علامات الولادة وكيفية الاستعداد لها
محتويات
كيف تعرفين إنكِ على وشك الولادة؟ وما هي العلامات التي تنتظرها كل أم لمدة تسعة أشهر؟ مع اقتراب موعد ولادتكِ وفي الأشهر الأخيرة، تتعاظم الأسئلة والاستفسارات. هل أنا جاهزة لمواجهة هذه العلامات؟ في هذا المقال، سنحاول تقديم صورة واضحة والإجابة على هذا السؤال الهام: ما هي العلامات الحقيقية للولادة؟
هناك مرحلتان لعلامات الولادة: المرحلة المبكرة والمرحلة النشطة، ولكل منهما أعراضها ومؤشراتها الخاصة.
علامات الولادة في المرحلة المبكرة
في المراحل المبكرة، هناك علامات واضحة تشعر بها معظم الأمهات، حيث يبدأ جسم الأم في الاستعداد للمخاض بعد أسابيع وأحيانًا أيام من موعد الولادة. ومن بين هذه العلامات:
- تدلي البطن: إحدى أشهر علامات الولادة الشائعة هو تدلي البطن، حيث ينزل الجنين إلى حوض الأم تمهيدًا للولادة. ستشعرين بالضغط على مثانتك نتيجة وزن الجنين وموقعه. إلا أن بعض النساء الحوامل قد لا تشعرن بهذه العلامة لأن وضع الجنين يختلف.في الحمل الأول، يمكن للجنين أن يأخذ هذا الوضع في أي وقت خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل، بينما في الحمل الثاني أو اللاحق، قد لا يحدث ذلك إلا قبل ساعات قليلة من الولادة.
- اتساع عنق الرحم: يبدأ الرحم أيضًا في التمدد استعدادًا للمخاض. قد لا تشعرين بهذه العلامة بوضوح، إلا عند إجراء الفحوصات الداخلية لدى الطبيب في الأسابيع الأخيرة. سيُخبركِ الطبيب عن درجة اتساع الرحم مع كل فحص.
- آلام الظهر: مع اقتراب موعد المخاض، ستشعرين بمزيد من الألم في أسفل الظهر والفخذين. تبدأ العضلات والمفاصل أيضًا في التمدد استعدادًا للولادة.
- الإسهال: على الرغم من أن الإسهال قد يكون مزعجًا، إلا أنه من الطبيعي أن تتغير حركات الأمعاء خلال فترة الاستعداد للمخاض. تذكري أن الإسهال هو علامة جيدة.
- ثبات الوزن وفقدانه: في الأسابيع الأخيرة من الحمل، ستلاحظين توقف زيادة وزنك بسبب انخفاض مستوى السائل المحيط بالجنين. هذا أمر طبيعي ولا يعني أن الجنين توقف عن النمو.
- التعب والإرهاق: في المراحل الأخيرة من الحمل، ستشعرين بتعب شديد وإرهاق. النوم قد يصبح صعبًا بينما تعانين من كثرة التبول وآلام الظهر. لذا عندما تشعرين بالحاجة للنوم، فاستسلمي لجسدك وامنحيه الراحة.
علامات الولادة الحقيقية (في المرحلة النشطة)
تظهر هذه الأعراض قبل الولادة مباشرة وتسمى بالمرحلة النشطة.
- تغيير في لون الإفرازات المهبلية: قبل أيام أو ساعات قليلة من الولادة، ستلاحظين تغيرًا في لون إفرازاتك المهبلية إلى البني أو مختلطًا بالدم.
- حدوث تقلصات قوية ومنتظمة: تعتبر هذه النقطة مهمة للغاية، حيث يمكن أن تشعر العديد من الأمهات بالتقلصات في وقت مبكر جدًا، أي قبل الولادة بعدة أسابيع. وهذا إنذار مبكر، ولكن هذه التقلصات تُسمى تقلصات وهمية. كيف تميزين بينها وبين التقلصات الحقيقية التي تسبق الولادة مباشرة؟
- إذا لم تتوقف التقلصات عند تغيير وضعيتك أو الجلوس أو الوقوف، واستمرت بنفس النمط والقوة، فهي تقلصات حقيقية.
