أعراض ارتجاع المريء النفسية
محتويات
تسبب أعراض ارتجاع المريء مشاكل هضمية متنوعة قد تؤثر على الحياة اليومية، ولكن هذه الأعراض لا تقتصر على النواحي الهضمية فقط، بل قد تسبب أيضًا مشاكل نفسية، مثل القلق.
أعراض ارتجاع المريء النفسية
تتعلق الأعراض النفسية التالية بمرض الارتجاع المعدي المريئي كسبب أو نتيجة.
1. القلق والاكتئاب
هناك ارتباط وثيق بين الجهاز الهضمي والدماغ، حيث تظهر غالبًا مشاكل الجهاز الهضمي في أشخاص يعانون من ضعف في الصحة النفسية، بما في ذلك مرض الارتجاع المعدي المريئي. وعلى الجانب الآخر، يُعتبر الإجهاد النفسي، مثل التوتر الشديد أو القلق، سببًا شائعًا لظهور أعراض الارتجاع، مثل حرقة المعدة.
أظهرت دراسة أجريت في عام 2019 أن 41.4٪ من مرضى الارتجاع المعدي المريئي يعانون من الاكتئاب، و34.4٪ يعانون من القلق. يشير هذا إلى زيادة معدلات الاكتئاب والقلق بين المرضى الذين يعانون من آلام في الصدر نتيجة للارتجاع.
2. الأرق واضطرابات النوم
تتسبب العلاقة بين مرض الارتجاع المعدي المريئي واضطرابات النوم في دائرة تأثير متبادل. يؤثر الارتجاع سلبًا على النوم، في حين يؤثر قلة النوم على ارتجاع المريء وشدة أعراضه.
أسباب ارتجاع المريء النفسية
تُفسر أسباب ارتجاع المريء بسبب العوامل النفسية والقلق على النحو التالي:
- يُسبب القلق ارتخاءًا غير طبيعي للعضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يتيح للحمض التدفق بشكل عكسي.
- يُؤثر الإجهاد الناتج عن القلق على انتظام التقلصات في عضلات المريء، مما يؤدي إلى حدوث ارتجاع.
- يُزيد التوتر والقلق من إنتاج حمض المعدة.
تأثير ارتجاع المريء على الحياة اليومية
تقلل الأعراض النفسية والجسدية للارتجاع المعدي المريئي من جودة حياة المرضى. يُشار إلى:
- الحموضة المعوية والألم في منتصف الصدر.
- الغثيان ومشاكل البلع.
- انخفاض جودة النوم وصعوبة الاستيقاظ أثناء الليل.
علاج أعراض ارتجاع المريء
يُفضل على المصابين بأعراض ارتجاع المريء العقلية أو الجسدية استشارة الطبيب. يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في السيطرة على الأعراض، وقد تشمل ذلك:
- عدم تناول الطعام قبل النوم.
- النوم على وسائد مرتفعة.
- تقليل استهلاك الكافيين.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا.
في الحالات الشديدة، يمكن أن يتطلب العلاج استخدام الأدوية للسيطرة على ارتجاع المريء أو اللجوء إلى جلسات العلاج السلوكي المعرفي.
