اضرار زيت الزيتون
محتويات
اضرار زيت الزيتون
يستخلص زيت الزيتون من ثمرة شجرة الزيتون، والزيتون محصولٌ تقليدي في منطقة الشرق المتوسط، كما يُستخدَم في الطهي، ومستحضرات التجميل، والأدوية، والصابون، وكوقود للمصابيح التقليدية، ومن الجدير بالذكر أنَّ زيت الزيتون جاء أصلًا من البحر الأبيض المتوسط، ولكنَّه اليوم يتمتع بشعبيةٍ في جميع أنحاء العالم، ويستخدم الناس زيت الزيتون لحفظ الزيتون الذي يؤكل كاملًا أو مفرومًا، كما يضاف إلى البيتزا والأطباق الأخرى، وكذلك يمكن استخدام زيت الزيتون في صناعة الخبز، وللرذاذ على المعكرونة وفي الطهي أو في السلطة، والأهمُّ من ذلك بعض الناس يستهلكونه بواسطة الملعقة للأغراض الطبية، وفي هذا المقال سيتمُّ التحدث عن أضرار زيت الزيتون وفوائده.[*]
هل يجب شرب زيت الزيتون؟
يتم استخدام زيت الزيتون بوضعه في الطعام، أو عن طريق شربه حيث يعتقد بعض الناس أن شرب زيت الزيتون يعطي فوائد صحية أكثر من استخدامه في الطعام إلا أنه لا يوجد أبحاث علمية تؤيد هذا الاعتقاد كما أن شربه في كميات كبيرة يمكن أن يسبب أضراراً صحية حيث أنه:
- عالي السعرات الحرارية حيث تحتوي 15 ملليلتر منه على 120 سعر حراري وبذلك يمكن أن يسبب زيادة في وزن الجسم.
- يجعل الشخص يستغني عن تناول المكونات الغذائية الأخرى ويقوم باستبدال الأغذية الأكثر إفادة مثل الدهون الصحية الأخرى، والخضروات، والبروتينات بزيت الزيتون فقط.
- يسبب الحساسية لبعض الأشخاص حيث أن حبوب لقاح شجرة الزيتون تعد من المواد المهيجة للحساسية ، كما أن زيت الزيتون يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي للأشخاص المعرضين لهذا النوع من الحساسية.
- بعض فوائد شرب زيت الزيتون التي تعلن عنها الشركات المصنعة له ليست مدعمة بالأبحاث العلمية.
ولكن في الحقيقة فإن شرب زيت الزيتون بكمية مناسبة هو إحدى الطرق التي تستخدم لحصد الفوائد الصحية العديدة لزيت الزيتون.
شاهدي أيضاً: اطعمة تسبب نقص الكالسيوم للحامل
أضرار زيت الزيتون على الشعر
تستخدم بعض السيدات زيت الزيتون على الشعر حيث أنه يضيف لمعاناً وحيوية كما أنه يمنع تساقط الشعر ويمنع القشرة لبعض أنواع الشعر، ولكن يجب معرفة نوع شعرك أولاً ومعرفة إذا كان زيت الزيتون مناسب له أم لا قبل استخدام زيت الزيتون واستبدال البلسم أو منعم الشعر بزيت الزيتون، حيث أن بعض أنواع الشعر تتضرر من وضع زيت الزيتون عليه مثل الشعر الجاف والشعر الرقيق، وذلك لأنه في هذه الحالة يجعل ملمس الشعر دهنياً وثقيلاً ويسد مسام الرأس ويضعف بصيلات الشعر فيزداد تساقطه بدلاً من إضافة النعومة والحيوية له.
أضرار زيت الزيتون على البشرة
على الرغم من أن زيت الزيتون له فوائد كثيرة للبشرة حيث أنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا ويعمل كمرطب ومقشر إلا أنه ليس الخيار الأمثل لبعض أنواع البشرة، ويسبب أضراراً لها حيث أن:
- استخدام زيت الزيتون للبشرة الجافة للأطفال الرضع والكبار يسبب إحمرار الجلد وتلف الطبقة الخارجية منه فتفقد البشرة رطوبتها بسهولة مما يجعل الجلد جافاً ومعرضاً لاختراق البكتيريا.
- في بعض الأحيان يسبب زيت الزيتون الإكزيما للأطفال خصوصاً في العائلات التي يرتفع فيها التاريخ المرضي لهذا المرض.
- زيت الزيتون يعد من الزيوت الثقيلة التي تسد مسام البشرة وتحبس البكتريا بها إذا استخدم بكميات كبيرة على البشرة؛ لذلك يفضل استخدام كمية قليلة منه على البشرة وإزالة أي كمية زائدة منه بقطنة ناعمة.
وعند استخدام زيت الزيتون على البشرة يجب اختيار زيت الزيتون البكر النقي عالي الجودة لكي لا يسبب تلف للبشرة.
شرب زيت الزيتون للحامل
يعد زيت الزيتون من الزيوت الآمنة أثناء الحمل عند استخدامه على الطعام بكميات محددة، ولكن يجب تجنب شرب زيت الزيتون بكميات كبيرة للمرأة الحامل لأن تأثير ذلك لم يثبت أنه آمن على الحمل فيمكن أن يسبب أضراراً للأم أو للجنين.
أضرار زيت الزيتون للعضو الذكري
استشر طبيبك دائماً قبل دهان زيت الزيتون أو الزيوت الأخرى على القضيب حيث أنه قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي يتم دهنها على المنطقة التناسلية، كما أنه يعرض شريك حياتك للحساسية، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يحدث أعراضاً جانبية لك ولشريك حياتك مثل:( تهيج الجلد، والطفح الجلدي، وتكون البثرات والكدمات، والحكة في القضيب ، والإحساس بالحرقة في موضع دهان زيت الزيتون).
وإذا لم يتم التوقف عن دهان زيت الزيتون تزداد هذه الأعراض فتسبب الشرى الجلدي، وخروج صديد من البثرات يؤدي إلى جرح الجلد فيزيد من خطر الإصابة بالعدوى التناسلية وتزيد احتمالية الإصابة بالأمراض التي تنتقل جنسياً ، وإذا لم تعالج هذه الأعراض قد تؤدي إلى تكون ندبات دائمة.
