طريقة عمل الزبادي لايت

الزبادي لايت من الوجبات الخفيفة والمميزة. يدعم عملية الهضم ويزود الجسم بالفيتامينات والكالسيوم. يوجد في جميع برامج الرجيم والسلطات والحلويات والكعك وله العديد من الوصفات.

طريقة عمل الزبادي لايت

المكونات

لتر حليب طازج
كوب من الزبادي يوميا أو يومين

طريقة التحضير

اغلي الحليب واتركيه ليبرد.

ضعيها في الثلاجة لمدة يوم ، ثم أزيلي الكريم عن وجهك.

ضعي الحليب على نار خفيفة ليبقى دافئًا.

نضيف الزبادي بدرجة حرارة الغرفة ونخلط جيداً حتى يمتزج الزبادي مع الحليب.

ضعي المزيج في الأكواب ورتبهما على الصينية وضعي الصينية في الفرن الدافئ الذي تم تسخينه مسبقًا لمدة خمس دقائق.

اترك الزبادي في الفرن الدافئ طوال الليل.

ضع الأكواب في الثلاجة بمجرد أن تمتزج ، ثم قدمها براحة وشفاء.