فوائد القرفة للدورة الشهرية
محتويات
فوائد القرفة للدورة الشهرية
تعاني العديد من النساء من آلام شديدة ترافق الدورة الشهرية مثل ألم في منطقة البطن، وأسفل الظهر، ومنطقة الفخذ، بالإضافة للشعور بالغثيان، والاستفراغ، والصداع، كما تصاب بعض النساء بالإسهال أثناء الدورة الشهرية. حيث أن هذه الأعراض المرافقة للدورة الشهرية قد تعيقهن من ممارسة الأنشطة اليومية.
تزداد شدة الأعراض المرافق للدورة الشهرية بازدياد خروج الدم أثناء الدورة الشهرية، وبعد ولادة الطفل الأول، وعند السيدات تحت عمر العشرين، وفي الحالات التي يزداد فيها إفراز هرمونات الرحم، وفي حالات النمو الغير طبيعي لأنسجة الرحم، وعند النساء اللواتي يستخدمن موانع الحمل. فضلاً عن أن نساء أخريات يعانين من عدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية أو حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية، ومن هنا تظهر فوائد القرفة للدورة الشهرية في تخفيف الأعراض المرافقة للدورة الشهرية.
فوائد القرفة للدورة الشهرية لتخفيف آلام المرافقة لها
تعاني العديد من النساء من تشنجات في البطن أثناء الدورة الشهرية، ومن هنا تتضح فوائد القرفة للدورة الشهرية في أن القرفة تساهم في تخفيف الآلام المرافقة للدورة الشهرية من خلال دورها في تقليل مستويات هرمون البروستاجلاندين، وزيادة مستويات هرمون الإندورفين، وزيادة تدفق الدم. علاوة على ذلك فإن استخدام زيت القرفة في تدليك منطقة أسفل البطن يساهم في تخفيف الآلام المرافقة للدورة الشهرية.
فوائد القرفة في تقليل الأعراض المرافقة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهري
تعاني قرابة 90% من النساء من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، حيث تبدأ معاناة النساء من هذه المتلازمة قبل 5 إلى 11 يوماً من موعد الدورة الشهرية وينقضي تأثير هذه المتلازمة بمجرد بدء الدورة الشهرية. يلاحظ حدوث اضطرابات في النشاط الفيزيائي للنساء بالإضافة لحدوث اضطرابات في الناحية العاطفية والصحة النفسية عند النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وهذا ما يعزز فوائد القرفة للدورة الشهرية إذ تساهم القرفة في تقليل الأعراض المرافقة لهذه المتلازمة.
فوائد القرفة للدورة الشهرية في تقليل شدة الأعراض المرافقة لعسر الطمث
يلاحظ حدوث اضطرابات في الاسترخاء بالإضافة للشعور بتقلصات في الرحم عند النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث وهذا ما يوضح فوائد القرفة للدورة الشهرية حيث أنها تساهم في تعزيز الاسترخاء عند النساء وتقليل تقلصات عضلات الرحم.
فوائد القرفة للدورة الشهرية في تقليل حالات النزيف أثناء الدورة الشهري
تعاني عدد من النساء من حدوث نزيف أو خروج كميات كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية، لذلك يمكن أن يساهم تناول القرفة بكميات معقولة في تخفيف حالات النزيف التي قد تصاب بها بعض النساء أثناء الدورة الشهرية.
فوائد القرفة للدورة الشهرية في تقليل شدة الأعراض المرافقة لعسر الطمث
يلاحظ حدوث اضطرابات في الاسترخاء بالإضافة للشعور بتقلصات في الرحم عند النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث وهذا ما يوضح فوائد القرفة للدورة الشهرية حيث أنها تساهم في تعزيز الاسترخاء عند النساء وتقليل تقلصات عضلات الرحم.
فوائد القرفة للدورة الشهرية في تقليل حالات النزيف أثناء الدورة الشهري
تعاني عدد من النساء من حدوث نزيف أو خروج كميات كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية، لذلك يمكن أن يساهم تناول القرفة بكميات معقولة في تخفيف حالات النزيف التي قد تصاب بها بعض النساء أثناء الدورة الشهرية.
