غثيان القولون العصبي منها:
- انتفاخ البطن.
- آلام وتقلصات حادة في البطن.
- المعاناة من الإمساك والإسهال.
- الإصابة بالصداع النصفي.
- عسر الهضم والدوخة.
- فقدان الشهية.
- التجشؤ المفرط.
طرق علاج غَثيان القولون العصبي
يمكن علاج الغثيان المصاحب لمتلازمة القولون العصبي بعدة طرق مختلفة، سوف نتعرف عليها بشكل تفصيلي وذلك من أجل التخفيف من حدة غثيان القولون العصبي، والتقليل من أعراضه المزعجة للمعدة منها:
طرق طبيعية
- تناول مشروب الزنجبيل الحار بالعسل الأبيض والليمون، لتخفيف الغثيان المرافق لمتلازمة القولون العصبي.
- استخدام الأعشاب الصينية لعلاج أعراض متلازمة القولون العصبي، والتخفيف من القيء والغثيان.
- تناول الأطعمة الغنية بمركب البريبايوتك الذي تساعد في تعزيز وظائف الأمعاء الصحية.
- الإكثار من تناول التوت والتفاح لأنهما يساهمان في تعزيز البكتيريا المفيدة في ميكروبيوم الأمعاء.
- شرب الشاي الأخضر بشكل أساسي عقب تناول وجبات الطعام لأنه يساعد على الهضم، والتقليل من حدوث الغثيان.
- تناول الأطعمة الخفيفة، وعدم خلط الأطعمة الساخنة والباردة.
- الإكثار من شرب الماء، والمشروبات العشبية الطبيعية الصافية.
طرق طبية
- تناول الأدوية المخففة للغثيان في حال الإصابة بحرقة المعدة والارتجاع المريئي، مثل أدوية مضادة للحموضة.
- تجربة استخدام كبسولات زيت النعناع الرائعة التي تعمل على إرخاء عضلات الأمعاء، والتخفيف من الألم والتشنج المؤدي للغثيان.
- استخدام إنزيمات الجهاز الهضمي الذي يساهم بنسبة كبيرة في تخفيف الغازات والتقليل من الانتفاخات، وذلك من خلال دورها في تكسير الدهون والطعام الصعب هضمه بشكل فعال.
- استخدام الأساليب الطبية المعالجة للنفسية للتخفيف من التوتر والقلق والغضب أحد أسباب غثيان القولون العصبي مثل، التنويم المغناطيسي، وممارسة اليوجا، وممارسة تمارين التأمل والتنفس واليقظة.
نصائح لعلاج غثيان القولون العصبي
كما يوجد مجموعة من النصائح الهامة التي من الضروري اتباعها لعلاج آلام الغثيان المتعلق بالقولون العصبي والتي تتمثل في:
- التوقف تماما عن تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية المسببة للانتفاخ وتراكم الغازات والتي تؤدي بهد ذلك إلى الغثيان.
- الحد من تناول المشروبات الكحولية، والمشروبات الغنية بالكافيين.
- تغيير نمط الحياة من تناول الأطعمة الصحية السليمة وممارسة الرياضة والنوم مبكرًا.
- استبعاد تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، والفركتوز، والبوليولات، والفركتانز، والجالاكتان.
- تناول الأطعمة الخفيفة، وعدم خلط الأطعمة الساخنة والباردة.
- الإكثار من شرب الماء، والمشروبات العشبية الطبيعية الصافية.
المراجع
Is Nausea A Symptom Of IBS
IBS and Nausea: Why Am I Nauseous
Nausea and IBS
IBS and nausea
IBS Nausea: Causes, Symptoms and Treatments
