طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
محتويات
الجيوب الأنفية، تلك الفراغات المجوفة المتصلة خلف عظام الخد والجبهة والأنف، تحمل مهمة الإنتاج اليومي لمخاط رقيق. عندما يتنقل الهواء عبر هذه الجيوب إلى الرئتين، يقوم المخاط بامتصاص الجسيمات الضارة مثل الغبار والملوثات والبكتيريا، ثم يتم التخلص منها عبر الأنف. في حوالي 80٪ من الحالات، يُطلَق على ما يُعانيه الناس باسم “صداع الجيوب الأنفية” عبارة عن صداع نصفي يرافقه أعراض أنفية. يُحدث الصداع الحقيقي نتيجة لالتهاب الجيوب الأنفية، مما يتسبب في آلام وضغط داخل تلك الجيوب.
أسباب صداع الجيوب الأنفية
تُسبب نزلات البرد والحساسية الموسمية التهابات في الجيوب الأنفية، مما ينجم عنه صداع حاد. وأي عامل قادر على تجميع المخاط في تلك الجيوب يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب، مثل:
- نزلات البرد.
- الحساسية الموسمية.
- اللحمية، وهي أورام غير طبيعية في الأنف أو الجيوب الأنفية، يمكن أن تمنع إفراز المخاط.
- الحاجز المنحرف، الذي يحدث عندما لا يكون خط الغضروف والعظام أسفل مركز الأنف مستقيمًا.
الكمية الزائدة من المخاط تمنح الجراثيم الفرصة للتكاثر، مما يؤدي إلى تهيج الجيوب. ردًا على ذلك، تتضخم أنسجة الجيوب الأنفية، مسببة انسدادًا لتدفق المخاط. الجيوب الأنفية المنتفخة والمتهيجة الممتلئة بالسوائل تجعل وجهك يشعر بالألم.
الأعراض المصاحبة لصداع الجيوب الأنفية
فرق بين صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي
يسهل الخلط بين الاثنين؛ لأن الصداع النصفي قد يسبب ألمًا في الوجه واحتقانًا وسيلانًا في الأنف أيضًا، ولكن مع الصداع النصفي، تكون إفرازات الأنف واضحة. إذا كنتِ تعانين من صداع الجيوب الأنفية الناجم عن التهاب الجيوب، ستكونين أيضًا مصاحبة للحمى ومخاط أنف سميك ذو لون متغير.
كيفية التخلص من صداع الجيوب الأنفية
للتغلب على صداع الجيوب الأنفية، يجب معالجة السبب الجذري، ولكن يمكنكِ اتخاذ خطوات في المنزل لتخفيف ضغط الجيوب وتخفيف الألم. جربي ما يلي:
- وضع ضغط دافئ: ضعي ضغطًا دافئًا على المناطق المؤلمة في الوجه.
- استخدام مزيل الاحتقان: استخدمي مزيل الاحتقان لتقليل تورم الجيوب وتيسير تصريف المخاط.
- استخدام بخاخات الأنف المالحة: جربي بخاخات الأنف المالحة أو قطرات المخاط الرقيق.
- الاستنشاق بخار الماء المغلي: استخدمي المرذاذ أو استنشقي بخار الماء المغلي. يساعد الهواء الدافئ الرطب في تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل
تُسبب الفيروسات والبكتيريا والفطريات أحيانًا التهابات في الجيوب الأنفية. عادةً ما تزول العدوى الفيروسية بشكل طبيعي، ولكن إذا كانت العدوى بكتيرية أو فطرية، قد تحتاجين إلى استخدام مضادات حيوية أو أدوية مضادة للفطريات. يُمكن أيضًا أن يوصي مزود الرعاية الصحية بأدوية إضافية لتخفيف الازعاج، مثل:
- مضادات الهيستامين لمنع أعراض الحساسية.
- مزيلات الاحتقان لتقليل التورم في الأنف والجيوب الأنفية.
- مسكنات الآلام لتسكين آلام الصداع.
استشيري الطبيب لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.