- إذا زادت قوة التقلصات مع الحركة، فهذا إشارة إلى التقلصات الحقيقية. تبدأ الآلام في أسفل ظهرك وتنتقل إلى أسفل بطنك، وقد تشعرين أيضًا بألم في ساقيك.
- مع مرور الوقت، ستصبح التقلصات أكثر انتظامًا وقوةً، ويزداد الألم المصاحب لها.
- تمزق كيس الماء: عند حدوث تمزق كيس الماء، يكون المخاض قريبًا جدًا، خاصة إذا صاحبه تمدد كبير لعنق الرحم.
إذا شعرتِ بعدم الاستقرار في جسمكِ وتعانين من أي من هذه الأعراض بشدة، فعليكِ استشارة طبيبكِ على الفور.
كيفية الاستعداد للولادة
مع اقتراب موعد ولادتكِ، يزيد الزمن ببطء وتتضاعف الأسئلة. كيف تستعدين لهذه اللحظة المهمة؟ إليكِ بعض النصائح:
- الاستعداد النفسي: حاولي الاسترخاء قبل الولادة وتجنب الأفكار السلبية والتوتر.
- المتابعة مع أخصائي الرضاعة الطبيعية: في الأشهر الأخيرة من الحمل، يُفضل المتابعة مع أخصائي الرضاعة الطبيعية لتعليمكِ كيفية تحفيز الحلمة للرضاعة الطبيعية ومعرفة أوضاع الرضاعة الصحيحة والحصول على إجابات لأسئلتكِ.
- تمارين تخفيف الولادة: اسألي طبيبكِ عن تمارين تساعد على تخفيف الألم أثناء الولادة ولا تمارسيها بمفردكِ. يمكنكِ أيضًا حضور جلسات اليوجا لتخفيف آلام المخاض وممارسة تقنيات التنفس.
- تجهيز حقيبة الولادة: قومي بتجهيز حقيبة الولادة واحرصي على وضع جميع مستلزمات وإمدادات الطفل الجديد فيها. تأكدي من تواجدها جميعًا بدءًا من الشهر السابع حتى تكوني جاهزة للانطلاق في أي وقت إذا حدثت مفاجأة.
- إزالة الشعر الزائد يوميًا: حديثي الولادة قد يظهرون في أي لحظة، لذا يجب أن تكوني مستعدة لذلك.
- التعرف على علامات الولادة: اقرئي عن علامات المخاض وتعلمي كيف تميزين بين تقلصات المخاض والتقلصات الأخرى. استشيري طبيبكِ حول الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا ظهرت علامات الولادة.
- المتابعة مع طبيبكِ: تحدثي مع طبيبكِ حول حالتكِ واسأليها عن وضع الجنين والطريقة المثلى للولادة بناءً على حالتكِ. كوني جاهزة للولادة سواء كانت مهبلية أو قيصرية.
- اختيار مستشفى للولادة: استشيري طبيبكِ حول المستشفيات المتاحة للولادة واختاري واحدة قريبة من منزلكِ لتتمكني من الوصول إليها بسرعة إذا حدثت مفاجأة وبدأ المخاض.
- حساب ميزانية الولادة: استفسري من طبيبكِ عن تكاليف الولادة والمستشفى. قومي بإعداد ميزانية خاصة بالولادة وضعي المبلغ المخصص في مكان سهل الوصول إليه، حتى تتمكني من الوفاء به في الوقت المناسب إذا احتجتِ.
- تجهيز مكانًا مناسبًا للمولود: قومي بتجهيز مكانٍ مخصص للمولود ورف لإكسسواراته، حتى تتمكني من الوصول إليها بسهولة بعد الولادة.
وفي الختام، يجب أن نذكر أن علامات الولادة هي مؤشرات مهمة، ولكنها ليست دائمًا قاطعة. لا يوجد وقت معين محدد للميلاد، لذا يجب أن تكوني دائمًا مستعدة للمفاجآت. تجنبي التوتر وحافظي على روحك الإيجابية، فاليوم الذي تستقبلين فيه مولودك الجديد سيكون واحدًا من أسعد أيام حياتكِ.
