جدول تغذية الطفل من 4 شهور حتى عامين

منذ ولادة طفلك وحتى الشهر الرابع، يعتمد طفلك بشكل رئيسي على لبن الأم (الرضاعة الطبيعية) أو في بعض الأحيان على الرضاعة الصناعية. في هذا العمر، يكون هذا كافيًا تمامًا لاحتياجاته. ومع نموه شهراً بعد شهر، تتغير احتياجاته الغذائية. فكيف يمكننا تلبية تلك الاحتياجات؟ ومتى يمكننا أن نبدأ في إضافة الأطعمة الصلبة والسوائل؟ هذه كلها أسئلة تثيرها الأمهات، خصوصاً الأمهات الجدد. في هذا المقال، سنقدم لكم جدول تغذية الطفل من الشهر الرابع حتى عامين، لنساعدكم في تلبية احتياجات صغيركم.

جدول تغذية الطفل من 4 شهور حتى عامين

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكن تقديمها لطفلكم منذ الشهر الرابع حتى عامين، وما ينبغي أن يتناوله وكيف يتفاعل مع الطعام:

• 4-6 أشهر:
  • يتناول حليب الثدي كمصدر غذائي رئيسي.
  • يبدأ الطفل في التجهيز لتناول الطعام.
  • يمكنكم بدء تقديم أطعمة لينة مهروسة.
• 7-9 أشهر:
  • يدخل الطفل مرحلة تناول الطعام بالأصابع أو الأطعمة الصلبة.
  • يمكنه شرب الماء من الكوب بدلاً من زجاجة الرضاعة.
  • يستطيع الطفل تناول الطعام بشكل مستقل من الصحن.
• 10-12 شهرًا:
  • يتناول الطفل الطعام بنفسه من الصحن الصغير باستخدام ملعقة بلاستيكية.
  • يبدأ بالجلوس على مقعد الطعام المخصص له.
  • يمكنكم تقديم أنواع متعددة من الأطعمة.
  • يمكن تقديم الطعام باستخدام أدوات للكبار.
  • أفضل وقت لفطامه من زجاجة الرضاعة (الببرونة).
• من سنة حتى عام ونصف:
  • يعبر الطفل عن احتياجاته من الطعام وشبعه.
  • يمكن ترك كوب الأطفال واستخدام كوب عادي.
  • لا يحتاج إلى كرسي خاص للأطفال.
  • يمكن تقديم اللحوم والبيض وحليب البقر.
• من عام ونصف حتى عامين:
  • يعبر الطفل عن رغبته في الطعام بالكلام.
  • يظهر رفضه للطعام بإلقائه أو لعبه به أثناء الأكل.
  • يفضل أنواع محددة من الأطعمة.
  • يمكنكم تقديم أطعمة أكثر تنوعًا.

برنامج تغذية الطفل شهراً بشهر

برنامج تغذية الطفل هو جزء مهم من رحلة نموه وتطوره. دعونا نستكشف بعض التفاصيل:

إطعام الطفل من الشهر الرابع حتى الشهر السادس

في هذه المرحلة، يظل حليب الأم مصدرًا رئيسيًا لتغذية طفلك، لكنه يظهر أيضًا استعداده لتناول الطعام الصلب. يمكنكم البدء بإعطائه الفواكه المهروسة بواسطة الملعقة، وستلاحظون تقبله لفكرة البلع وتناول الطعام.

إطعام الطفل من الشهر السابع إلى الشهر العاشر

هنا ينتقل طفلكم إلى مرحلة تناول الطعام بالأصابع، حيث يمكنه الامساك بالأطعمة وتناولها بيديه، مثل قطع الفاكهة. يمكنه أيضًا شرب الماء من كوب الأطفال بدلاً من الزجاجة، وينتقل من مرحلة الأطعمة المهروسة إلى تناول الطعام بشكل مستقل من الصحن.

إطعام الطفل من الشهر العاشر إلى العام

هنا، يصبح طفلكم قادرًا على تناول الطعام بشكل مستقل من الصحن الصغير باستخدام ملعقة بلاستيكية. يمكنه الجلوس على مقعد الطعام المخصص له وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل المعكرونة والأرز والجبن وغيرها. قدرته على البلع والمضغ تتطور في هذه المرحلة. ويمكن تقديم الطعام باستخدام أدوات للبالغين، خاصة إذا كنتم تخططون لفطامه عن الزجاجة.

إطعام الطفل من سنة إلى سنة ونصف

هنا يبدأ طفلكم في التعبير عن احتياجاته للطعام بالكلمات، ينطق أسماء الأطعمة ويعبر عن رغبته في المزيد أو أنه شبع من الطعام. يستخدم أدوات الأكل العادية وقد يظهر رفضه للطعام برمي الصحن أو اللعب به أثناء الأكل، واختياره لأنواع معينة من الأطعمة التي يحبها.

عدد وجبات الرضع في اليوم

بعد التعرف على جدول تغذية الطفل، يمكن أن تظل الأم في بعض الأحيان محتارة حول كمية الطعام التي يجب تناولها للطفل لضمان نموه بصحة جيدة وسلامة. يمكنكم معرفة العدد المناسب لوجبات الأطفال لكل عمر في هذا المقال.