فوائد الجريب فروت للبشرة
محتويات
الجريب فروت للبشرة: تعتبر الجريب فروت من فاكهة الحمضيات الوردية الجميلة وهي أكثر من مجرد وجبة خفيفة أو وجبة فطور أساسية، حيث تحتوي على الكثير من الفوائد المفيدة للبشرة، فهي عنصر أساسي للعناية بالبشرة، ونظرًا لأنّ هذه الفاكهة مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، فإنّ إدراجها في روتين العناية بالبشرة سيساعد على حماية البشرة وتغذيتها، حيث أنّ الفواكه الحمضية مثل: البرتقال والجريب فروت فعّالة بشكل خاص في تفتيح البشرة وإنعاشها بسبب خصائصها الحمضية.
فوائد الجريب فروت للبشرة:
- محاربة الشيخوخة: يعتبر الجريب فروت ضروري للحصول على بشرة صحية ومتوهجة بشكل طبيعي، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين (C)، وهو أمر حيوي لتكوين الكولاجين، والذي يعتبر الداعم الرئيسي للبشرة حيث يدفع الناس آلاف الدولارات لحقن وجوههم بشكل منتظم بينما يمكن الحصول عليه بشكل طبيعي وتكلفة بسيطة جداً، كما ويمتاز بغناه بفيتامين (A)، وهو مكون رائع لمكافحة الشيخوخة، كما يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تنعيم البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين.
- الحصول على بشرة متوهجة: يعتبر الجريب فروت مكونًا حيويًا يجب تضمينه في روتين العناية بالبشرة، للحصول على بشرة متألقة ونضرة، وذلك لأنه غني بمضاد الأكسدة بيتا كاروتين، فهو يحول البشرة الباهتة والجافة ويحولها لبشرة متألقة بشكل ملفت، كما يحتوي الجريب فروت أيضًا على الليكوبين المعروف بقدرته على تقليل احمرار والتهاب الجلد، مما يساعد على توحيد لون البشرة للحصول على بشرة ناعمة.
- غسول فعّال للبشرة: حيث يعتبر الجريب فروت مصدرًا طبيعيًا لحمض الساليسيليك، وهو مفيد لمن يعاني من البشرة المحتقنة، كما يعمل حمض الساليسيليك على تنظيف المسام بعمق وعلاج التشققات، ويحسن مظهر البشرة وملمسها بشكل كبير يحتوي، حيث يحتوي مستخلص الجريب فروت، المتضمن في العديد من منتجات التنظيف على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والتي تعمل على تنظيف البشرة المحتقنة وتنظيفها للحصول على بشرة متألقة.
فوائد تناول الجريب فروت للبشرة:
إنّ الجريب فروت يحتوي على نسبة عالية من الماء، وهو أمر رائع للمساعدة في الحفاظ على رطوبة حاجز البشرة (الفواكه والخضروات الأخرى التي تقع في نفس الفئة تشمل البطيخ والخيار) تنطبق فوائد مضادات الأكسدة، حيث أنّ تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة مفيد ليس للبشرة فحسب، بل للجسم بالكامل أيضًا، وتترجم فوائده المعززة للكولاجين أيضًا إلى البشرة، لذلك يُفضل تناوله بشكل مباشر.
ما هي فوائد الجريب فروت الجسم؟
فاكهة الجريب فروت غنية بالألياف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما تحتوي على مادة البيوفلافونويد ومواد أخرى تحمي الجسم من كثير من الأمراض والمشاكل الصحية، فكما أن هناك فوائد الجريب فروت للبشرة هناك الكثير من الفوائد للجسم وصحة الجسم، كأمراض القلب والسرطان وعسر الهضم والمشاكل البولية والحموضة الزائدة والإمساك والسكري، كما يخفض مستوى الأنسولين في الجسم ويساعد على الشعور بالشبع وغيرها الكثير، ومن أهم فوائد الجريب فروت للجسم: [*]
- يقلل الشهية: فهو مثبط شهية رائع، إذ أن رائحته تساعد على الشعور بالشبع وتقلل الجوع وتسد الشهية، لذا فإن الجريب فروت يدخل في معظم الأنظمة الغذائية التي توضع لتقليل وفقدان الوزن، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تشعر متناولها بالشبع، حيث يعمل الجريب فروت على تحفيز هرمون كوليستوكينين وهو عبارة عن هرمون ينظم العصارات الهضمية في المعدة ويعمل على تثبيط الجوع.
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الجريب فروت على خصائص مضادة للأكسدة والفطريات والبكتيريا ومضادة للسرطان والالتهابات، فهو مهم للجهاز المناعي والمحافظة عليه، إذ يحمي من الإصابة بالإنفلونزا وغيرها من الأمراض.
- علاج الملاريا: يحتوي الجريب فروت على الكينين الذي يساعد في علاج الملاريا، وليس بالسهولة إيجاد مادة الكينين في الأطعمة، لذا وجوده في الجريب فروت يعتبر أمرًا مذهلًا.
- يقلل ويخفض الحمى: يساعد الجريب فروت أو عصيره على الشفاء من الحمى، كما يقلل من الإحساس بالحرقة التي تظهر عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتأتي أغلب هذه الفوائد من احتوائه على فيتامينC الذي يعزز جهاز المناعة.
- يحسن عملية الهضم: يحسن الجريب فروت من عسر الهضم فهو خفيف على المعدة، يعمل على تخفيف حرارة وتهيج المعدة ويحسن افراز العصارات المعدية وحركة الأمعاء بسبب احتوائه على الألياف التي تحسن الهضم وحركة الأمعاء.
- يخفف اضطرابات المسالك البولية: يعتبر عصير الجريب فروت غني جدًا بفيتامين سي والبوتاسيوم المفيد جدًا للجهاز البولي بالكامل، فيساعد في علاج مشاكل الكبد والكلى والقلب، وتقليل الكولسترول الضار والدهون الثلاثية الخطرة.
- يقلل ضغط الدم: بسبب احتوائه العالي على البوتاسيوم الذي يعمل على استرخاء الأوعية الدموية.
