القهوة لفقدان الوزن وحرق الدهون، تلعب القهوة دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وحرق الدهون والتخلص من الجلد المترهل.

وفقًا لموقع The Ladders، تم إجراء دراسة متعمقة لدور القهوة للتخسيس، وكانت النتيجة الصادمة أن النساء اللائي يشربن القهوة يمكن أن يفقدن الوزن بشكل أسرع من الرجال الذين يشربون القهوة أيضًا.

القهوة لفقدان الوزن وحرق الدهون

إذا كنت ترغب في الحصول على جسم رشيق، فإليك نوعين من مشروب القهوة لفقدان الوزن والاستمتاع بالشكل المثالي.

فوائد القهوة وقشرتها لفقدان الوزن

تعتبر القهوة من أهم مكملات حرق الدهون
تعمل قشرة القهوة على إبطاء عملية إنتاج الجلوكوز في الجسم، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية
مضادات الأكسدة الموجودة في قشر القهوة تحرق الدهون تمامًا
تعزيز تنحيف الجسم عن طريق تحسين التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية
مقشر القهوة له تأثير مدر للبول، ويزيد من إنتاج البول ويقلل من حجم السوائل في الجسم

مشروب قشر البابونج والقهوة لفقدان الوزن
​

المكونات

ربع كوب من القهوة المطحونة
ربع كوب يانسون
ربع كوب بابونج
ربع كوب شمر

طريقة التحضير:

امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا
ضع كل الحبيبات في وعاء زجاجي
تنقع ملعقة كبيرة من البودرة في كوب ماء ساخن وتترك لمدة 4 ساعات
اشرب المشروب كل يوم قبل الغداء
يذوب المشروب الدهون ويزيل الغازات المهيجة من الأمعاء ويزيل السموم من الجسم

مشروب قشر القهوة لإنقاص الوزن

المكونات

ربع كوب من قشر القهوة غير المطحون
ربع كوب زنجبيل
1/4 كوب كمون أسود (كمون أسود)
ربع كوب تمر
ربع كوب يانسون

طريقة التحضير:

ضعي القهوة المطحونة على نار خفيفة في قدر بدون أي مادة زيتية
أشعل القهوة المطحونة، ثم أضف الزنجبيل والتمر واليانسون النجمي وحبة البركة
اتركي باقي المكونات على نار خفيفة لمدة دقيقة، ثم اتركي المكونات تستقر
اغلي المكونات في الماء الساخن لمدة لا تزيد عن دقيقة
صفي المشروب المطبوخ وصبي المشروب في زجاجة نظيفة واتركيه في الثلاجة
بعد إخراجها من الثلاجة، قم بتدفئة المشروب قليلاً
يجب استخدام المشروب يوميًا بعد الوجبات الرئيسية
الشراب يغذي الجسم ويفكك الدهون.