الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد
محتويات
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد بعد محاولات كثيرة لإنجاب الولد، فكثيرًا ما تسعى السيدات اللاتي أنجبن الكثير من البنات إلى معرفة هذه الفيتامينات حتى تنجب مولود ذكر، ولكن هناك العديد من العوامل التي تساعد على تحديد نوع الجنين، وهذه الفيتامينات تكون عنصر مساعد في تحقيق ما ترغبه الأم.
ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد
تعد الفيتامينات من العناصر الهامة التي يجب على كل أم ترغب في الحمل أو حامل أن تتناولها، ولكن هناك فيتامينات يجب على المرأة تناولها قبل الحمل حتى يحدث الحمل بالولد، ومن هذه الفيتامينات هي:
الفوليك أسيد
أوصى الأطباء بوجوب تناول الفوليك أسيد في الشهور الأولى من الحمل منعًا لحدوث تشوهات للجنين، وكذلك له العديد من الفوائد الأخرى مثل:
- تحسن من حالة الأم الصحية وحالة الجنين.
- يزيد من فرصة حمل الأم بالمولود الذكر، حيث يزيد من كريات الدم الحمراء.
- يعزز تكوين خلايا المخ للجنين، ونمو الحبل الشوكي.
- يزيد من فرصة حدوث الإخصاب قبل حدوث الحمل، حيث ينظم عمل هرمون الحمل في الدم.
- يمكن الحصول على الفوليك أسيد من خلال الحبوب الموجودة في الصيدليات، أو البقوليات بأنواعها المختلفة أو الأفوكادو أو الفاصوليا الحمراء.
فيتامين د
هذا الفيتامين هام جدًا لتعويض الجسم عن عدم التعرض لأشعة الشمس، وهو عبارة عن عنصر يمد الجسم بالطاقة، ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال التالي:
- التعرض لأشعة الشمس باستمرار لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
- تناول الفيدروب المتوفر في الصيدليات.
- تناول الأغذية الغنية بفيتامين د مثل البرتقال والبيض المشبع بالبروتين والألبان.
- الحديد
- من الأغذية الهامة التي يجب على الأم تناولها قبل الحمل وخلاله، فهو يساعد على التالي:
- يساعد على دعم خلايا الرحم، مما يجعله مهيأ للإخصاب.
- يحسن من صحة الجنين، ومن صحة الأم.
- يساعد تناوله قبل حدوث الحمل إلى الحمل بالولد.
- يجب التوقف عن تناوله بعد حدوث الحمل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، حتى لا يصاب الجنين بضرر.
فيتامين ج
يعد فيتامين ج من العناصر الهامة التي يجب على الأم تناولها، فهو يوجد في الكيوي والتوت والجوافة والليمون، و يتميز بالتالي:
- يساعد على ضبط الهرمونات في الجسم، والوقاية من الإصابة بالخلل فيها.
- يعزز من فرصة الإنجاب بالذكر.
- يزيد من قوة وتنظيم عمل الحيوانات المنوية.
فيتامين E
من الفيتامينات الهامة التي يجب على الرجل والمرأة تناولها أثناء الاستعداد للحمل بالولد، وتوجد في السبانخ واللفت، حيث يقوم بالتالي:
- تنظيم الدورة الشهرية لدى السيدات، وبالتالي معرفة أيام التبويض،.
- يقوي عمل الحيوانات المنوية عند الرجل، ويزيد من عملية الإخصاب.
أطعمة للحمل بالولد
يجب اتباع نظام صحي للحصول على المولود الذكر، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي على أطعمة قلوية تزيد من فرصة الحمل بالولد، وهذه الأطعمة هي:
- تناول الفاكهة والخضار والخبز والحبوب الكاملة.
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي على البوتاسيوم، مثل الموز والسلمون والأفوكادو.
- تناول الأطعمة القلوية، والتي ترفع من فرصة الحمل بالولد، مثل: الخضروات الطازجة، والجزر والمكسرات.
- تناول عش الغراب، فهو يرفع من فرصة الحمل بالذكر.
أدوية تساعد على الحمل بالولد
قامت شركات الأدوية بتصنيع بعض الأدوية التي تعزز من فرصة الحمل بالولد، والتي غالبًا ما تكون مصنعة من الفيتامينات التي تساعد على تنشيط التبويض، ومن هذه الأدوية:
- الميتفورمين: يساعد هذا الدواء في مقاومة الأنسولين في الجسم، ويعالج تكيسات المبايض، وينظم عملية التبويض والتخصيب في الجسم، خاصة بعد عمر الخامسة والثلاثين.
- الدوبامين: يقلل من معدل إفراز البرولاكتين، مما يؤثر على عملية التبويض.
- ليتروزول: ويستخدم من قبل السيدات المصابات بالسمنة الزائدة، وخاصة المصابات بتكيسات المبايض، مما يسبب خلل في عملية التبويض، مما يسبب الحمل في الولد.
- علاج الغدد التناسلية: حيث يساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم، فيزيد من عملية التخصيب، ويستخدم من خلال الملوتن بالتنقيط أو جرعات من الحقن.
نصائح للحمل بالولد
هناك بعض النصائح التي قد تساعد في الحمل بالولد، ومن هذه النصائح هي:
- اختيار التوقيت المناسب للجماع بحيث تكون في يوم الإباضة وتجنب ممارسة العلاقة قبل عملية التبويض بأسبوع، حيث ان الحيوان المنوي الأنثوي يعيش لمدة قد تصل إلى خمسة بعكس الحيوان المنوي الذكري الذي يموت سريعًا.
- الابتعاد عن استخدام الغسول الحمضي، واستخدام الغسول القلوي تحت استشارة الطبيب.
- يجب أثناء العلاقة الزوجية أن تصل المرأة إلى النشوة مما يجعل الوسط المهبلي قليو فيزيد من فرصة الحمل بالولد.
- الابتعاد عن تناول منتجات الألبان والزبادي.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والتي تحتوي على الخل والفلفل.
- الابتعاد عن تناول الحمضيات والفواكه.
- يفضل أن يتناول الزوج كوب من القهوة قبل ممارسة العلاقة بنصف ساعة.
- الإكثار من البوتاسيوم في الوجبة الغذائية كل يوم.
- تناول بعض الادوية التي ترفع من لزوجة السائل الذي يكون داخل الرحم، مما يسهل دخول الحيوانات المنوية بشكل أسرع.
فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة
هناك بعض الفيتامينات التي يمكن من خلالها تزداد معدل الخصوبة، ومن ثم يرفع من سرعة حدوث الحمل، وقد يكون الحمل بولد، ومن هذه الفيتامينات.
- أوميجا 3.
- فيتامين ب6.
- الكالسيوم.
- فيتامين سي.
- الإنزيم المساعد.
- الزنك.
وبعد التعرف على ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل بولد والتي من أهمها فيتامين ج وفيتامين د وحمض الفوليك، يجب أن تتبع المرأة نظام صحي يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم في الحمل، ومن أهم العناصر التي تحتاجها المرأة لحدوث الحمل بالولد هو عنصر البوتاسيوم، والذي يكون متوافر بكثرة في الموز، إلا أن هناك بعض الأدوية في الصيدليات تتكون من البوتاسيوم.
