طريقة تنظيف الأنف بمحلول الملح

طريقة تنظيف الأنف بمحلول الملح

يساهم تنظيف الجيوب الأنفية باستخدام محلول الملح في التخلص من مشكلة انسداد الأنف، والقضاء على الألم الناتج عن التهاب الأنف، ولكن قبل البدء في عملية التنظيف، لابد من مراعاة الشروط الآتية:

• تنظيف اليدين جيدًا وتعقيمها؛ حفاظًا على الأنف من انتشار البكتيريا والجراثيم.
• استخدام الماء النظيف “المُقطر أو المعدني”، والبعد التام عن ماء الصنبور؛ لأنها تحتوي على بعض الكائنات الحية التي تتسبب في حدوث التهابات بالغة بالأنف.
• درجة حرارة الماء يجب أن تكون مناسبة، فلا يستحب الماء البارد أو الماء الساخن.
• عدم استخدام المحلول الملحي إذا لم يكن على حالته الطبيعية النظيفة.
• استخدام زجاجة نظيفة لم تستخدم من قبل، أو القيام بتطهير الزجاجة المعتاد استخدامها.
• عدم القيام بعملية التنظيف إذا كان هناك التهاب بالوجه أو الجيوب الأنفية؛ لأنه يزيد من تفاقم الحالة.
• تجنب الإكثار من كمية الملح عند تصنيع المحلول الملحي بالمنزل؛ حتى لا يأتي بنتائج عكسية.

خطوات تنظيف الجيوب الأنفية بمحلول الملح

1. رفع الرأس لأعلى مع الإمالة على الجانب الأيمن أو الأيسر.
2. الضغط على قطارة المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف.
3. السماح للمحلول بالخروج من فتحة الأنف الأخرى.
4. القيام بتكرار هذه الخطوة مع التبديل بين فتحتي الأنف.
5. التخلص من المخاط والتنظيف الجيد للأنف.

فوائد محلول الملح في التنظيف

• التخلص من المخاط المتراكم بالأنف و المسبب للانسداد.
• التخلص من مشكلة صعوبة التنفس.
• القضاء على الجراثيم المسببة للحساسية، وتطهير الجيوب الأنفية.

الآثار الجانبية للمحلول الملحي في التنظيف

تتسبب عدم اتباع التعليمات الخاصة بشروط استخدام المحلول الملحي في التنظيف العديد من المشاكل المرضية، منها:

• الإصابة بالتهاب السحايا؛ الذي ينتج عن عدوى “الأميبا، ويكون مصحوبًا ببعض الأعراض كالصداع والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة، وعند تفاقم الحالة يتسبب في التشنج والهلوسة.
• احتقان الجيوب الأنفية.
• نزول دم من الأنف، ولكنها حالة نادرة.

طريقة عمل المحلول الملحي في المنزل

يمكن تحضير المحلول الملحي من خلال الخطوات الآتية:

1. كوب كبير من الماء فيما يعادل 240 مل من الماء.
2. 2.5 جم من الملح.
3. 2.5 جم من كربونات الصوديوم.
4. مزج المكونات جيدًا ووضعهم بداخل القطارة وإدخاله في الأنف بالطريقة السالفة الذكر.
5. يمكن الاحتفاظ بالمحلول الملحي المُصنع يدويًا لمدة سبعة أيام بدرجة حرارة الغرفة.

• شراء النوع المفضل من قطارات الأنف سواء زجاجة الضغط أو حقنة لمبة أو الجهاز الذي يعمل بالبطارية من الصيدلية.
• يجب أن يكون الماء المستخدم من نوع جيد، سواء المقطر الذي يتم شراؤه من الصيدلية، أو الماء المغلي واستخدامه في خلال 24 ساعة من وقت الغليان، أو الماء الذي تم فلترته وتنظيفه من البكتيريا والجراثيم.

نصائح هامة عند تحضير محلول الملح في المنزل

• الاهتمام بتطهير وتعقيم القطارة التي تستخدم في التنظيف قبل وبعد عملية التنظيف.
• عدم استخدام محلول الملح لفترة طويلة، فأقصى مدة 10 أيام، وفي حالة عدم زوال الأعراض يجب مراجعة الطبيب المختص.
• تجنب استخدام المحلول الملحي جنبًا إلى جنب مع الأدوية المعالجة للأنف؛ لأن المحلول بطئ مفعول الأدوية، وبالتالي يجب أن يكون هناك فاصل ساعة على الأقل.
• عدم القيام بالتنظيف قبل النوم مباشرةً.

عدد مرات تنظيف الأنف بمحلول الملح

ينصح الأطباء بضرورة القيام بعملية التنظيف كل يوم لأولئك المصابون بالاحتقان المزمن للأنف، كما يمكن التنظيف لثلاث مرات يوميًا، ولكن الإفراط في عملية التنظيف قد يأتي بنتائج عكسية، ويتسبب في التهاب الغشاء المخاطي الجيوب الأنفية.