تجربتي مع الحلبه للتنحيف

تجربتي مع الحلبه للتنحيف، خلق الله تعالى الإنسان وسخر له الطبيعة بما فيها من أسرار ومكنونات تدفعه لاكتشافها، فهناك النباتات والأعشاب بما تحتوي عليه من فوائد عظيمة، فهي مصدر غذاء للإنسان والحيوانات بالإضافة إلى ذلك، فإنها تستخدم في صنع الكثير من الأدوية والعلاجات، حيث أن الأعشاب الطبيعية كانت مصدر للتداوي قديماً وتم تناقلها بين الأجيال بالتجربة كما أنها لا تزال تستخدم رغم تطور الطب لما تتميز به من فوائد وخصائص علاجية أيضاً، وفي مقالنا اليوم عبر موقعي سوف نعرض تجربتي مع الحلبه للتنحيف.

الحلبه للتنحيف عالم حواء

أثبتت الكثير من الأبحاث الحديثة أن تناول بذور الحلبه للتنحيف يقلل من تراكم الدهون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، حيث أن تناولها ضمن وجبة الفطور يقلل الشهية ويعزز الشعور بالشبع، وذلك لأنها غنية بالألياف بالإضافة إلى أن تناولها يساهم في إنتاج العصارات الهضمية، مما يسهل عملية الهضم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنها تستخدم في تنظيم استقلاب الكربوهيدرات وتساعد في تحسين عمليات الأيض لما لها من فوائد كثيرة لعلاج الأمراض والمشاكل الصحية:

كنت أعاني من زيادة مفرطة في الوزن وكنت أشعر باليأس والإحباط الشديد والعجز لعدم قدرتي على إنقاص وزني.

نصحتني صديقة لي بإجراء عملية مثل عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة، ولكني شعرت بالخوف من التدخل الجراحي وبحثت عن طريقة أسهل للتخلص من مشكلتي.

قرأت عن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وزيادة النشاط البدني لكن لم أستطيع التحكم بنفسي وشهيتي أيضاً.

سمعت عن فوائد الحلبه للتنحيف واستخدامها لإنقاص الوزن لذلك اقوم بنقع بذورها في الماء ليلاً حتى الصباح.

أصبحت أشرب مشروب الحلبة صباحاً بعد الاستيقاظ على معدة فارغة مما ساعد في تقليل شعوري بالجوع.

بعد مداومتي على شرب الحلبه للتنحيف بدأت ألاحظ نزول وزني واتساع ملابسي مما شجعني على الاستمرار.

 تجربتي مع الحلبه لتنحيف الكرش

تسمى الدهون المتراكمة في منطقة البطن الدهون الحشوية، بسبب تراكمها في الفراغات بين الأحشاء والذي تعرف بالكرش، حيث أن هناك عدة أسباب له منها تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكريات، والإفراط في شرب المشروبات الغازية، بالإضافة إلى افتقار النظام الغذائي للشخص من البروتينات والألياف والعناصر الغذائية، وقلة نشاطه البدني والخمول والذي يعد عاملاً للإصابة بالكثير من الأمراض كما ويحفز من تراكم الدهون.

وصفة شاي الحلبة لنزول الوزن:

خذي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة وأضيفي لها القليل من الماء حتى تحصلي على خليط متماسك.

ضعي كوب من الماء المغلي على الخليط السابق.

ثم أشعلي النار تحت الخليط لمدة 5 دقائق مع مراعاة أن تكون النار هادئة.

أضيفي للوصفة بعض القرفة لتحسين مذاقها ثم أشربها بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.

فوائد شرب الحلبة على الريق للتنحيف

هناك الكثير من الفوائد الحلبه للتنحيف منها السيطرة على مستوى السكر، لأن تناولها يحفز إفراز الأنسولين ويبطئ امتصاص السكريات أثناء عملية الهضم، كما أنها تقلل من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية وتعزز صحة القلب لاحتوائها عن العديد من المعادن المفيدة له، بالإضافة إلى ذلك، تساعد على التخلص من الالتهابات لشمول بذورها على مضادات الأكسدة، وتستخدم أيضاً لعلاج مشاكل البشرة والتي تشمل البثور والتجاعيد والهالات السوداء كما أنها تحافظ على رطوبتها.

مشروب الحلبة الدافئ للتخسيس:

تحمص بذور الحلبة ثم يضاف لها كأس من الماء.

نغلي البذور المحمصة مع الماء لمدة 30 دقيقة ثم نتركها لتهدأ.

ثم نصفي المزيج من البذور.

ضيفي ملعقة من العسل لتحفيز نزول الوزن بسرعة وتحسين النكهة.

اشربي كأساً كل صباح على الريق.

تجربتي مع سف الحلبه

تفيد الحلبة النساء على وجه الخصوص، حيث أن تناولها يساعد في إدرار الحليب وزيادة تدفقه في ثدي المرضعات، كما أنها تستخدم كعلاج لتكيس المبايض، حيث تقلل من أعراض هذه المتلازمة بما فيها الدورة الشهرية وعدم انتظامها وتفيد في تخفيف الآلام والتقلصات الناتجة عنها، بالإضافة إلى ذلك فهي مهمة للنساء في سن اليأس، لأنها تعمل على تخفيف آثار انقطاع الحيض وتحد من تقلبات المزاج والهبات الساخنة، وتقلل أيضاً من آلام الطلق وتجعل الولادة ميسرة وسهلة:

كنت أعاني من ضعف في بصيلات الشعر والتساقط الشديد.

بدأت ألاحظ تغير لون شعري إلى اللون الباهت بالإضافة إلى جفافه وتقصفه المفرط.

شعرت بالحزن وخاصة أنه كان مصدر جمالي بطوله وكثافته وشدة لمعانه.

لجأت للبحث عن وصفات طبيعية خالية من المواد الكيماوية المضرة للشعر.

قرأت عن فوائد الحلبه للتنحيف في معالجة الشعر والحد من تقصفه.

بدأت بشربها بعد نقعها وغليها في الليل وتصفية بذورها وتركها تهدأ حتى الصباح.

بعد الاستمرار في تناولها بدأ شعري بالنمو وأصبح أقوى وألمع وأثقل من السابق.

في نهاية مقالنا هذا تطرقنا للحديث عن الحلبة للتنحيف في عالم حواء، فوائد شرب الحلبة على الريق للتنحيف، تجربتي مع الحلبه لتنحيف الكرش، بالإضافة إلى تجربتي مع سف الحلبة وما تحتوي عليه هذه العشبة من فوائد كثيرة أيضاً.